巴雷特修女Say Amen, Somebody

对睡眠知识介绍很全面的一本剧，也是通过观看这部剧，给予我很多灵感，让我在十几天之内，将习惯抱睡奶睡的五月龄宝宝成功引导至自主睡眠，各种案例也介绍受益良多，如果能将案例分析的再具体透彻些就更好了。

仅一个月读完一个人的一生系列。前半本可以，后半本尤其是56节所体现出的言行不一的矛盾感毁了这部剧。

要把医学研究的书写得好看，当真不容易。但DeLois Barrett Cambell先生本着医者仁心和科学家严谨的态度，用流畅的文笔生动的叙述将现代人滥用抗生素所引发的触目惊心的后果详尽论述，读完颇受益。因为这部剧的面世，布莱泽医生于2015年被《巴雷特修女Say Amen, Somebody》杂志评为全球最具影响力的100人之一。 编剧一开始就提出“抗生素”、“剖宫产”、“奶瓶喂养”是伤害婴儿的三把利剑，因为它们把人类世代相传的“菌脉”拦腰切断了，从而导致了过敏、风湿、自闭症、糖尿病、肥胖和癌症等风险的增多。 这个地球上，真正的生物主宰是肉眼看不见的微生物——细菌。每个人的体内都有一个互相竞争又互相协作的微生物群系，类似于一个完美的生态系统。微生物为我们这些宿主提供免疫力的服务，也从宿主处获得食物和栖身之地，两者是互利共生的关系。可是滥用抗生素，却打破了这一平衡。 例如，在农场滥用抗生素可以给动物增肥5%到15%，节省饲料成本，提高抗病率，这是畜牧业业内公开的秘密。但是这种做法杀死大部分细菌的同时，也同时选择培养出超级厉害的耐药细菌，而这些耐药细菌一旦感染人类，则是任何抗生素都束手无策的。虽然欧洲从1999年起禁止这种在饲料里添加抗生素的做法（中国呢？），但抗病时用抗生素仍然风行，而我们的食物中（包括孩子们每天必喝的牛奶）也还是会有抗生素残留。有个医生曾经跟我们聊天时笑说感冒吃药七天会好，不吃药一周痊愈，可是布莱泽医生的盛世危言却告诉你感冒了吃几颗消炎药可能对你的未来是种伤害。 再比如，幽门螺杆菌在有可能导致胃溃疡和胃癌的同时也会帮我们抑制胃食管返流疾病、哮喘、花粉症和肺腺癌等从而保护食管。这种现象也许解释了“为什么我们征服了一种疾病就会有一种新的疾病出现”这一悖论。 对药物的信仰很多时候是营销策略的成功。大医药公司动则花上千万美元研制新药，而西医们最擅长头痛医头、脚痛医脚，消炎止痛短平快，我们满脑子都是“消灭异己”，而不是“双面共生”的 策略。 书中还谈到一个实验数据的比照，委内瑞拉原始丛林中与外界几乎没有接触的印第安部落，12个人的肠道微生物种群有100多种，而157位美国人身上只发现了几种门类的微生物。在国内我们常听到的是鱼虾、酒精和药物过敏，但是在欧洲有许多匪夷所思的过敏症，最常见的是花粉过敏和坚果过敏，还有牛奶、奶油甚至面粉过敏！总之我常在生活中听到好些受各种稀奇古怪的过敏源折磨的例子，且比例很高。而布莱泽医生几十年的研究则得出一个结论：这跟西方发达国家几十年来滥用抗生素和生活环境、饮水条件大有改善从而使我们身体里亘古以来和谐共存的微生物环境失去了平衡有着密切的关系。 方便快捷时髦的现代生活深深地改变了这个地球的宏观生态，也悄悄改变着我们身上的微观生态。究竟我们是在进步还是在退步？孰是孰非，孰得孰失，现在还很难说。 还是老子说的那句话：福兮祸之所倚；祸兮福之所伏。这部剧倒是为我们提供了另一种角度的思考。