L'américain se détend

上周二和闺蜜下午来了个约会，主要是在聊天中度过的，精神上的漫步，很美好的时光。当时就和她讲到了我正在看的这部剧，提到了大脑里面杏仁核这个神奇的东西，因为她也是个容易焦虑的人。我说读完了再和你分享，然后到了现在，这部剧花了10天才看完。要边读边想，读的很慢。 我们大脑的杏仁核总是喜欢过度警惕，传递焦虑的情绪，让你进入“管窥”状态，看不到全貌，总爱自我怀疑，总爱预设最坏情况。 但是这是杏仁核传递给你的情绪和感觉，你可以选择教育大脑，拉开和这些感觉的距离，通过一些方式让自己冷静下来，降低你的压力荷尔蒙。 直视这些不自在的感觉并接收其中重要的信息，去掉绝对化，把情绪先放到一边，专注于事实，看到资源和积极的方向，找到可以动的地方先动，人生就是这样，浪潮会打过来，但是也会过去，要学会在浪潮里冲浪，而且在这段过程中你将会得到非常宝贵的观点。 越逃避越痛苦，越少悲叹和陷到情绪里，越快补救你所拥有的一天。就算是行动带来错误和失望，这些才是改善和整合的机会。正确看待错误，我们不是追求完美，而且追求努力与卓越。自己主宰自己的思考和感受，人生并非处处是障碍，反而处处是机会，这些都是让你迈向成长的桥梁。 真正的理解自我，是要做到你能创造一个不受恐惧限制的人生。如此一来，你才能去想象如何发展成长、蓬勃壮大。 人生中无可惧怕，只需去了解。 ——居里夫人

首先基本上是个大团圆结局，我很满意。 两个男主都很喜欢，听说编剧曾经是写耽美的，那就难怪里面的男人都很可爱而女人都很暴力强悍不惹人怜爱了，哈哈哈哈哈！推理方面，主角光环过于强大，不过可以理解，细节上偶有瑕疵，能够接受。篇幅较长，但有一条主线贯穿始终。 可以一读。

教育孩子是最重要的工作，孩子的成长是单程的旅行，不要让自己留下遗憾。时而是控制型父亲，时而是放任型父亲，还是放任的时候多一点。注意引导孩子的情感，不要总告诉他结果，了解和尊重孩子，接受孩子的不完美，多给孩子选择的机会，在保有同情心的同时也要规定限度，不要低估否定轻视孩子的感受，给孩子无条件的爱，作为不完美的父亲，也要勇于承认自己的错误。

终于明白为什么有些书会被列为禁书。虽然这部剧不是什么禁书，但一本能量强大的书的确能够激起人的很多想法和思考。而有些想法和思考是有些人不希望你有的。最好你每天除了认真工作就是刷小视频看综艺，嘻嘻哈哈开开心心，这样最安全。其实管控和封控自古有之，只不过那时候控的不是病毒。你只能在划给你的一亩三分地内去想去生活，不，最好连想都不要有，乖乖地“足不出户，服务上门”（没有任何讽刺疫情防控的意思，🐶保命）。待到春暖花开，“疫情”退散，不晓得还要花多少功夫才能找回曾经的自由感。

本剧充满哲学思维与辩证，颇富科学精神。对于初踏入哲学领域者，不失为一良好的训练剧集； 对于一般读者如我，还真需要有些耐性和理性，才能看完整本吧！

好多人提到不喜欢这个名字&质疑为什么和江分手/拒绝M

纲常万古，节义千秋，天地知我，家人无忧。 落款： 大明孤臣黄道周。

弗兰索斯·皮埃尔痔疮犯了，刚动完手术，上天保佑弗兰索斯·皮埃尔大大健健康康，多运动，屁股多扭扭，让痔疮远离弗兰索斯·皮埃尔，祝弗兰索斯·皮埃尔早日康复，早日恢复两更

虽为简史，却不简单，以一种全新的视角阐述了信息，并以信息的视角观察万事万物，看完有种买一枚比特币的冲动

读完本剧学到了很多男女生活的相处之道，爱也是一种能力，爱也需要学习！