很多时候我们都在感叹人生的不公，梦想很美好，生活很骨干，自己离自己期望的生活、梦想很远很远，也许就要一辈子这样下去吧，不甘心又无奈去接受一切。有幸遇到了这部剧，编剧非常真诚的告诉我你可以成功得追求你的梦想和生活，中间的过程、心态各种情况她都考虑到也都经历过，以及所有人都经历过，怎么去面对，怎么去想，不是单纯的告之和说教，她不带有任何评判，尊重所有，让人动容，看得出编剧的真诚。非常感动。也准备买一本收藏，在沮丧的时候看看。
最近读完刘晓星《伞》，下面是我针对这部剧的一些看剧整理和思考。 一直以为爱的能力与生俱来，不用学习，读完《伞》之后才发现自己对爱一无所知。有些人天生知道如何处理亲密关系，有些人却在感情路上跌跌撞撞。如果你在情路上坎坷，举步维艰，不妨读一读《伞》。 编剧提到伞包括：情绪管理、述情、共情、允许、影响。 管理好情绪享受爱：情绪管理 管理好情绪才有能力爱别人，一个喜怒无常的人也许是真性情，但是也容易让对方受伤。学会管理情绪是爱的第一步，管理情绪不同于控制情绪，控制情绪很容易将自己的情绪憋着，然后憋出内伤。既然是爱的能力，那个爱的对象也不能把自己忽略。 书中写到情绪具有提示和驱动作用，比如“焦虑”是潜意识在提示人们，如果现在不做一些准备和努力，未来可能会有一件糟糕的事情发生，或者无法突破眼前的现状，焦虑的存在是提示人们现在需要做些努力，来突破现状或为未来未雨绸缪的。如果我们懂得情绪提示什么并遵循情绪的提示去思考和行动，随后情绪就会消失。在不伤害别人的情况下，我们可以按照情绪的指引去行动。 情绪管理方法一：保持客观 最终一个人会有什么样的情绪，并不直接是由发生什么事情而引起的，更直接的是这个人做出了什么样的假设，也就是编了一个什么版本的故事而引起的。所以，在你不知道真相之前，你的情绪都可能是自欺欺人，因为你并不知道你的假设是否是符合事实的。管理的方法就是：保持客观，不再编故事。 情绪管理方法二：穿越“情绪按钮” 一旦被触碰就会起情绪的某些心理特点，我们称之为“情绪按钮”。人在“情绪按钮”被触碰后头脑中的一些想法通常是非理性的，人们容易在此时形成偏执的想法。情绪按钮越多的人，越有机会被人触碰，越敏感，越难相处，也越难拥有和谐的家庭。 穿越“情绪按钮”的具体步骤： 1．一旦觉察到情绪按钮被触碰，感受着内心的情绪，不要转移注意力。如果可以承受的话，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受着情绪，直到情绪慢慢消退。 2．同时做深呼吸，把气吸到腹部，这样胸腔下方的横膈膜会下降，腹部鼓起，肺部底端肺泡里的废气得以和氧气充分交换。 说出感受容易爱：述情 恋爱中的女人喜欢让男人猜猜猜，心情好坏全看对方是否能自动感知。一旦男人没有及时发现自己心情不对，就容易埋怨：“你如果爱我，就应该懂我。”如何才能让爱人更懂自己呢？编剧提到爱的第二种能力：述情，让你的爱人更懂你。述情的意思是：表达自己的感受。向爱人正确表达自己的感受，可以让对方知道什么事情会让你难过，什么事情会让你开心，这样他就懂得如何更好地爱你。 述情两大基本功：分清是不是事实和准确描述感受 分清是不是事实是说在尝试对一件事进行描述时，多问一下这件事是事实吗？比如丈夫很少做家务，但也不是完全不做家务，妻子可能会说：“你总是不做家务，我每天上下班还要做家务，你倒好回来就等饭吃，什么都不做。”妻子用“总是”这个词，夸大了程度，同时抱怨的语气也容易引起丈夫的反感，疏远两人的感情。如果妻子换一种说法：“每天上班很忙很累，回家还经常要一个人做家务，我觉得实在很辛苦很难受，老公我们可不可以一起做家务？”这样既描述了现状，也表达了自己的感受，同时还向丈夫提出了请求，一般情况下对方也愿意接受这样的请求。 善解人意才会爱：共情 共情能力即善解人意，经常可以理解到对方的感受。一句流传很广的话：“在我们的一生中，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解！”可见在一段好的感情里“理解”有多重要，学会共情的能力，让你也可以成为对方最稀罕的人。 四步变成共情高手： 第一步：接受 当一个人有了情绪后，去接受这个人有情
之前对刘晓星的理解也只是泛泛，没想到从他的书信中收到很多启发，他乐观，积极，努力，诚实，赞美了人面临逆境时，应该拥有积极思考的力量，用诗歌作为激励的手段，增强其朋友的意志，这才是真正的大家，伞。
爱情其实有时是盲目的，婚姻不是，如果每个人都能像编剧一样活得这么理智，生活是不是缺少了点什么？
一本优秀的童话故事，需要几大因素来支撑起它。丰满的人物形象，生动的语言描写，引人入胜的故事情节等等。就《伞》来说，闯入梦幻仙境的爱丽丝，会说话的兔子、睡鼠、公爵夫人（猪），红心皇后……这些人、物形象非常的丰富饱满，还有剧集中大量的语言描写，简单明了通俗易懂，贴近人物。故事情节一波三折，非常吸引人的注意。无疑，《伞》是一本不错的童话故事， 以孩子们的视角来看，这不只是爱丽丝的梦游仙境，孩子们将自己置身在那个世界里，相信那个世界里里面的一切，然后再回归现实世界，这也是他们的奇遇记。 但是，以成年人的视角来说，我认为，这部剧还是需要做些许改进，大量的语言描写会使人产生疲惫感，让人觉得无聊无趣。然而，也需要大量的语言描写将故事的荒诞性表现出来。所以我觉得在更好的吸引读者的观看兴趣这一方面需要努力努力。
本剧侧重解决问题，强调实战、贴近现实、案例较多。本人还是认同编剧看剧以人为本的观念，尤其对学习促进者那种分享式学习的效果深有体会。
很有意思的一本剧，跟生活也很近，接地气，看起来也简单易懂。很适合平民百姓哇
好烦一眼望得到始终的矛盾冲突，无聊
一本较为全面的阿拉伯近代史，记录了奥斯曼帝国时期以来的阿拉伯历史。反应了阿拉伯人民对自己命运的把握，追求，不断的起义，反抗，不断的失败，直到现在阿拉伯世界也没能探索出一个普世的能够走向崛起与繁荣的道路。 以史为鉴，可以知兴替。虽然是别人的历史，但对我们也有借鉴意义。阿拉伯世界长期以来奉行强人政治，独裁统治，腐败横行而社会不公，人们失去希望，由此引发了阿拉伯之春。 要说阿拉伯世界的未来在哪里，现在还看不出来，一个不以广大人民的利益为导向的政府显然是不行的，一个始终坚持唯心主义宗教并以之为法则的政府也是不行的。也许阿拉伯世界需要一场思想革命，好弄清楚自己的人民到底需要什么。
仅针对第五第六期 芒果的综艺剧情是真的很厉害
影片评论
很多时候我们都在感叹人生的不公，梦想很美好，生活很骨干，自己离自己期望的生活、梦想很远很远，也许就要一辈子这样下去吧，不甘心又无奈去接受一切。有幸遇到了这部剧，编剧非常真诚的告诉我你可以成功得追求你的梦想和生活，中间的过程、心态各种情况她都考虑到也都经历过，以及所有人都经历过，怎么去面对，怎么去想，不是单纯的告之和说教，她不带有任何评判，尊重所有，让人动容，看得出编剧的真诚。非常感动。也准备买一本收藏，在沮丧的时候看看。
最近读完刘晓星《伞》，下面是我针对这部剧的一些看剧整理和思考。 一直以为爱的能力与生俱来，不用学习，读完《伞》之后才发现自己对爱一无所知。有些人天生知道如何处理亲密关系，有些人却在感情路上跌跌撞撞。如果你在情路上坎坷，举步维艰，不妨读一读《伞》。 编剧提到伞包括：情绪管理、述情、共情、允许、影响。 管理好情绪享受爱：情绪管理 管理好情绪才有能力爱别人，一个喜怒无常的人也许是真性情，但是也容易让对方受伤。学会管理情绪是爱的第一步，管理情绪不同于控制情绪，控制情绪很容易将自己的情绪憋着，然后憋出内伤。既然是爱的能力，那个爱的对象也不能把自己忽略。 书中写到情绪具有提示和驱动作用，比如“焦虑”是潜意识在提示人们，如果现在不做一些准备和努力，未来可能会有一件糟糕的事情发生，或者无法突破眼前的现状，焦虑的存在是提示人们现在需要做些努力，来突破现状或为未来未雨绸缪的。如果我们懂得情绪提示什么并遵循情绪的提示去思考和行动，随后情绪就会消失。在不伤害别人的情况下，我们可以按照情绪的指引去行动。 情绪管理方法一：保持客观 最终一个人会有什么样的情绪，并不直接是由发生什么事情而引起的，更直接的是这个人做出了什么样的假设，也就是编了一个什么版本的故事而引起的。所以，在你不知道真相之前，你的情绪都可能是自欺欺人，因为你并不知道你的假设是否是符合事实的。管理的方法就是：保持客观，不再编故事。 情绪管理方法二：穿越“情绪按钮” 一旦被触碰就会起情绪的某些心理特点，我们称之为“情绪按钮”。人在“情绪按钮”被触碰后头脑中的一些想法通常是非理性的，人们容易在此时形成偏执的想法。情绪按钮越多的人，越有机会被人触碰，越敏感，越难相处，也越难拥有和谐的家庭。 穿越“情绪按钮”的具体步骤： 1．一旦觉察到情绪按钮被触碰，感受着内心的情绪，不要转移注意力。如果可以承受的话，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受着情绪，直到情绪慢慢消退。 2．同时做深呼吸，把气吸到腹部，这样胸腔下方的横膈膜会下降，腹部鼓起，肺部底端肺泡里的废气得以和氧气充分交换。 说出感受容易爱：述情 恋爱中的女人喜欢让男人猜猜猜，心情好坏全看对方是否能自动感知。一旦男人没有及时发现自己心情不对，就容易埋怨：“你如果爱我，就应该懂我。”如何才能让爱人更懂自己呢？编剧提到爱的第二种能力：述情，让你的爱人更懂你。述情的意思是：表达自己的感受。向爱人正确表达自己的感受，可以让对方知道什么事情会让你难过，什么事情会让你开心，这样他就懂得如何更好地爱你。 述情两大基本功：分清是不是事实和准确描述感受 分清是不是事实是说在尝试对一件事进行描述时，多问一下这件事是事实吗？比如丈夫很少做家务，但也不是完全不做家务，妻子可能会说：“你总是不做家务，我每天上下班还要做家务，你倒好回来就等饭吃，什么都不做。”妻子用“总是”这个词，夸大了程度，同时抱怨的语气也容易引起丈夫的反感，疏远两人的感情。如果妻子换一种说法：“每天上班很忙很累，回家还经常要一个人做家务，我觉得实在很辛苦很难受，老公我们可不可以一起做家务？”这样既描述了现状，也表达了自己的感受，同时还向丈夫提出了请求，一般情况下对方也愿意接受这样的请求。 善解人意才会爱：共情 共情能力即善解人意，经常可以理解到对方的感受。一句流传很广的话：“在我们的一生中，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解！”可见在一段好的感情里“理解”有多重要，学会共情的能力，让你也可以成为对方最稀罕的人。 四步变成共情高手： 第一步：接受 当一个人有了情绪后，去接受这个人有情
之前对刘晓星的理解也只是泛泛，没想到从他的书信中收到很多启发，他乐观，积极，努力，诚实，赞美了人面临逆境时，应该拥有积极思考的力量，用诗歌作为激励的手段，增强其朋友的意志，这才是真正的大家，伞。
爱情其实有时是盲目的，婚姻不是，如果每个人都能像编剧一样活得这么理智，生活是不是缺少了点什么？
一本优秀的童话故事，需要几大因素来支撑起它。丰满的人物形象，生动的语言描写，引人入胜的故事情节等等。就《伞》来说，闯入梦幻仙境的爱丽丝，会说话的兔子、睡鼠、公爵夫人（猪），红心皇后……这些人、物形象非常的丰富饱满，还有剧集中大量的语言描写，简单明了通俗易懂，贴近人物。故事情节一波三折，非常吸引人的注意。无疑，《伞》是一本不错的童话故事， 以孩子们的视角来看，这不只是爱丽丝的梦游仙境，孩子们将自己置身在那个世界里，相信那个世界里里面的一切，然后再回归现实世界，这也是他们的奇遇记。 但是，以成年人的视角来说，我认为，这部剧还是需要做些许改进，大量的语言描写会使人产生疲惫感，让人觉得无聊无趣。然而，也需要大量的语言描写将故事的荒诞性表现出来。所以我觉得在更好的吸引读者的观看兴趣这一方面需要努力努力。
本剧侧重解决问题，强调实战、贴近现实、案例较多。本人还是认同编剧看剧以人为本的观念，尤其对学习促进者那种分享式学习的效果深有体会。
很有意思的一本剧，跟生活也很近，接地气，看起来也简单易懂。很适合平民百姓哇
好烦一眼望得到始终的矛盾冲突，无聊
一本较为全面的阿拉伯近代史，记录了奥斯曼帝国时期以来的阿拉伯历史。反应了阿拉伯人民对自己命运的把握，追求，不断的起义，反抗，不断的失败，直到现在阿拉伯世界也没能探索出一个普世的能够走向崛起与繁荣的道路。 以史为鉴，可以知兴替。虽然是别人的历史，但对我们也有借鉴意义。阿拉伯世界长期以来奉行强人政治，独裁统治，腐败横行而社会不公，人们失去希望，由此引发了阿拉伯之春。 要说阿拉伯世界的未来在哪里，现在还看不出来，一个不以广大人民的利益为导向的政府显然是不行的，一个始终坚持唯心主义宗教并以之为法则的政府也是不行的。也许阿拉伯世界需要一场思想革命，好弄清楚自己的人民到底需要什么。
仅针对第五第六期 芒果的综艺剧情是真的很厉害