大路与樱

像往常一样，翻了翻观看记录 5.24开始读，6.9号晚看完 一共花了10小时零一分 说实话现在想起来好多都不记得了 但我明白，有些东西刻在内心就可以了，没必要记得那么清楚，我相信这部剧一直在潜移默化的改变着我，并且影响着我的三观 还剩几章的时候，我看到了几个关于心灵鸡汤的帖子，顿时有点对我之前看的几本剧感到怀疑……为毛说的那么像…… 故事+感受，情节反转+情绪共鸣 ，自相矛盾 推理混乱 内心深度自我怀疑，我看了那么多自认为对我有用，到底有没有用？还自我对作家感激涕零的…… 但是作家在结尾处说了，只要是自己喜欢读的，就是好的，流行和经典，只能交给时间来评判。 鸡汤也好像是这个理儿~ 不管怎么样，能教会我什么，这部剧就是对我有益的 （所以拜托我别在纠结这个问题了 自我矛盾自我怀疑不好，管它鸡汤不鸡汤 对你有用就行，虽然我还是不懂心灵鸡汤到底是贬义词还是褒义词，网络上褒贬不一，只能自行定夺，自己觉得好就是好的就行了 就像未知演员自己说的一样，只要是自己喜欢的书，都是好剧！） （感觉也不是鸡汤，就是教会我们一些道理而已） 好啦，别东扯西拉，好好写剧评……but以前的集数好像都忘了……不知道写啥…… 又来复制吧，几段对我有用的话 这世界上没有毫无理由的横空出世，所谓的运气好，不过是因为他们时刻准备着而已，那些苟且的时光，那些苦痛的日子，他们不是没有经历，而是你不知道。 既然不知道，就闭嘴，尊重那些人曾经默默的努力。 我们没有必要羡慕嫉妒那些光亮的人，没有必要自怨自艾，那些不过是人生的不同阶段，都会过去，都会更好，只要你还肯相信努力的意义，相信生活能靠双手改变。 有效的批判应该是这样的，责骂前首先思考：这些批评，会不会对结果有帮助？ （随便找了几句话~觉得挺对的 都有代表性，每个集数都讲了几个道理 也不好找呀 嘻嘻）( ˙̆⚇˙̆ )在第一part里找的 哈哈发现我还是有印象的！ 希望这部剧带给我的不仅仅是思想上的，也希望我会有所改变 伴君读一程，恍如隔世，不知不觉就看完了 看的未知演员的第一本剧 嘎嘎嘎，伤感的话别说了，谢谢你陪伴我这一程，让我明白了一些道理，谢谢！ 有缘再相见！♡

0分。自诩为聪明者的作品，全书就是一个个自以为聪明的把戏构成的。愚蠢者最爱，与其说是观察精神病者的剧集不如说是灵异故事

放假两天得空   一口气读完这部剧 一肚子骂骂咧咧的话无处可诉 这种放在我国最多叫什么什么室系列的一家之言 充斥着各种狭隘思想的半成品 在历史书中以优等的位置  一直排在我的脑中 再次确定中西思想必有一战     恶心

作为一本积极心理学的学术著作，无论是深度、广度、逻辑、说服力，本剧与心灵鸡汤划开了本质上的区别。那么本剧的核心观点是什么呢？ 首先编剧提出了“精神熵”的概念。熵的一种理解是指一个体系的混乱程度。“精神熵”的存在是一种常态，这种混乱在需要人人投注精神力量来维持的团体里更为明显。作为神经系统高度发达的生物，人类需要面临一个问题：大量干扰信息涌入造成的情绪干扰、秩序混乱。宇宙对我们的态度无所谓冷热只是毫不关心，创世之初，进化就并没有考虑幸福快乐的变量。 所以我们需要缓和精神熵、塑造和维持意识的秩序，想办法创造自己的一套心灵程序，以抵御混乱不堪的资讯带来的不良影响。应对对策即为：心流（即最优体验）。 心流是一种什么样的状态呢？引用一段我认为最好的描述： “你所有的注意力都集中在当前的任务上，你所有的心理能量都在往同一个地方使，那些跟任务无关的念头都被完全屏蔽，甚至包括你对世界的意识、对自我的感知，更不用说对别人评价的患得患失、对物质得失的精心计算，都消失得无影无踪。你并不是只有一个念头，你的大脑仍然在高速运转，但是所有这些念头都是非常有规律、有秩序的，就像一支高度有纪律的军队，井井有条地组织了起来，高效率地去完成一个任务。 这时候，你的感觉就跟“心流”这个词的英文flow原意一样，心里的念头就像一条钢铁洪流，浩浩荡荡但是又井然有序，势不可当但是又能从你心所欲，喷涌而出但是又不会四处洒落，而是汇聚成一条水龙，冲荡开一切泥石沙砾，创造、奋斗、整合，你不需要特意去控制这个过程，但一切又都在你的控制之中。正如契克森米哈赖所总结的，这就是最优体验。” 一个听起来就非常美妙的过程。简单来说心流即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。 控制意识的指标是能否随心所欲的集中注意力。神经官能症患者普遍无法集中注意力，而精神分裂症患者则会不由自主地注意到所有不相干的刺激，没有控制任何事物进出意识的能力。 除了集中注意力，设置一个经过深思熟虑的人生目标也尤为重要。社会为了使我们实现它的目标，有若干手段：生理需求与基因制约。 所以我们不能完全以社会的奖罚为念，而要在社会要求的目标之外，另行设置一套自己的目标。人可以靠信仰、生理驱动或社会普世价值（财富、权力、名望）去追寻幸福，但本剧阐述中最接近幸福的状态就是，一种能自行决定生命内涵的参与感 ，一种由最优体验汇聚而成的掌控感。那么关于幸福的另一重理解，是否也可以是维持一个混乱程度最低、秩序井然的心理状态呢？ 除“明确目标”外、任务的“即时反馈”和“匹配难度”原则也很重要。既不能与自己的水平毫无相接可能，又需要具备能不断提升技巧以获得乐趣的空间。 书中还用了很大篇幅来描述意识的内涵和特征。心流体验中要求的屏蔽对世界的意识、对自我的感知，对像我一样自我意识过强的人群来说，具有一定难度。通过这部剧，找到了过分自觉的人格不易幸福快乐的原因。与之相对的，书中还提到了“自得其乐的性格”，这是易获得心流体验人群的性格特征。 心流体验可以发生在人生的任何方面。本剧的后半部分叙述了在工作、人际关系、思维、挫折中如何运用提到的策略。 心流是可以通过刻意练习达到的。积极心理学之所以乐为人知，与它的可塑性观念是分不开的,它强调人的主观能动性。但是这部剧也没有为了催人奋进而刻意美化一些本质和事实。比如神话和信仰体系是如何形成的？ 编剧认为是人类出于自我保护机制，把无序的破坏力转化为可控的的、至少是可以理解的模式。而宗教实际也是控制意识的一场尝试，解决不了真正的人生意义问题。 把历史进程中意识和社会的风云巨变， 看作是西方在追求幸福之路上的一次

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有点生搬硬凑的感觉。科学和人文史观的融合需要上升到哲学的高度才能提现深度。除了需要有历史学家去涉猎科学，还需要科学家以终极关怀的兴趣去贯通历史。

朝自己想过的生活而努力，过自己想过的生活，用自己的生活方式去对待生活。当然在这个界限分明的国度，最重要的还是适应生活。感谢蔡老前辈处若泰然，别具一格的指教！

极致的be美学

冀中平原的故事，我的姥姥的故乡，那些方言一下就能想到姥姥，舅舅和妈妈，太熟悉了