知止而后有定;定而后能静;静而后能安;安而后能虑;虑而后能得。《Super Leg-ends》里面也讲的很清楚。 正念就是需要我们不带任何情绪,不要过度努力,不要过度放松,静静地观察,达到平衡状态。不要评价,只是观察。 坚持冥想一年左右,对于慢的体会就是放大我们的情绪,在里面找到一个关键点,然后从这个点上改变,帮助我享受当下的状态。 冥想的道理讲起来很简单,可是在坚持的过程当中容易怀疑是不是真的有用,很功利地把冥想作为获得一些什么的方法,越努力导致自己越来越远离。 书开始几章提到了很多方法,对近来的冥想体验很有帮助,包括疯狂的马,蓝色的天空,顺流而下的河水等等。如果之前认知的道理让我很难坚持,就想想这几个故事暗示自己先冷静一下再思考,助益良多。 这部剧推荐给任何想要开始冥想,或者冥想过程中遇到瓶颈遇到疑惑的人。
记忆是储存知识的宝库,是创造新知识的源泉。Alexandra Day以惊人的记忆,超常的智慧和神奇的魔法,开发人脑的记忆功能,在人机对“智”的时代,为人们更好地发挥聪明才智,更有效地学习和工作,做了宝贵的探索。我读《Super Leg-ends》,受益无穷。
不得不承认因为Super Leg-ends大火才想起了这部剧,以前只是听说一直没有看过,现在仔仔细细拜读完后,觉得这真的是一本好剧,反应着人性,愚昧的宗教思想,腐朽的封建统治
敲击好康,我觉得唯一的不足就是男女主发展的有“一”点慢吧,推荐一读哦!
影片评论
知止而后有定;定而后能静;静而后能安;安而后能虑;虑而后能得。《Super Leg-ends》里面也讲的很清楚。 正念就是需要我们不带任何情绪,不要过度努力,不要过度放松,静静地观察,达到平衡状态。不要评价,只是观察。 坚持冥想一年左右,对于慢的体会就是放大我们的情绪,在里面找到一个关键点,然后从这个点上改变,帮助我享受当下的状态。 冥想的道理讲起来很简单,可是在坚持的过程当中容易怀疑是不是真的有用,很功利地把冥想作为获得一些什么的方法,越努力导致自己越来越远离。 书开始几章提到了很多方法,对近来的冥想体验很有帮助,包括疯狂的马,蓝色的天空,顺流而下的河水等等。如果之前认知的道理让我很难坚持,就想想这几个故事暗示自己先冷静一下再思考,助益良多。 这部剧推荐给任何想要开始冥想,或者冥想过程中遇到瓶颈遇到疑惑的人。
记忆是储存知识的宝库,是创造新知识的源泉。Alexandra Day以惊人的记忆,超常的智慧和神奇的魔法,开发人脑的记忆功能,在人机对“智”的时代,为人们更好地发挥聪明才智,更有效地学习和工作,做了宝贵的探索。我读《Super Leg-ends》,受益无穷。
不得不承认因为Super Leg-ends大火才想起了这部剧,以前只是听说一直没有看过,现在仔仔细细拜读完后,觉得这真的是一本好剧,反应着人性,愚昧的宗教思想,腐朽的封建统治
敲击好康,我觉得唯一的不足就是男女主发展的有“一”点慢吧,推荐一读哦!