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正像老人每天走向大海一样，很多人每天也走向与他们的限度斗争的战场，彷佛他们要与命运一比高低似的。永远不会放下武器，像个英雄一样活着，让人发自内心的仰慕。

别被这半个low到底的书名骗了，书是好剧，情节人物都属于罕见的精致，类似于少年包青天类型的古风剧集。爱情部分很淡，在最后才有着重，通篇还是侧重推理破案，很不错。

三个花一样的女孩👧，刚刚开始的人生就这样灰色的结束了…心里堵

剧情老套，日本，韩国都有这种题材了，人家演出来是经典，翻拍出来是尴尬

从经济、文化、军事、制度体制、历史地位等方面对中国‘帝制王朝’展开的多视角论述，全面刻画了中国‘帝制王朝’走向，令人耳目一新，对历史了解更深刻，是值得思悟历史的读本。

《S》编剧蒂姆.斯佩克特是遗传学专家，发表论文超800篇、引用率排名全球前1%，并掌握全球最大的宝贵实验数据库之一：万余名双胞胎超20年的跟踪数据。本剧是编剧在某次身体状况之后的思考与总结，借由自己掌握的庞大独特数据，和大量文献的荟萃分析，全面分析了脂肪、蛋白质、糖、维生素及咖啡因和酒精的营养成分与效用，记载这些关于成分与肠道微生物相互作用的效果，辨析饮食成分的迷思。 营养学领域内充满内讧缺乏共识又缺少严谨的实验研究，更没有一种饮食方案能适用于所有人。每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同反应，而且这些反应也不是一成不变的。在饮食健康的领域里，没有专家是永远正确的，也没有人可以完全没有偏见。本剧的目的是澄清迷思，试图揭开一些饮食法和食物的迷雾，也旨在传播科学考证的思想和思路，用最新的科研方法挖掘深层次的生物复杂性。 我们仍然缺少对营养和饮食背后科学原理的理解，但在某种程度上来说，从严谨实验中得出的科学结论更值得信赖，寻找食物的真相也比改变饮食习惯更困难。 本剧的主角是：肠道菌群，长期以来被忽视的影响饮食和健康的重要因素。微生物是地球恒久的居民，大部分也对人类的健康至关重要，人体内的细菌是高度专门化的，削减过的基因确保没有冗余的机制，人类与体内微生物共享38%的基因，它们对我们的健康意义重大。而肠道菌群是破除关于现代饮食诸多错误观念的关键。它们也可以解释为何不同的人同样进食，结果会不同（胖瘦的差异、是否健康的差异等）。 关于肥胖，很大程度上是由基因决定的，甚至是否愿意坚持运动，其70%都是可遗传的，都是基因决定的，不过对实际能量消耗来说，环境比基因的影响稍微大一些。如果想减肥，在不限制饮食的情况下，运动是无效的，但对大多数人来说，运动的收益比较好，每年运动270小时就能延长3年的寿命，并且推迟大多数疾病的发病，还能改善心脏功能，让肠道菌群更健康多样。 关于脂肪，其种类繁多而对健康的影响呈两极化，我们要做的是尽可能少摄入反式脂肪（氢化脂肪），它主要来自加工食品和油炸食品。饱和脂肪有很多都源于乳制品，所以是不是乳制品会危害健康？众多科学实验的结果是：人工自制的高脂奶酪中的微生物有助于维持肠道微生物的多样性，还有其他种类的乳酸菌和益生菌食品（天然优质的、非低脂、无甜味剂），虽然不能直接而快速的增加原有肠道菌群的种类，但能提高某种基因的活跃度，这种基因负责调控蔬果中复杂碳水化合物和糖类的分解，还能预防抗生素治疗后耐药性带来的某些细菌感染。乳酸菌和双歧杆菌会通过脑—肠轴影响脑的重要区域。肠道激素并不单独发挥作用，但大脑会通过情绪变化影响肠道功能，引起肠道激素水平的改变，导致微生物功能紊乱甚至出现抑郁，导致恶性循环。其次，总胆固醇不重要，胆固醇的分布才更有意义，一味的降低胆固醇是不科学也不利于健康的。 编剧（拿自己做实验后）比较认同地中海饮食：大量全谷物、豆类、大量蔬菜水果和坚果；较高的脂肪摄入量（主要源于特级初榨橄榄油）；适中的鱼肉；适量的猪肉和乳制品（酸奶或奶酪）；少量红肉和其他肉制品；适量饮酒（红酒）。文中列举了很多实验和调查的分析研究，陈述橄榄油的好处（降低心脏病和糖尿病的发生）和原因。而无论体脂率如何，蔬菜匮乏的垃圾食品和快餐都会导致微生物多样性和丰富程度下降，从而使血液中的炎性因子水平升高。垃圾食品和加工食品吃得越多，越是缺乏纤维素和营养素，身体就会释放越多信号引发进食，从而弥补“营养缺乏”，导致肥胖和营养不良的恶性循环。 关于蛋白质，从动物蛋白、到非动物蛋白、再到乳蛋白，斯佩克特教授列举了不同种类的蛋白质为人体提供的营养和作用，还探讨

安东尼奥·德拉·托雷这部剧有些意识流的感觉，我总觉得电影把这本剧集推到了一个顶点。

我很喜欢男主，看过他好几部剧了，觉得他的演技很不错，女主差点意思，我不是歧视女性啊，就是我一个对演技都没啥概念的人，能明显让我觉得出戏的，咱再不懂也知道应该是演员演技差点意思了，有点干瞪眼2号的感觉了，好处是搞笑剧，能减弱点对演技的要求，看着还算开心，四星给男主，没减掉的一星当鼓励女主了。

S是责任，是对“身体发肤，受之父母”与时俱进的诠释。S是枷锁，是对“上九天揽月，下五洋捉鳖”等奇思妙想的束缚。S也是工具，是“工欲善其事，必先利其器”的前提。感恩，让我以S承载灵魂，读万卷书，行万里路，阅人无数。

乌云密布，狂风大作，电闪雷鸣……然后，臆想中的暴风雨并没有如期到来，一切骤然归于平静。这是一种无力感，结局给我的感觉，就像炒菜没放盐，喝酒少了烟。想象的暴雨，期待的高潮，都没有出现。马亲王为什么会给出这样一个结局？不应该是一场天翻地覆的错愕和震惊么？而一个高智商的幕后操纵者，处心积虑地布了那么大一个局，目的仅仅是为了钱，不觉得动机有点俗气么？ 在这个神秘莫测、光怪陆离的鉴宝世界，是老朝奉和许家三代人及五脉的命运纠葛。生于世便承载着家族的使命，一次次被命运编排，置身生死，只为追求真相。而许愿总能拨云见日，柳暗花明，逢凶化吉。我承认潜意识中很享受这种死局被盘活的感觉，先杀对方一个回马枪，再来个措手不及，最后釜底抽薪，简直畅汗淋漓，真是痛快！而这种单枪匹马的个人英雄主义式的屌丝逆袭故事，大概只有剧集和电视剧中才有吧。 本剧也是一部关于古董鉴定、收藏、造假、做局的百科全书式剧集，令人大开眼界。而随着我年岁增长，阅历日渐丰富，对于那些古老的东西越发有了兴趣。这冥冥之中也奠定了我与《S》的缘分。每每去到不同的城市，喜欢逛一逛博物馆，了解当地的历史故事和文化传承。一件件饱藏韵味的文物安放在玻璃橱窗里，温婉幽静，诉说着不为人知的故事。我有时会久久盯着一件展品，目光滑过它的纹理，感知它经历的过往，默然流下泪来……对于古董，我的知识储备尚且浅陋。故而对本剧不敢妄作点评，仅廖表感想吧。不得不说本剧情节有很多令人动容之处，就不一一详谈了，捡其二三略表。 其一，“生死一拜，九死不悔”。许一诚对着挚友陈维礼的灵牌，药不然对着沉船福公号，许愿对着浩瀚星辰，生死之拜，不负所托。这些立体感十足的画面，频频叫我为之动容。 其二，“只要秉承求真之心，手握无伪之物，任尔东南西北风，我自岿然不动”。当故宫版本的《S》与百瑞莲版本对峙香港，一边是真相，一边是五脉的生死存亡，换作任何一人，内心都将万分纠结。许愿内心也有争执，但明知仇人得利，也要坚持说出真相。千算万算，最算不准的就是人心吧。“我是个鉴宝人，眼中应该只有真伪”。正是因为许愿能坚持本心，局面才会峰回路转，看似陷五脉于困局的行为反而救五脉于水火。人生在世，总要坚持一些看起来很傻的事情。自古赝不胜真，邪不胜正，正是如此。 其三，“心外无物，心无外物”。前者忘物，专注于我；后者忘我，专注于物。剧集中有很多惊诧我的人，比如尹银匠，郑安国，郑教授……他们热爱一样东西是真的热爱，可以弃自己与家人的生命于不顾。这种几近疯狂的热爱令人愕然，又叫人热泪盈眶。对于这类人，不知如何评价，但他们忘我的精神值得尊敬。在这世间，古往今来，有很多如尹银匠一般神一样存在的人，他们有一门或多门独门手艺。而传内不传外、传男不传女……这种种因素，尤其是工业革命，致使很多传统手艺未能得到传承，叫人痛心不已。手艺虽会失传，但匠人之心不可丢失，无论我们在什么岗位谋生，都应永饱专业、专注的匠人精神！ …… 以上，为记录，亦自勉！