总结一下书本内容：意志力是有限的，会随着自我的克制而消耗。同时意志力也是可以进行锻炼的，时常对自我进行监督，大目标分解为小计划，分布执行，可以提高生活和工作效率。完成小的意志力任务后可以适当进行奖励。 其实书里说的道理很简单，却用大量的例子来进行引导或者佐证。开始时仔细观看，后来是选择性观看，其实最后一章可能就把所有观点已经概括了。道理虽然并无什么新的东西，大家可能都心知肚明，观看者如果不付诸行动，方法论终究也只是一个理论而已。
原来我觉得温碧霞长得真的好美好妖艳啊，后来的妲己都没她好看，他是我心中最美的妲己。
看到最后才感觉鸡皮疙瘩起了一身，或许是时代不同了，或许是文化不同，还是更喜欢三体一些。
影片评论
总结一下书本内容：意志力是有限的，会随着自我的克制而消耗。同时意志力也是可以进行锻炼的，时常对自我进行监督，大目标分解为小计划，分布执行，可以提高生活和工作效率。完成小的意志力任务后可以适当进行奖励。 其实书里说的道理很简单，却用大量的例子来进行引导或者佐证。开始时仔细观看，后来是选择性观看，其实最后一章可能就把所有观点已经概括了。道理虽然并无什么新的东西，大家可能都心知肚明，观看者如果不付诸行动，方法论终究也只是一个理论而已。
原来我觉得温碧霞长得真的好美好妖艳啊，后来的妲己都没她好看，他是我心中最美的妲己。
看到最后才感觉鸡皮疙瘩起了一身，或许是时代不同了，或许是文化不同，还是更喜欢三体一些。