黄文秀

设计的7个基本原则，1. 可视性，2. 反馈，3. 概念模型，4. 示能，5. 意符，6. 映射，7. 约束。 这几个点不仅在产品设计很好用，而且在培训的课程设计上也很好用。在思考店铺装修的课程如何讲，重点是很多客户未操作过，不懂流程，于是套用家居设计的概念模型，很容易就串联下来了！果然是设计基础课程。 还有，差错的具体分析。近期出了一场空难，网上各大点评，我不懂这具体内容，但是联想书中所说，调查需要时间，这时候保持关注才是最重要，最终原因会很复杂。而且也希望因此改善设计，不会有重复事故！

优雅和贵族的气息融汇在在一起，刺激冒险的故事又不失爱情的踪迹。看似是一个往常风格的剧集，却有着历史的背景，真的是绝了

看过电影，少了揭开伏笔的惊艳感，取而代之的是第一部中那么多蛛丝马迹，处处提醒着结局。相比电影里罗比看到的惨烈一幕，书中他受到的折磨更加缓慢而无止境。塞西莉亚在等他回来。可他知道，他的一部分再也回不去了，会永远徘徊在埋葬无数冤魂的土地上。他最后的眼神停留在那个黎明，遥遥望向远方的爱人。

每一处不轻易的地方都会触痛最脆弱的神经，到底是时代改变了黄文秀，还是人演变了时代。苦与乐，泪与笑，共同构成了人生。千姿百态，永远想不到意外与结果哪个先来到。但即使岁月如何折磨甚至是委屈这代人，他们身上折射出的人性亲情却光芒四射！人的一生，又有几个人能有从小成长到老的兄弟情兄妹情呢？ 那个年代里，爱情败给了年代，更被肆意蹂躏，我更相信的仍然是亲情，这份情更加彻底更加清澈见底！ 黄文秀啊，你该是怎么样的一个存在？！当我们老了，但愿还能把黄文秀刻在心里。

番茄工作法——由意大利人弗朗西斯科·西里洛在1992年创立的时间管理法，妙在简单易行。只需一支笔、一个定时器、三张纸。 三张纸的用途： ※"今日待办"表格：填写今天日期、你的名字，列出打算在今天进行的活动。每天早上这张表要换新的。 ※"活动清单"表格：填写你的名字，列出最近要进行的活动，随想随填，不用排序。 ※"记录"表格：记录所采样的流程指标，以便对流程进行改进。 将要完成的活动全部填入“活动清单”表格，每天早晨，从其中选出数项要在今天进行的活动，抄入“今日待办”表格。开始工作： ● 在“今日待办”中选择一项最重要的活动 ● 启动番茄钟，时间设定为25分钟 ● 开始工作，直到番茄钟响铃 ● 在“今日待办”表格该活动右侧标一个× ● 休息片刻（3～5分钟） ● 开始下一个番茄钟，继续工作，直到完成这项活动，在“今日待办”表格上划掉它 ● 每四个番茄钟后，多休息一会儿（15～30分钟） 规则和技巧 ● 番茄钟不可分割 ● 如果一项活动要花费超过5～7番茄钟，则应拆分为更小的活动 ● 如果一项活动的花费不足1番茄钟，则可与其他活动合并 ● 一旦番茄钟启动，就必须走到响铃 ● 下一个番茄钟会更好 ● 番茄工作法不要用于假期和休息期间的活动，好好享受生活！ 在短期工作之间，用休息和奖励作为点缀，能促使你全天保持一个可持续的步伐，而且日复一日。 番茄工作法休息时应注意的事项： 你应当抵制诱惑，不要在休息时间观看电子邮件、观看新闻、打电话，不要做对下一个番茄钟会造成额外压力的任何事情。 如何迅速进入深度放松状态？ （1）找一张舒适的椅子，或者在你办公室有张沙发更好。 （2）休息一开始就闭上眼睛，身体找到最能放松的姿势。让脖子、手臂、腿完全放松。 （3）想象有一台光扫描仪：一条明亮的水平线从头到脚、从上到下缓缓移动。 （4）想象有一个白色巨大的矩形轻轻地漂浮在空中，如果它消失了，没关系。这只是一个引子，让你放下对之前番茄钟工作的思考。 （5）当休息完成后，轻轻睁开眼睛，启动番茄钟，专注，前进。 收集全天工作流程的真实数据，这些数据可用于每日/定期回顾，以改进流程。 “一双脚不能同时跳两场舞。”专注是对抗焦虑的利器。

让此时此刻成为你生活中的每时每刻，你就活在了活在美时美刻 未知演员的一生颠沛流离，历经无数坎坷，但他用智慧用正念看待这一切，始终保持内心的平静与慈悲 每一篇短文都是一篇优美的散文，从生活的一件件细微小事，在娓娓道来中散发着智慧与禅意 愿我们每一个人都能黄文秀

看到倒数第二章我以为自己猜对了是安妮小姐，结果竟然是医生