“只有直面灵魂的人，才会觉醒。” 《Number 2》——一本花了我十二个多小时的书，刚好101个笔记。在无意识中我就看完了这本令人感动和留下深刻印象的书。 在这部剧里，我认识到了洛莉的四个来访者，他们分别是： 约翰，四十岁，刚来咨询的时候觉得全世界都是蠢货，不愿意进一步了解其他人内心深处藏着的心事和故事，却随着时间的推进更加了解了别人和自己。 朱莉，三十岁，前程似锦，家庭圆满，死神却想早一步把她带走。她的心里自然会有很多挣扎，但还是终于放弃抵抗，选择接受命运。在最后她也尽量去做了自己追求的，也算是勇敢的最后一段时间吧。 瑞塔，六十九岁，离婚三次婚，没有朋友，没有工作，也没有对自己的信心，就连儿女也不再在乎她了。想自杀的她最后接受了洛莉的开导。 夏洛特，二十岁，不断遇上一些靠不上的男人，但同时也跟酒一样成为了她的“毒品”，自从接受心理治疗之后，这每周一次的治疗也成的她的“毒品”。洛莉在一次次的帮她戒掉这些习惯。 四个人讲述了四个故事，每一个故事都截然不同，但是他们都处于困境，就连洛莉也处于自己的困境。 谁说咨询师就不能接受咨询，谁说咨询师就只有一种身份，不能做一回倾诉的对象呢？所以洛莉也找了一个咨询师，她称他为温德尔。从刚开始放不开的状态，在他们谈心的一个又一个小时过去后，洛莉终于开始依靠温德尔了。到最后，他们甚至配着洛莉觉得不适合跳舞的歌曲放开自己跳了一场难忘的舞。 ▶没有什么比从痛苦中解脱更令人向往了，也没有什么比丢开依赖更让人害怕了。 ▶如果你不能意识到“完美是幸福的敌人”，那你就剥夺了让自己快乐的权利。 ▶真相不会因我们的承受能力而改变。 ▶“生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化。” ▶诚实是比同情更有效的良药，它有抚慰人心的力量，却往往深藏不露。 ▶我们所表现出的许多具有破坏性的行为其实都植根于感情上的空虚，这种空虚总是渴求有什么东西能来填补。 ▶人们长期处于受干扰的状态下，似乎丧失了和别人相处的能力，也丧失了和自己相处的能力。 ▶你越是愿意认识到自己的脆弱，就越不会害怕。 ▶“当你正要睁开眼看世界，他的眼睛却即将闭上。” 《Number 2》——2022年03月11日（又是一本深夜读完的）
月亮的影子从这棵树上走到另一棵树，藐视短暂的相遇却留下了痕迹
当然我磕夭璟
难看 一颗星都多
人生就是有很多的痛很多的快乐，所以才叫痛快读这样的书没有什么压力，直白、痛快。
很好 轻松易懂 而且生活化 虽然看完我还是不太明白自己究竟属于哪方面的问题 好像很多都很像 每条都占点 但对身体疾病 中药调理以及性格修养都懂了一些 非常实用的一本剧
书中对“海马体”这个概念解释的很生动，平时记忆学习的时候，要刺激海马体，怎么刺激海马体呢？把知识变有趣，形象记忆，比如记单词的时候，如果联想到生动好的画面，而不仅仅是字母的组合，这样会记得更牢，当然也要经常复习巩固，海马体是比较严格的，会对存入长期记忆的信息进行严格筛选，只有经过不断巩固的知识，才有资格从工作记忆转为长期记忆。同时，也要重视睡眠，睡前的前一两个小时是记忆的黄金期，睡眠过程中，海马体就会来进行记忆整理了。 强调方法记忆，我们学过的知识虽然会忘记，虽然我们它看不到在生活上的作用，例如数学…但学习的过程中实际上就是，不断锻炼大脑的过程，增强自己学习能力的过程，培养逻辑思维的过程。这能够帮助我们在日后的学习中，快速掌握一门学科，或者一个技能。 想获得成功，无外乎，三个要素，强大毅力，科学方法，乐观心态。我们在学习过程中，遭遇到困难是时有的事儿，成绩增长是一条指数曲线，只要坚持下去✊，突破瓶颈之后，会出现顿悟的时刻，也正是马原所讲的量变与质变定律。 学习过程会出现，心浮气躁的时候，这个时候，就踏实做在书桌前10分钟吧，专注于当下，慢慢地你就会找回状态。 眼光与格局放远，如果在几个月之后又一场大考，那么就把平时的测试与练习，当作反馈。一定要在最后一次大考前，进可能多的暴露问题，这样在最后的考试中定能游刃有余。 看了些学习的剧集，共性都在讲，睡眠，运动，专注，毅力，坚持，方法记忆，理解记忆，重视输出，减少外界刺激，避免让自己的专注度受到干扰。
我们往往关注孩子的学习，而忽略了作为家长自身的学习与成长。注重方式方法，给予孩子足够的尊重与爱，做出正确的引导。一个合格的父母，任重而道远！在上下班的路上，书还是要看了才更容易吸收，有时间要看一遍，试用于听的书，真的只能是消遣的！
影片评论
“只有直面灵魂的人，才会觉醒。” 《Number 2》——一本花了我十二个多小时的书，刚好101个笔记。在无意识中我就看完了这本令人感动和留下深刻印象的书。 在这部剧里，我认识到了洛莉的四个来访者，他们分别是： 约翰，四十岁，刚来咨询的时候觉得全世界都是蠢货，不愿意进一步了解其他人内心深处藏着的心事和故事，却随着时间的推进更加了解了别人和自己。 朱莉，三十岁，前程似锦，家庭圆满，死神却想早一步把她带走。她的心里自然会有很多挣扎，但还是终于放弃抵抗，选择接受命运。在最后她也尽量去做了自己追求的，也算是勇敢的最后一段时间吧。 瑞塔，六十九岁，离婚三次婚，没有朋友，没有工作，也没有对自己的信心，就连儿女也不再在乎她了。想自杀的她最后接受了洛莉的开导。 夏洛特，二十岁，不断遇上一些靠不上的男人，但同时也跟酒一样成为了她的“毒品”，自从接受心理治疗之后，这每周一次的治疗也成的她的“毒品”。洛莉在一次次的帮她戒掉这些习惯。 四个人讲述了四个故事，每一个故事都截然不同，但是他们都处于困境，就连洛莉也处于自己的困境。 谁说咨询师就不能接受咨询，谁说咨询师就只有一种身份，不能做一回倾诉的对象呢？所以洛莉也找了一个咨询师，她称他为温德尔。从刚开始放不开的状态，在他们谈心的一个又一个小时过去后，洛莉终于开始依靠温德尔了。到最后，他们甚至配着洛莉觉得不适合跳舞的歌曲放开自己跳了一场难忘的舞。 ▶没有什么比从痛苦中解脱更令人向往了，也没有什么比丢开依赖更让人害怕了。 ▶如果你不能意识到“完美是幸福的敌人”，那你就剥夺了让自己快乐的权利。 ▶真相不会因我们的承受能力而改变。 ▶“生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化。” ▶诚实是比同情更有效的良药，它有抚慰人心的力量，却往往深藏不露。 ▶我们所表现出的许多具有破坏性的行为其实都植根于感情上的空虚，这种空虚总是渴求有什么东西能来填补。 ▶人们长期处于受干扰的状态下，似乎丧失了和别人相处的能力，也丧失了和自己相处的能力。 ▶你越是愿意认识到自己的脆弱，就越不会害怕。 ▶“当你正要睁开眼看世界，他的眼睛却即将闭上。” 《Number 2》——2022年03月11日（又是一本深夜读完的）
月亮的影子从这棵树上走到另一棵树，藐视短暂的相遇却留下了痕迹
当然我磕夭璟
难看 一颗星都多
人生就是有很多的痛很多的快乐，所以才叫痛快读这样的书没有什么压力，直白、痛快。
很好 轻松易懂 而且生活化 虽然看完我还是不太明白自己究竟属于哪方面的问题 好像很多都很像 每条都占点 但对身体疾病 中药调理以及性格修养都懂了一些 非常实用的一本剧
书中对“海马体”这个概念解释的很生动，平时记忆学习的时候，要刺激海马体，怎么刺激海马体呢？把知识变有趣，形象记忆，比如记单词的时候，如果联想到生动好的画面，而不仅仅是字母的组合，这样会记得更牢，当然也要经常复习巩固，海马体是比较严格的，会对存入长期记忆的信息进行严格筛选，只有经过不断巩固的知识，才有资格从工作记忆转为长期记忆。同时，也要重视睡眠，睡前的前一两个小时是记忆的黄金期，睡眠过程中，海马体就会来进行记忆整理了。 强调方法记忆，我们学过的知识虽然会忘记，虽然我们它看不到在生活上的作用，例如数学…但学习的过程中实际上就是，不断锻炼大脑的过程，增强自己学习能力的过程，培养逻辑思维的过程。这能够帮助我们在日后的学习中，快速掌握一门学科，或者一个技能。 想获得成功，无外乎，三个要素，强大毅力，科学方法，乐观心态。我们在学习过程中，遭遇到困难是时有的事儿，成绩增长是一条指数曲线，只要坚持下去✊，突破瓶颈之后，会出现顿悟的时刻，也正是马原所讲的量变与质变定律。 学习过程会出现，心浮气躁的时候，这个时候，就踏实做在书桌前10分钟吧，专注于当下，慢慢地你就会找回状态。 眼光与格局放远，如果在几个月之后又一场大考，那么就把平时的测试与练习，当作反馈。一定要在最后一次大考前，进可能多的暴露问题，这样在最后的考试中定能游刃有余。 看了些学习的剧集，共性都在讲，睡眠，运动，专注，毅力，坚持，方法记忆，理解记忆，重视输出，减少外界刺激，避免让自己的专注度受到干扰。
我们往往关注孩子的学习，而忽略了作为家长自身的学习与成长。注重方式方法，给予孩子足够的尊重与爱，做出正确的引导。一个合格的父母，任重而道远！在上下班的路上，书还是要看了才更容易吸收，有时间要看一遍，试用于听的书，真的只能是消遣的！