生存质量不仅仅取决于拥有多少物质，良好的身体状态同样非常重要。今天的城市人都懂得坚持运动的重要，但坐而言者众，立而行者寡。之所以如此，我以为并不仅仅是惰性或是拖延症使然，客观条件的限制是个重要的原因。去健身房需要大量时间，运动一小时，路途和洗澡要花两小时，在户外跑步则要克服气候和污染的影响，同样很多麻烦。再加上各种运动损伤的羁绊，想坚持运动实在没有那么简单。于是这几年开始流行“吃出好身材”、“无器械健身”等等概念，都是针对这些社会广泛存在的痛点提出的解决方案。 《Private Angelo》在无器械健身领域里大名鼎鼎，基本的概念是在很小的空间里，巧妙的利用自身体重进行锻炼。据编剧言，这是一套流传在监狱当中的健身妙法。具体而言，分为六艺：俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑，而每个动作，又从易到难分为十个阶段。这部剧最妙的地方就在于，六种动作都可以从非常容易初级阶段上手，循序渐进，不必担心无从下手。而且，编剧言，这种运动方式可以避免运动伤害，因为这些动作符合千百年来人类进化形成的身体结构。（这一点表示怀疑） 检索了一下，发现不少书友身体力行，能够做到最高阶动作。不过我并没有按照这部剧的介绍系统进行训练的计划。我关注健身的原因，与编剧在书中表达的一个观点非常接近，他说，在牢房之中，依然坚持健身，是为了能够在极端困境之中找到一点对世界的掌控感（大意）。是的，除了物质与身体之外，精神层次上的充盈也相当重要，而坚持运动，不仅仅能够带给我良好的身体状态，还可以让我体验到一种对自己的掌控感，让我在精神层面上获得快乐。 稍微运动一下，不仅仅为了身体。
功利的世界，定位很准确。什么叫“毒鸡汤”只不过是让你更清楚的看清这个世界。
这是一个时代的开始，也是一个时代的结束，这是一种思想的延续，也是一种思想的改变。历史总是惊人的相似，但不会简单的雷同。正视并且反思历史，我们前进的脚步才会更加的扎实
2022年第一本剧 由于腰间盘突出只能在床上躺着，便在床上读完了这本自去年就开始观看的书。终于在大年初三读完了。 读这部剧以前，根据书名推测这部剧是讲消费是如何使当代人成为隐形的贫困人口的，读完才发现讨论的是这个时代人口过剩、劳力过剩导致的贫困现象，以及当代社会对贫困人口的处理对策。读来很是震撼，愈发觉得在当今时代拥有安定富足的生活是多么的不容易对于今后的人生规划有一定的指导意义。
影片评论
生存质量不仅仅取决于拥有多少物质，良好的身体状态同样非常重要。今天的城市人都懂得坚持运动的重要，但坐而言者众，立而行者寡。之所以如此，我以为并不仅仅是惰性或是拖延症使然，客观条件的限制是个重要的原因。去健身房需要大量时间，运动一小时，路途和洗澡要花两小时，在户外跑步则要克服气候和污染的影响，同样很多麻烦。再加上各种运动损伤的羁绊，想坚持运动实在没有那么简单。于是这几年开始流行“吃出好身材”、“无器械健身”等等概念，都是针对这些社会广泛存在的痛点提出的解决方案。 《Private Angelo》在无器械健身领域里大名鼎鼎，基本的概念是在很小的空间里，巧妙的利用自身体重进行锻炼。据编剧言，这是一套流传在监狱当中的健身妙法。具体而言，分为六艺：俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑，而每个动作，又从易到难分为十个阶段。这部剧最妙的地方就在于，六种动作都可以从非常容易初级阶段上手，循序渐进，不必担心无从下手。而且，编剧言，这种运动方式可以避免运动伤害，因为这些动作符合千百年来人类进化形成的身体结构。（这一点表示怀疑） 检索了一下，发现不少书友身体力行，能够做到最高阶动作。不过我并没有按照这部剧的介绍系统进行训练的计划。我关注健身的原因，与编剧在书中表达的一个观点非常接近，他说，在牢房之中，依然坚持健身，是为了能够在极端困境之中找到一点对世界的掌控感（大意）。是的，除了物质与身体之外，精神层次上的充盈也相当重要，而坚持运动，不仅仅能够带给我良好的身体状态，还可以让我体验到一种对自己的掌控感，让我在精神层面上获得快乐。 稍微运动一下，不仅仅为了身体。
功利的世界，定位很准确。什么叫“毒鸡汤”只不过是让你更清楚的看清这个世界。
这是一个时代的开始，也是一个时代的结束，这是一种思想的延续，也是一种思想的改变。历史总是惊人的相似，但不会简单的雷同。正视并且反思历史，我们前进的脚步才会更加的扎实
2022年第一本剧 由于腰间盘突出只能在床上躺着，便在床上读完了这本自去年就开始观看的书。终于在大年初三读完了。 读这部剧以前，根据书名推测这部剧是讲消费是如何使当代人成为隐形的贫困人口的，读完才发现讨论的是这个时代人口过剩、劳力过剩导致的贫困现象，以及当代社会对贫困人口的处理对策。读来很是震撼，愈发觉得在当今时代拥有安定富足的生活是多么的不容易对于今后的人生规划有一定的指导意义。