油脂Grease Live!

一般情况下，如果一个人的右手为习惯手，那么当他沉思的时候，视线朝向左上方，是想起了经历过的事物，如果朝向右上方，是在想象未曾见过的事物。如果眼球转向左下方，意味着他在想象声音，如果眼球转向右下方，意味着他在回忆某种视觉片断或者其他身体的感受！这是需要什么样的洞察力？

看完这部剧的感觉是意犹未尽，还想听编剧介绍，本剧从根源上诠释了肥胖，我们该如何面对减肥这件事，具体到该怎么做，技巧很好，只要能持续下去，健康的变瘦，最重要的是你学会了很多东西，比如调节情绪，调节压力，面对恐惧等，从心里得到释放，很赞👍🏻

值得一读，人的一生不长，活出自我，做个让自己愉悦的人，不讨好谁，有见识，有内涵，过好自己每一天，不枉来世一场。

#2021看剧计划#1/100 油脂Grease Live! 亚伦·特威特 11个想法 ◆ 第2节 “自律100天”的两个方法 >> 做记录就是为了看见我们努力的过程，看见那些平时忽略的事情，而“看见即是降伏”。 ◆ 第3节 “自律100天”的三件事 >> 我们组建的“自律100天”社群，就是为了给大家营造这样的一个场域，当看到小伙伴们每天都在睡觉之前打卡“每日三件事”，对于自己也是一种激发。 ◆ 第4节 “自律100天计划”开启指南 >> 一、工具指南笔记本、三色以上彩笔（彩铅、荧光笔等）、个人三件事所需工具二、项目指南1.每日必做三件事确定100天时间内每天都要做的三件事。2.每日小确幸记录每天值得感恩的事情。3.每日时间记录记录每天的时间都用在了哪里。4.每日原则总结复盘每天的错误，总结出一句话原则。5.每日挑战一件事让自己每天都能走出舒适区，进入学习区。 ◆ 第1节 “自律100天”的事项 >> ●做法：100天时间，每天为自己制定一件值得挑战的小事情。例如我挑战过的小事情：不喝奶茶、不抱怨、做一个新的运动、上午9点前搞定每日必做事项…… ◆ 第2节 “自律100天”的呈现 >> ：因为有学习笔记，所以就可以做自己的资料库；因为有每日计划，所以就清楚地知道这段时间自己做了多少事情，让自己更有成就感；因为有每日小确幸，所以自己每次翻看都能体会到当天的美好；因为有每日原则总结，所以自己可以清晰地看到认知成长的轨迹；因为有每日时间记录，所以自己可以更高效地利用时间。当认真地书写完这样一本笔记，你会发现生活中潜在的各种联系及各种可能性。 ◆ 第4节 障碍三：周围人不理解，甚至冷嘲热讽 >> 第一个是最常用的力量姿势：站立，双脚稍比肩宽，挺胸抬头，双手叉腰，就像超人一样，你可以感受到全身都涌动着正能量。 >> 第二个是感恩姿势：站立，高举双臂成V形，仰起头，就像做伸展运动那样。保持这个姿势，呼吸3~4次，让人感到自信。 >> 第三个是平静姿势：抬头挺胸，双脚分开，膝盖放松；双手合十，放在胸前做祈祷状。闭上眼睛，保持姿势，深呼吸6次，能有效缓解焦虑、紧张。 ◆ 第1节 初期指南：少即是多 >> 从当下这一天作为“自律100天”的第一天开始记录，按照1/100的格式开始记录。2.从当下能做的一件小事作为“每日必做事项”开始记录、拍照，并选择一种打卡方式。3.从用笔在笔记本上写下一

看完这个剧，对青春剧要求高了一个档。。。第三季再不出来，第二季台词我都快背下来了。。。

自我肯定，让我联想到教徒的祷告。 编剧陪伴陌生人走完人生最后一程的场景，令人动容。 我也得提前做好一个人面对死亡的准备。

是一本轻松、不需思考的简约科普类剧集。 比如枸杞其实是茄颗、胡萝卜其实是伞科、生抽和老抽区别等……有些知识真的深刻地刻在脑子里了。 一个个去百度科普的话，其实还不一定能看的进脑。 适合闲暇之余，给自己的小脑袋补补钙。🦥

看了纸书，意犹未尽，特此前来评价。 是看了艾力克斯·鲁津斯基的云边有个小卖部来的这里，那本剧集不知怎么，开篇就尽力展示幽默的文风，可我就是感觉怎么也掩饰不了悲情，感觉是前面越美好，结局越悲情的那种悲情，所以看到这部剧的开篇的时候也是心头一震，但好在艾力克斯·鲁津斯基在一个恰到好处的温暖地方结局了，这种感觉好好。 我有一个邻居，是个可爱的女生，我比较喜欢她，她养了一条狗，名字叫庄迁，是个很大的阿拉斯加，我也很喜欢庄迁，即使我摸他的时候会吼我。 这部剧里有这样一句话我记得，说是编剧希望大家看完这部剧后，以后看到的每条狗都会想到梅茜，我觉得，至少在我看来他做到了，因为我也会在我之前养过的狗狗里看到梅茜的影子，也会在庄迁身上感受到梅茜的存在，他们就好像一个个会说话的伙伴，陪在我身边。 书中说的很多说法其实都很有道理，就比如他说狗狗的性格会随主人，其实我之前养狗真的没注意到这点，也可能是父母养的时候比较多，我只是陪着玩玩，但是邻居也同样告诉我这个说法，她说她比较内向，就怕庄迁长大了像她，所以小时候经常带他出去玩，让他开朗一些，没想到现在开朗得有些过头，脾气有些不好，洗澡的时候会吼帮他洗澡的小哥哥小姐姐，平时小姐姐摸他倒是还好，一但有男生摸他就会低吼，其实吧，庄迁这点还真是随了邻居。 我家之前养过一只拉布拉多，叫毛毛，爸妈都特别喜欢，养得贼胖，特活泼，我不在的日子里多亏毛毛陪着爸妈，后来毛毛离开了，家里又养了一只，像他但不是他，可能有些感情是不能延续的吧。

真说觉得这是篇好看的剧集    从小事写起  一直到地球的灭亡    或生物的灭亡  想象合理    有尺有度  让人神思恍惚    再读一遍哦

不是蛮好大！