Wohlfühlwochenende

一开始觉得的有意思的部分在于，一个外国人进入寺庙进行学习，会学的怎么样？ 对于正念、冥想的区别，对于乌云和野马这个部分，的确是有发人深省的部分。 最重要的说，人要发现自己，稳住自己的情绪的关键是了解自己。仔细想想发生这种情绪的感觉，内心深层次的原因。 当然这部剧，使人对于冥想也有一个概念性的了解，原来不只是坐着打坐，是冥想，任何时候都可以，包括睡式冥想。 学以致用，我在刷牙的时候，也能尝试冥想，以下为冥想记录： 人生最大的课题是了解自己，你可以自己在什么状态下做什么，你想逃避的，肢体的发展，人的情绪，你知道自己在害怕什么，想规避什么，这些都来自于内心，但内心有两种状态，一种是自知，一种是不自知。 自知有办法规则，但不自知是一种生活的习惯，这点很可怕。化妆就是在了解自己的基础上，知道自己哪里缺什么，就补哪里 任何时候都是因为自己本身，所以才有每个人最大的敌人是自己 书本内容，有一些重复的部分，精读略读结合哇。

很多人都会把理性和感性对立，觉得不可兼得，但此剧让我体验到两者的完美融合是怎样的。观看过程中，也会询问自己，如果，当年选择了这条路，抛开对血的原始恐惧，我能不能做到专业的冷静、面对疑难杂症的创造力；既把病患当做医治的“对象”，又对人怀有对“人”和生命的共情和尊重；全力以赴面对每一个个体，但也能对抗失败的沮丧和压力……想想，虽不能至，心向往之啊！ 当然，即便在英国，他最终面临的也是官僚体系对于专业的侵蚀

谈判是由人代表不同方的较量，归根结底谈判还是人的话题。书中对如何进行一场良好有效的谈判从谈判形式本身、谈判的实质、谈判的人等各个维度作出说明。它是一本十分实用的工具类剧集。 谈判中时刻不忘自己想要达成的目的，忘记立场，关注事情的本身，及时换位思考知彼，谈判只是达成目标的一种技术，如何使用好这一技术，还需实践才能真知。 其实谈判无处不在。