一句话总结：用关键对话的方法去沟通，让沟通更有效。 观看类型：沟通类剧集 观看评价：五星 编剧：科里·帕特森、约瑟夫·格雷尼、罗恩·麦克、艾尔·史威茨勒 全书总结 关键对话两大原则—— 1.明确自己的对话目的，即我希望通过对话达到什么目标； 2.在对话的过程中始终注意维护安全感，即让对方毫无压力地和你展开沟通。 WHY：为什么有这样一本剧 我们都知道沟通是很重要的，然而怎么重要，怎么改进的研究却没有人去做过。我欣赏西方的理论就欣赏在这里，不会玄而又玄的让你自己开悟。虽然这部剧还是以案例调查为主的，但方法具有很大的实操性。从案例中提炼出沟通技巧还不够，还要用一个搭建一个“关键对话”的体系。论搭建体系，我佩服西方人民。 用关键对话的方法去沟通，让沟通无障碍。 WHAT：这部剧写了什么 关键对话是什么——关键对话指的是两人或多人之间的一种讨论，这种讨论具有三个特点：1）高风险；2）不同观点；3）激烈情绪。 关键对话有什么作用——个人创业、改善企业、改善你的人际关系、改善你的健康 关键对话怎么做——7个原则 1.从“心”开始，如何确定目标（第3章）——关注你的真正的目的；拒绝作出“傻瓜式选择” 2.注意观察 如何判断对话氛围是否安全（第4章）——关注交谈何时会变成关键对话、关注安全问题、关注你的压力应对方式 3.保证安全 如何让对方畅所欲言（第5章）——在必要时道歉、利用对比法消除误解、利用四步法创建共同目的（1、积极寻找共同目的2、识别策略背后的目的3、开发共同目的4、和对方共同构思新策略） 4.控制想法 如何在愤怒、恐惧或受伤的情况下展开对话（第6章）——行为模式回顾、区分事实和想法、留意3种小聪明、改变主观臆断 5.陈述观点 如何循循善诱而非独断专行（第7章）——分享事实经过、说出你的想法、征询对方观点、做出试探表述、鼓励做出尝试 6.了解动机 如何帮助对方走出沉默或暴力状态（第8章）——询问观点、确认感受、重新描述、主动引导、赞同、补充、比较 7.开始行动 如何把关键对话转变成行动和结果（第9章）——记录决策并进行监督检查、决定如何决策 HOW：这部剧是怎么写的 用的是倒金子塔的方式来写的剧集。前面是分论点，最后一个集数是概括总结。我边看边注意划线，好吧，没想到后面有一个大的总结，我还是喜欢正金字塔的结构。不过编剧的总结还是很棒的。 两大法宝——注意观察、营造安全感 七大原则——从心开始、注意观察、保证安全、控制想法、陈述观点、了解动机、开始行动 沟通看似简单，其实不简单。为什么要死磕沟通这门课程呢，因为总觉得自己还没毕业，沟通的弯路也没少跑，想少跑一些。 用刻意练习的方法去学沟通这门课，第一要义就是要观察，了解沟通是什么，怎么能更好的沟通，这都是有方法可循的。时刻注意自己的内心戏，注意对话的目标，时刻提醒自己，对话是要过脑子的，善良是对自己苛求一点，对别人好一点，心直口快是种病，得改，基于开心交流沟通的目的，那就意味着时时刻刻要注意沟通的风向，不要因为一个话题有点分歧而不开心。人类的幸福本源就是参差多态。 表11-1 关键对话联系表 这个联系表是全书的总结表，一本剧清清爽爽的框架图。
过去觉得结局是个悲剧，因为不知道有情人会不会终成眷属。现在回看这部剧，倒觉得这样的结局是最圆满的。天保虽然意外去世，但总好过活着面对伦理难题：所爱之人成了弟妹。爷爷虽然郁郁而终，但却化开了与顺顺间的心结，使顺顺最终能接受翠翠作为儿媳妇。翠翠的妈妈虽然生下翠翠后自尽，但陪所爱之人长眠地下，也未尝不是一种圆满。对于主人公翠翠来说，“也许他再也不会回来了，也许他明天就回来”，这并不是张爱玲笔下“求不得”“低进尘埃里”的爱情，而是一种怀有期许的爱情。或许有人说，要是傩送再不回来了，翠翠的期许就实现不了了，这不就是悲剧嘛。那么，所有实现不了的期许就都是悲剧吗？至少就爱情而言，未必。爱情是一种体验，而不是一种生活。不能说，傩送没有回来和翠翠一起生活，翠翠就没有爱情了。相反，正是傩送的离开，翠翠选择等待，才升华了她心中的感情。结局面对爷爷的突然去世，她拒绝顺顺的要求，自己坚强生活，依然等待傩送。在体验爱情的过程中，她学会坚强独立善良尊重，遇见更好的自己。这未尝不是一种圆满。不喜欢“你就是我的世界，你走了，我的天就塌了”的苦涩，更欣赏“无论你在与不在，我都能做好我自己”的坦然。不管傩送回不回来，我都喜欢这个圆满的结局！
最近在做艾灸，祛湿寒和调睡眠，此剧作为工具书翻了一遍，以后可以对症进行艾灸了
写作笔法挺独特，语言辛辣，主人公洞悉世事人心，看似半生荒诞无耻、离经叛道，又好似所作所为皆在人性善恶一念之间、情理之中，寡意薄情之下实则掩藏一颗受伤的真心，然而一曲终了，荣华富贵、滔滔罪行都不过人间一梦。 但谁又知道，到底哪是梦境，哪是现实？ 读完令人唏嘘。
从这书中可以学会怎样做一个受欢迎的人，怎样和别人谈话，使人感到愉快。怎样说服别人，让别人愿意接受我们所说的。太多太多的技巧在里面，只有我们自己好好琢磨，研究，并且运用在生活里，工作中，才能使自己变得更加优秀，才能把学到的东西变成自己的。
爱与自律 爱是个永恒的话题，一直以来却不懂得爱的真谛，更不要说如何去爱。爱的出发点，修正错误认识，自我尊重才能尊重别人，认识自己才能认识别人，与别人交往不是站在个人角度自私目的，借助虚假伪装实施控制，并以此为对别人的爱。 自律，是坚持是克制是寻找是发现，无论这当中给予我们的是快乐还是痛苦，确立目标努力实现它。永远保持有规律的作息时间，坚持每一餐都认真吃好，这是善待自己更是善待家人的表现，自律不是简单坚持，需要倾注自己真情实感，认真专注用心，收获自律带来的自由快乐幸福。 前方路途遥远，别停下脚步，对于每个人而言人生短暂，需珍惜需把握，在痛苦道路上寻找那个真正的自己。
每个人心中都有一片幻想，都有一个云边的小卖部。 作为芸芸众生中的一员，作为不够优秀的一员，自己真的对未来充满了迷茫。 在文中看到“他”辛劳的工作一天后还是没有成效，还被同事嘲笑，又经历着感情的挫败，身无分文，那时的状态令人胆寒又心疼；可看到烧烤店老板和小女孩对他的关心时，真的让我联想到了自己的未来，这也再一次触发我要更加努力，让自己变得优秀，不至于落得太艰难的地步；同时也让我感受到前路漫漫，但人间仍有温情。 在文中，发现几乎所有的行为都出于一个字——“爱”；有了爱，外婆无微不至的为外孙着想；有了爱，牛大田为了女朋友而改变；有了爱，姐姐包容着弟弟的所有；有了爱，王勇为了球球的上学问题而发疯甚至伤害了他人；有了爱，刘十三与程霜三次相遇，这份爱，虽然简单，但轰轰烈烈，惊艳了所有人。那句“你是我人生的一缕光”始终萦绕在我心中…… 我们都很平凡，但我们不能放弃努力，努力了总会好的…… 意外和明天不知道哪一个会先来，好好珍惜自己的当下，让自己努力得发光，让自己优秀起来…… 只有亲人对自己的爱是最直接和无私的，好好珍惜与亲人相处的时光……
“找我提前预约，工作时间绝不外出，掌柜的不放假，我也不请假。”xs纪掌柜的饼没有人可以拒绝，五枝升级模范打工人实锤了hhh
看到一半的时候心里想，The Faithful是生活的智者，丽达是生活的英雄，尤里害怕生活，柳丽娅和卡尔萨维娜就是生活本身，扎鲁丁这样的人物自以为可以玩弄生活，实则是被生活玩弄。可是看到最后，智者The Faithful也离开了故乡，离开了“旧生活”去开启“新生活”；英雄的丽达也快活不下去了，柳丽娅和卡尔萨维娜的生活也不美好…生活是什么颜色的呢？谁也不知道。 外国影视史的老师说，俄罗斯没有哲学，因为俄罗斯人的哲学都在他们的影视里了。哲学的一大议题是美好生活，《The Faithful》探讨的就是生活的哲学。主人公The Faithful的生活哲学是怎样的生活哲学啊：生活在此刻，而非过去，亦非将来；为自己生活，而非大群，亦非小家。他说，“我对生活没有任何要求，也没有任何期待。而人生的结局也从来不会是幸福的：人生的结局就是衰老和死亡，仅此而已！”仅此而已？我不知道这样的生活智慧是不是对的，但它冷漠得让我害怕，偶尔却也闪耀着摄人心魄的光芒。 《The Faithful》的女性观让我恼火，在男权社会女人好像只能扮演两种角色：高贵纯洁的处女或软弱卑贱的荡妇。作家笔下的女性也只分这两种。尤为可怕的是，剧集里的女性自身也持有这样的女性观，所以即使是丽达或卡尔萨维娜这样了不起的女性，也会想到投水自杀。是的，作家偶尔也会追剧中人物表达对女性（个体或全体）的同情，可是那是富裕侵略性的同情，而不是真正的、平等的、设身处地的共情。
影片评论
一句话总结：用关键对话的方法去沟通，让沟通更有效。 观看类型：沟通类剧集 观看评价：五星 编剧：科里·帕特森、约瑟夫·格雷尼、罗恩·麦克、艾尔·史威茨勒 全书总结 关键对话两大原则—— 1.明确自己的对话目的，即我希望通过对话达到什么目标； 2.在对话的过程中始终注意维护安全感，即让对方毫无压力地和你展开沟通。 WHY：为什么有这样一本剧 我们都知道沟通是很重要的，然而怎么重要，怎么改进的研究却没有人去做过。我欣赏西方的理论就欣赏在这里，不会玄而又玄的让你自己开悟。虽然这部剧还是以案例调查为主的，但方法具有很大的实操性。从案例中提炼出沟通技巧还不够，还要用一个搭建一个“关键对话”的体系。论搭建体系，我佩服西方人民。 用关键对话的方法去沟通，让沟通无障碍。 WHAT：这部剧写了什么 关键对话是什么——关键对话指的是两人或多人之间的一种讨论，这种讨论具有三个特点：1）高风险；2）不同观点；3）激烈情绪。 关键对话有什么作用——个人创业、改善企业、改善你的人际关系、改善你的健康 关键对话怎么做——7个原则 1.从“心”开始，如何确定目标（第3章）——关注你的真正的目的；拒绝作出“傻瓜式选择” 2.注意观察 如何判断对话氛围是否安全（第4章）——关注交谈何时会变成关键对话、关注安全问题、关注你的压力应对方式 3.保证安全 如何让对方畅所欲言（第5章）——在必要时道歉、利用对比法消除误解、利用四步法创建共同目的（1、积极寻找共同目的2、识别策略背后的目的3、开发共同目的4、和对方共同构思新策略） 4.控制想法 如何在愤怒、恐惧或受伤的情况下展开对话（第6章）——行为模式回顾、区分事实和想法、留意3种小聪明、改变主观臆断 5.陈述观点 如何循循善诱而非独断专行（第7章）——分享事实经过、说出你的想法、征询对方观点、做出试探表述、鼓励做出尝试 6.了解动机 如何帮助对方走出沉默或暴力状态（第8章）——询问观点、确认感受、重新描述、主动引导、赞同、补充、比较 7.开始行动 如何把关键对话转变成行动和结果（第9章）——记录决策并进行监督检查、决定如何决策 HOW：这部剧是怎么写的 用的是倒金子塔的方式来写的剧集。前面是分论点，最后一个集数是概括总结。我边看边注意划线，好吧，没想到后面有一个大的总结，我还是喜欢正金字塔的结构。不过编剧的总结还是很棒的。 两大法宝——注意观察、营造安全感 七大原则——从心开始、注意观察、保证安全、控制想法、陈述观点、了解动机、开始行动 沟通看似简单，其实不简单。为什么要死磕沟通这门课程呢，因为总觉得自己还没毕业，沟通的弯路也没少跑，想少跑一些。 用刻意练习的方法去学沟通这门课，第一要义就是要观察，了解沟通是什么，怎么能更好的沟通，这都是有方法可循的。时刻注意自己的内心戏，注意对话的目标，时刻提醒自己，对话是要过脑子的，善良是对自己苛求一点，对别人好一点，心直口快是种病，得改，基于开心交流沟通的目的，那就意味着时时刻刻要注意沟通的风向，不要因为一个话题有点分歧而不开心。人类的幸福本源就是参差多态。 表11-1 关键对话联系表 这个联系表是全书的总结表，一本剧清清爽爽的框架图。
过去觉得结局是个悲剧，因为不知道有情人会不会终成眷属。现在回看这部剧，倒觉得这样的结局是最圆满的。天保虽然意外去世，但总好过活着面对伦理难题：所爱之人成了弟妹。爷爷虽然郁郁而终，但却化开了与顺顺间的心结，使顺顺最终能接受翠翠作为儿媳妇。翠翠的妈妈虽然生下翠翠后自尽，但陪所爱之人长眠地下，也未尝不是一种圆满。对于主人公翠翠来说，“也许他再也不会回来了，也许他明天就回来”，这并不是张爱玲笔下“求不得”“低进尘埃里”的爱情，而是一种怀有期许的爱情。或许有人说，要是傩送再不回来了，翠翠的期许就实现不了了，这不就是悲剧嘛。那么，所有实现不了的期许就都是悲剧吗？至少就爱情而言，未必。爱情是一种体验，而不是一种生活。不能说，傩送没有回来和翠翠一起生活，翠翠就没有爱情了。相反，正是傩送的离开，翠翠选择等待，才升华了她心中的感情。结局面对爷爷的突然去世，她拒绝顺顺的要求，自己坚强生活，依然等待傩送。在体验爱情的过程中，她学会坚强独立善良尊重，遇见更好的自己。这未尝不是一种圆满。不喜欢“你就是我的世界，你走了，我的天就塌了”的苦涩，更欣赏“无论你在与不在，我都能做好我自己”的坦然。不管傩送回不回来，我都喜欢这个圆满的结局！
最近在做艾灸，祛湿寒和调睡眠，此剧作为工具书翻了一遍，以后可以对症进行艾灸了
写作笔法挺独特，语言辛辣，主人公洞悉世事人心，看似半生荒诞无耻、离经叛道，又好似所作所为皆在人性善恶一念之间、情理之中，寡意薄情之下实则掩藏一颗受伤的真心，然而一曲终了，荣华富贵、滔滔罪行都不过人间一梦。 但谁又知道，到底哪是梦境，哪是现实？ 读完令人唏嘘。
从这书中可以学会怎样做一个受欢迎的人，怎样和别人谈话，使人感到愉快。怎样说服别人，让别人愿意接受我们所说的。太多太多的技巧在里面，只有我们自己好好琢磨，研究，并且运用在生活里，工作中，才能使自己变得更加优秀，才能把学到的东西变成自己的。
爱与自律 爱是个永恒的话题，一直以来却不懂得爱的真谛，更不要说如何去爱。爱的出发点，修正错误认识，自我尊重才能尊重别人，认识自己才能认识别人，与别人交往不是站在个人角度自私目的，借助虚假伪装实施控制，并以此为对别人的爱。 自律，是坚持是克制是寻找是发现，无论这当中给予我们的是快乐还是痛苦，确立目标努力实现它。永远保持有规律的作息时间，坚持每一餐都认真吃好，这是善待自己更是善待家人的表现，自律不是简单坚持，需要倾注自己真情实感，认真专注用心，收获自律带来的自由快乐幸福。 前方路途遥远，别停下脚步，对于每个人而言人生短暂，需珍惜需把握，在痛苦道路上寻找那个真正的自己。
每个人心中都有一片幻想，都有一个云边的小卖部。 作为芸芸众生中的一员，作为不够优秀的一员，自己真的对未来充满了迷茫。 在文中看到“他”辛劳的工作一天后还是没有成效，还被同事嘲笑，又经历着感情的挫败，身无分文，那时的状态令人胆寒又心疼；可看到烧烤店老板和小女孩对他的关心时，真的让我联想到了自己的未来，这也再一次触发我要更加努力，让自己变得优秀，不至于落得太艰难的地步；同时也让我感受到前路漫漫，但人间仍有温情。 在文中，发现几乎所有的行为都出于一个字——“爱”；有了爱，外婆无微不至的为外孙着想；有了爱，牛大田为了女朋友而改变；有了爱，姐姐包容着弟弟的所有；有了爱，王勇为了球球的上学问题而发疯甚至伤害了他人；有了爱，刘十三与程霜三次相遇，这份爱，虽然简单，但轰轰烈烈，惊艳了所有人。那句“你是我人生的一缕光”始终萦绕在我心中…… 我们都很平凡，但我们不能放弃努力，努力了总会好的…… 意外和明天不知道哪一个会先来，好好珍惜自己的当下，让自己努力得发光，让自己优秀起来…… 只有亲人对自己的爱是最直接和无私的，好好珍惜与亲人相处的时光……
“找我提前预约，工作时间绝不外出，掌柜的不放假，我也不请假。”xs纪掌柜的饼没有人可以拒绝，五枝升级模范打工人实锤了hhh
看到一半的时候心里想，The Faithful是生活的智者，丽达是生活的英雄，尤里害怕生活，柳丽娅和卡尔萨维娜就是生活本身，扎鲁丁这样的人物自以为可以玩弄生活，实则是被生活玩弄。可是看到最后，智者The Faithful也离开了故乡，离开了“旧生活”去开启“新生活”；英雄的丽达也快活不下去了，柳丽娅和卡尔萨维娜的生活也不美好…生活是什么颜色的呢？谁也不知道。 外国影视史的老师说，俄罗斯没有哲学，因为俄罗斯人的哲学都在他们的影视里了。哲学的一大议题是美好生活，《The Faithful》探讨的就是生活的哲学。主人公The Faithful的生活哲学是怎样的生活哲学啊：生活在此刻，而非过去，亦非将来；为自己生活，而非大群，亦非小家。他说，“我对生活没有任何要求，也没有任何期待。而人生的结局也从来不会是幸福的：人生的结局就是衰老和死亡，仅此而已！”仅此而已？我不知道这样的生活智慧是不是对的，但它冷漠得让我害怕，偶尔却也闪耀着摄人心魄的光芒。 《The Faithful》的女性观让我恼火，在男权社会女人好像只能扮演两种角色：高贵纯洁的处女或软弱卑贱的荡妇。作家笔下的女性也只分这两种。尤为可怕的是，剧集里的女性自身也持有这样的女性观，所以即使是丽达或卡尔萨维娜这样了不起的女性，也会想到投水自杀。是的，作家偶尔也会追剧中人物表达对女性（个体或全体）的同情，可是那是富裕侵略性的同情，而不是真正的、平等的、设身处地的共情。