The Dark Angel

一部浅显易懂的健身指导剧集，涵盖基础理论知识，实际动作规范，增肌减脂饮食指导以及一些常见运动伤病的预防和处理。通本剧读下来收益匪浅，对健身有了更深刻的了解！

打个四星半吧。 作为Nasm教练来讲，书中关于训练和饮食的知识点都太基础了，没有收获到很有用的新知识。 健身史和备赛这一块倒是挺有趣的，州长毕竟是偶像级的人物。

俗啊

（18/12） 通过法医的视角来全面描述“死亡”这一人生终点，读起来逻辑顺畅、言辞感人。死亡对于现在的我来说还是一个遥远的、不可控的未来，我甚至有些怕提起它，也怕想到自己的亲友死亡后我的反应。死亡是空落落、是悲伤、是在不经意的一段旋律中回想到的一张笑脸、是在某个天气下突如其来的沉默。 看过此剧后，我似乎可以用相对平稳一点的情绪来谈及死亡了。这是人生必会到达的终点，好像不用过多人为地为它增添什么感情因素。小学的时候看到一篇课文，一个人捐献了自己的眼角膜，让另一个人见到了光明，当时一种“奉献的英雄主义”就浸润了我的心，让我意识到自己的生命还可以通过这种方式创造价值。如今了解到了遗体捐献，曾经熟悉的被伟大奉献主义冲击的感觉又回来了，原来人死后不只有火化这一个选项。从俗气的角度来说，墓地价格高昂，葬礼花销巨大，好像没有遗体捐赠来得方便。可遗体捐赠这事儿也不能因为一时的冲动就填写申请。如果可能的话，我更希望自己的器官能帮到更多人。 最近微博首页总是刷出遗体捐献的软文，让我感觉这个本来高尚的行为好像被营销吹捧得有些过了。但不可否认遗体捐献是一件利在千秋的事情，而且可以让自己通过另一种方式延长生命。 说回死亡。如果没有孩子的话，如何在自己意识清醒、四肢能移动的时候选择死亡方式就成了很重要的问题。我不想在养老院备受欺凌，也不想在失能的情况下痛苦离去。可能我需要多做好事，才能让我通向终点站的生命列车刹车平稳而又快速。当然，这个终点站也不要来得太快啦。

好像经历了我的美好，充满小心思而又期待的中学生涯，夏天总会来的

到现在我都很晕这部剧和Martina Nation，并且现在也不是很懂。高三时候，精神“自虐”，咬着后槽牙、浑浑噩噩地读完了这部剧，过程极其痛苦，感觉像是把“我”掰碎了，揉进了一个黑漆漆的世界，枯燥而又压抑，又有点真实生活的写照…草草看完后，就送人了

你才二十多岁，没遇到喜欢的人很正常，往后你会发现，大概是遇不到了。

童年是深藏在我们心中的神秘之地，可望而不可即，借助塞尔玛的这部剧，有幸能和孩子一起回到记忆开始的地方。

我目送你越走越远，直至都后来连背影都看不见。可能当初的选择与现在的心情是不成正比的。我记得我们笑着说再见，到后面其实心里有许多想念与难过。

二刷。Tea for two and me for you.不知道他们是否已经踢踢跶跶到了欢乐天国。应该是的吧