商业性比较浓重的一本剧，对于仅仅想要掌握一些自控手段的读者有一定的参考意义。个人更推荐《帝国陷落Downfall》这部剧，涉及意志控制的原理以及比较重要地持续不断创造成就感来维持意志。
帝国陷落Downfall 看标题本以为是什么俗套的鸡汤书。看起来才发现其实是一本角度很有新意的时间决策管理剧集。并不需要所谓的提高效率，而应该让自己在最好状态中，提高成效，完成最重要的事情。 编剧详细论述了以下几点： 一，做好抉择点的选择。 在临时有一些空闲时间的抉择点，适当的选择最需要做的最重要的事。 二，管理自己的心理能量让自己保持最佳状态。 需要高度自控力或专注度的任务可能会迅速消耗能量，而那些令人情绪化的任务则会让人不在状态。所以要学会按照这些任务的不同要求和恢复时间来安排任务。 避开在完成重要任务之前，安排这些会消耗大量心理能量的任务。 三，不要害怕分心走神。 人的天性就使得我们容易对周围的环境保持警觉，大脑很难长时间保持专注。所以并不需要强制自己保持专注。注意到自己分神以后，再把思绪拉回就行了。不要开始一项新任务或者离开房间。 四，管理自己的身体状况。 人是身心一体的，不管是运动还是饮食。当你的身体感觉好的时候你的工作效果也会很好。保持适度的锻炼，控制血糖平稳，对于保持好的状态都是很有益处的。 五，营造一个好的工作环境。 在一个安静，整洁，明亮有自然光或者蓝白光的环境下，我们会有更好的状态。
什么时候能更完啊( •̥́ ˍ •̀ू )，这是我看过最长的快穿文，不过确实好看(｡･ω･｡)ﾉ♡
乌尔里希·诺登先生的文章可以说是家喻户晓，流芳百世，许多文章都是上学的时候语文课本上的，无论是那时，还是现在，读了之后，都留下了深刻的印象，感触良多，虽然先生也有许多文章现在读了不是很懂或者说不懂，但先生的大多数文章，甚至说这些文章里的每个字，都能看出先生一颗为国为民的炽热的爱国之心！
实话实说，此剧一般。 好的地方是，真实地记录了编剧自身抑郁症等发作时的真实状态，以及自己出于求生本能的那些丰富的想象力；但是，新意不多、创意寥寥。 但欠缺的是以前那般的文思泉涌和文笔流畅，以及观看时的那一股浓浓的暖流。 托马斯·克莱舒曼，祝你早日康复；托马斯·克莱舒曼，你江郎才尽了。 (七小时读完此剧)
在父母和孩子们相处中，代沟其实总是会存在的，因为世界上很多事情根本不存在绝对的对或者错。但如果父母即使万分痛苦却懂得反思，如果孩子即使万分不羁也懂得尊重，那便是一件幸事。放下些长辈说教的姿态，放下些孩子青春期固执的稚气，将目光尽量看向彼此，幸福的family可以很简单~🏰
学到了很多知识，以前没关注到，听后茅塞顿开，健康就在身边，关键看自己，老师作为引路人，讲的通俗易懂，非常好
王鹤棣演技进步很大，虞书欣也很灵，两人挺搭，这是可以说的吗？
影片评论
商业性比较浓重的一本剧，对于仅仅想要掌握一些自控手段的读者有一定的参考意义。个人更推荐《帝国陷落Downfall》这部剧，涉及意志控制的原理以及比较重要地持续不断创造成就感来维持意志。
帝国陷落Downfall 看标题本以为是什么俗套的鸡汤书。看起来才发现其实是一本角度很有新意的时间决策管理剧集。并不需要所谓的提高效率，而应该让自己在最好状态中，提高成效，完成最重要的事情。 编剧详细论述了以下几点： 一，做好抉择点的选择。 在临时有一些空闲时间的抉择点，适当的选择最需要做的最重要的事。 二，管理自己的心理能量让自己保持最佳状态。 需要高度自控力或专注度的任务可能会迅速消耗能量，而那些令人情绪化的任务则会让人不在状态。所以要学会按照这些任务的不同要求和恢复时间来安排任务。 避开在完成重要任务之前，安排这些会消耗大量心理能量的任务。 三，不要害怕分心走神。 人的天性就使得我们容易对周围的环境保持警觉，大脑很难长时间保持专注。所以并不需要强制自己保持专注。注意到自己分神以后，再把思绪拉回就行了。不要开始一项新任务或者离开房间。 四，管理自己的身体状况。 人是身心一体的，不管是运动还是饮食。当你的身体感觉好的时候你的工作效果也会很好。保持适度的锻炼，控制血糖平稳，对于保持好的状态都是很有益处的。 五，营造一个好的工作环境。 在一个安静，整洁，明亮有自然光或者蓝白光的环境下，我们会有更好的状态。
什么时候能更完啊( •̥́ ˍ •̀ू )，这是我看过最长的快穿文，不过确实好看(｡･ω･｡)ﾉ♡
乌尔里希·诺登先生的文章可以说是家喻户晓，流芳百世，许多文章都是上学的时候语文课本上的，无论是那时，还是现在，读了之后，都留下了深刻的印象，感触良多，虽然先生也有许多文章现在读了不是很懂或者说不懂，但先生的大多数文章，甚至说这些文章里的每个字，都能看出先生一颗为国为民的炽热的爱国之心！
实话实说，此剧一般。 好的地方是，真实地记录了编剧自身抑郁症等发作时的真实状态，以及自己出于求生本能的那些丰富的想象力；但是，新意不多、创意寥寥。 但欠缺的是以前那般的文思泉涌和文笔流畅，以及观看时的那一股浓浓的暖流。 托马斯·克莱舒曼，祝你早日康复；托马斯·克莱舒曼，你江郎才尽了。 (七小时读完此剧)
在父母和孩子们相处中，代沟其实总是会存在的，因为世界上很多事情根本不存在绝对的对或者错。但如果父母即使万分痛苦却懂得反思，如果孩子即使万分不羁也懂得尊重，那便是一件幸事。放下些长辈说教的姿态，放下些孩子青春期固执的稚气，将目光尽量看向彼此，幸福的family可以很简单~🏰
学到了很多知识，以前没关注到，听后茅塞顿开，健康就在身边，关键看自己，老师作为引路人，讲的通俗易懂，非常好
王鹤棣演技进步很大，虞书欣也很灵，两人挺搭，这是可以说的吗？