The Cowboys' Kitchen

观看过程中能感受到，为了情节的继续与理念的持续，为了落实譬喻和象征，还可能由于暮年写述The Cowboys' Kitchen人心境的错位，由于赶稿时的匆忙与乏力，重要情节和关键行为的组合常使观看期待过分失落，尤其是在观看了《The Cowboys' Kitchen》《The Cowboys' Kitchen》《The Cowboys' Kitchen》《The Cowboys' Kitchen》四部后。 但是其中一贯的、絮叨而极为细致、极为深入的呓语，对人的内心向来深刻的打量、审视和描摹，以及相似过往的我在观阅The Cowboys' Kitchen回忆的描述里最为强烈的共振，诸此种种，令我知道，它没有成为代表与完美，但我将在我的生命里反复谈及它用以构建我的此在与来处。

看完了，印象最深的居然是小何出门带电脑以防有工作。

这部剧的优秀之处就是让我开始了【晨间清单+隔日复盘】，做这件事情的好处就是： 每天工作开始之前都知道自己要完成什么任务 复盘昨日的表现来改善今天的自己 每日记录更便于之后的月度复盘和年度复盘 下面是书中值得学习可借鉴的部分👇： 成为高效之人 时间管理不是做事情变得越来越快，而是先完成最重要的事。 每天先列出最重要的三只青蛙然后吃掉，剩下的时间就可以吃小蝌蚪了。如果青蛙不能一口吃完，就切成小片分几天/几周吃完。 人类无法奢求时间永驻，更休想在奔腾的时间之河中逆行。不管我们有多快，生命中总有些事情来不及做，也总有些事情的错过令我们感到遗憾。所以，在加快脚步的同时，先做最重要的事，或许是尽可能让重要的事情还来得及的最好保障。 要事为先的三个关键 无论个人管理还是企业管理，管的其实既不是时间也不是人，而是人的精力。前者管理个人精力，后者管理一群人的精力。 假如你只剩下五分钟的时间，你所看重的事是否不一样？有些非常重要的事情，由于你觉得时间还很多，所以总是会被无限期地放在“明天”。只有清晰地规划好未来的目标、愿景，才能从事情的银河中摘取重要的星星。 步骤： 1. 每天早晨找出最重要最难的那件事。（如你需要吃掉两只青蛙，先吃最丑的那一只） 2. 把这件事分解成一个个小动作。（如何吃完一只大青蛙，把青蛙切成刺身 ，一口一口吃） 3. 让自己专注于小动作，依序行动，进入心流状态。（吃的青蛙越大，你所获得的成就感越大） 大事情看起来难以一下子完成，不便搬运，就像一面巨大的墙壁，似乎给人无法完成的压力。但是如果切割成一件一件小事呢？墙壁变成了一个一个砖块，看起来就很好搬运了。 剧集：吃掉那只青蛙-博恩崔西 行动清单 完成清单的三个咒语： 1. 列出能做完的清单的咒语（在每日清单上列出1~3只青蛙，5~7只蝌蚪）。 真正思考过自己24小时内能完成哪些事情的人，才能对自己与他人做出言必行、行必果的承诺。 2. 下一步行动是什么（为了让清单中的行动更容易完成，必须时常问自己这个问题）。 3. 不想行动时，先来只蝌蚪尝尝（时间管理，就是精力管理，在精力不好的状态下，还能够继续推动某些项目，这会让我们更加高效）。 APP：OmniFocus（328RMB），Wunderlist，滴答清单 剧集：习惯的力量 拆解青蛙：思维导图与九宫格 思维导图实战： 1. 确定主要事项 2. 展开所有事项，确定下一步行动 3. 整理所有行动，并寻找其中的联系，制定日程表 九宫格实战： 1. 确认主要事项 2. 展开所有事项，确定下一步行动 剧集：思维导图-东尼博赞 曼陀罗九宫格思考术-松村宁雄 训练自己的时间感知能力 番茄工作法——养成工作中的专注与休息交替的节奏。 三大秘诀： 1. 晨间清单与番茄工作法结合。（列出今日待办事项，计算每件待办事项需要的番茄个数 ） 2. 番茄钟节奏最适合吃青蛙。每日选出最重要的事情，并设定几个番茄钟来面对这只青蛙，一口口地吃下去——青蛙刺身 ） 3. 善用番茄钟的休息时间。（做一些间隙运动） APP：番茄土豆 设一个好闹钟 SWEET时间——Stop Working on Everything Else Time（设定一个提醒自己切换的闹钟，在真的去做下一件事情之前停下现在的工作 ） 要预留缓冲时间，提前做前一项工作的收尾工作。 APP：Due计时软件（45RMB） 剧集：番茄工作法图解-Staffan Noteberg 收集杂事的力量，让工作品质提升段位 1. 将杂事进行分类（比如可分为电子邮件/电子文档/各种灵感/微信回复/开会发言/日常出行六类）