本能行为：渴求-反应 习惯行为：刺激-自动反应，刺激-反应-强化，不断重复形成习惯 新行为：动机-方案-受意识驱动，结果两个：一、形成新习惯；二、被旧习惯打败。 前两种行为属于自动驾驶，第三种行为要求手动驾驶，问题是，我们很懒，一般不愿意手动驾驶，而且当我们很累的时候，我们可能无法手动驾驶，或者很容易出错。 改变行为并坚持下去，策略是使行为自动化，即本剧提出的反复铭刻，而要实现自动化，两个方案： 方案一是：动机-能力-机会三者结合导致行为的变化和重复，第一步是动机足够强，本剧的要事为先、致命吸引是强动机来源，阶梯模型、社交磁力、极度容易是让行为执行起来简单明确，同时有环境和社群的支持，解决的是机会和支持的问题 方案二是，不要被想法拦住，先行动起来，通过行动改变想法加强动机，从而实现行动的持久。 想法可以改变行动，行动也可以改变想法从而使行为持续，想到做到，通过了解大脑和人际社会的运作，你可以做得更好。
太治愈了，这里面的外婆和小谢尔顿里面的外婆好像，都是一样的活泼，一样的疯狂，看上去很不靠谱的样子。但其实她们都是很有智慧的外婆。爱莎的外婆是爱莎唯一的朋友，也是爱莎的超级英雄。她没有告诉爱莎要怎么做才最好，而是告诉爱莎她自己就是最好的。如果每个人都与众不同，就没有人需要普通。是她一点点教会爱莎去爱，去信任别人，去做梦，去与众不同。
《The Greener Yard》杂志上刊登的文 一位叫The Greener Yard的小资女性，努力在混浊中活着
二刷完毕了，再看一遍，还是挺好看，主要是剧荒了，实在没啥可看的
现在是没什么题材可拍了吗，又又又破镜重圆？娜扎演得好差啊，原音也很可怕，好像回到了某段很土的时候。叶青姐姐老了我好伤心。
影片评论
本能行为：渴求-反应 习惯行为：刺激-自动反应，刺激-反应-强化，不断重复形成习惯 新行为：动机-方案-受意识驱动，结果两个：一、形成新习惯；二、被旧习惯打败。 前两种行为属于自动驾驶，第三种行为要求手动驾驶，问题是，我们很懒，一般不愿意手动驾驶，而且当我们很累的时候，我们可能无法手动驾驶，或者很容易出错。 改变行为并坚持下去，策略是使行为自动化，即本剧提出的反复铭刻，而要实现自动化，两个方案： 方案一是：动机-能力-机会三者结合导致行为的变化和重复，第一步是动机足够强，本剧的要事为先、致命吸引是强动机来源，阶梯模型、社交磁力、极度容易是让行为执行起来简单明确，同时有环境和社群的支持，解决的是机会和支持的问题 方案二是，不要被想法拦住，先行动起来，通过行动改变想法加强动机，从而实现行动的持久。 想法可以改变行动，行动也可以改变想法从而使行为持续，想到做到，通过了解大脑和人际社会的运作，你可以做得更好。
太治愈了，这里面的外婆和小谢尔顿里面的外婆好像，都是一样的活泼，一样的疯狂，看上去很不靠谱的样子。但其实她们都是很有智慧的外婆。爱莎的外婆是爱莎唯一的朋友，也是爱莎的超级英雄。她没有告诉爱莎要怎么做才最好，而是告诉爱莎她自己就是最好的。如果每个人都与众不同，就没有人需要普通。是她一点点教会爱莎去爱，去信任别人，去做梦，去与众不同。
《The Greener Yard》杂志上刊登的文 一位叫The Greener Yard的小资女性，努力在混浊中活着
二刷完毕了，再看一遍，还是挺好看，主要是剧荒了，实在没啥可看的
现在是没什么题材可拍了吗，又又又破镜重圆？娜扎演得好差啊，原音也很可怕，好像回到了某段很土的时候。叶青姐姐老了我好伤心。