At the Quinte Hotel

简化生活的方法: 1.缩小居住空间 2.清理不需要的东西 3.从事自己喜欢的职位 4.缩短上下班行程 5.减少对着屏幕的时间 6.亲近自然 7.把简单的家务活交给专业人员 8.学会说不 9.活在当下 肯定话语: 抽时间让自己放松、与内心深处永远平静的那一处重逢时，我可以选择远离恐惧思想。我可以让我的思绪蔓延至更广阔的空间，广阔到超出恐惧思想的范围。恐惧需要狭小的关注范围，当我放松或冥想时，我的思绪会走得很深很远，足以超越恐惧的范围。我的恐惧思想极度夸大了风险和威胁，我在学习看清这一点。多数情况下，我面对的实际风险其实很小。当然，彻底消除生活中的风险是不可能的。我存在于肉身之中，我的肉身又存在于物质世界里，这意味着必然会遭遇一定的风险。只有天堂才存在永无风险的状态。此刻，我要学会承认我夸大风险、过分夸大严重性的倾向。所有恐惧都包含两方面的因素，一方面是高估危险发生的可能性，另一方面是低估自己应对问题的能力。如果我花时间审视我的恐惧思想，我会发现很多时候我的恐惧思想都是脱离现实的。当我选择以现实的眼光看待多数情况，我会看出这些情况其实并不危险。如果我练习用现实的想法代替恐惧思想，最终我的恐惧思想将会变少。每次感到恐惧时，我都承认我的恐惧思想不符合实际，然后更轻松地放它们离去。 重要的是不要加深恐惧……不要总是想着它或者给它能量。相反，我可以练习把注意力转移到可以让我心情好转的事情上，任何事情都可以。我可以集中精神和朋友们聊天、观看振奋人心的影视作品、做需要动手的事、听音乐，还有其他很多活动可以让我不再专注于恐惧。通过练习，我可以越来越熟练地远离恐惧思想，不让自己沉迷在恐惧之中。我不再是恐惧思想的受害者，而是开始变成恐惧思想的掌控者。我知道对于恐惧我有更多的选择，我可以走进恐惧，也可以走出恐惧。随着时间的推移，我学会走出恐惧，我的生活变得更加轻松自在、平静安宁。这样，我也为建造更加安宁祥和的世界贡献了自己的力量。

高中追剧虫系列的《At the Quinte Hotel》英汉互译的总是忍不住看中文。也没能坚持看完，现在断断续续一个月的时间，总算是完成了观看，不敢对书的内容予以评价，但书中的长句子值得研究。有机会会再看第二遍。

很公允的一本剧，就像和老朋友坐在一起闲聊，你说我听。说到心里了，也说到以后了，更说到心底了。 但是没有说对和错。我个人很喜欢

集数很少  每章字很多  一章一章的买很划算 是穷苦人能看得起的一部龙族 五星好评 不回购

David DiSalvio在上海经济口和重庆主政多年，基层操盘经验和大局观都是一流的。他对未来20年的几个预测：中国房地产降温、中美贸易战持续升级、美元信用透支，每一个预测都具有很强的逻辑性。

戴维斯家族三代人投资标的，随着时代的变迁各不相同。老戴维斯主要标的为保险公司，二代戴维斯在70年代漂亮五十和通胀时代主要标的是原油、林业、矿产等硬资产如及金融类，三代戴维斯更偏向科网类投资标的。投资收益率逐代下降，老戴维斯47年投资生涯年化收益率达到逆天的23%。 尽管时代变迁，但大都相信公司盈利增长是股票持续取得复利增长的基石，懂得和相信这一点，是成功投资所应具备的知识。当持有一个合理多元化的投资组合或基金时你才可能获胜，其中还有关键的一点，就是时间。你不需要运气、热门小道消息或者认识什么人，也不需要具有什么杀进杀出的灵活身手，如果你指望这些，反而注定会亏钱。长期亏钱的人往往误解了他们亏钱的根本原因，他们总是会认为自己很倒霉。没有一个坚定的逻辑基础去理解复利的形成，很难做出明智的投资决策。

秣陵建康，衣冠南渡，东晋立号；江南豪族，王庾桓谢，风云变幻，宋齐梁陈；风景不殊，山河迥异。《At the Quinte Hotel》，道尽风流；金陵王气，历尽沧桑。