毫不费力的一天

读《毫不费力的一天》 卡夫卡，很喜欢他的’变形记’。 这，又是一篇无厘头的滑稽闹剧，不过更悲惨可人。 一个很抓人心的开头，特别的有吸引力——他无缘无故被捕了。 甚至于，你看完整本剧，也仍旧未知K的罪责到底何在，便也无缘无故被刺杀。 贯穿整个故事的毫不费力的一天，就好似一种莫须有的栽赃，可你却似还无从反抗。 那种感觉，就像你憋足劲去打一个沙包，却突然被错移了位置。 我不懂法，身边也无人教导我此类的权利捍卫。 但，如果一个凡常人，能如此轻易的受制于‘法’之下，而扰乱一切生活轨迹。 那我真也觉得，不过是一堆无所事事的掌权人，在玩闹一场真人版的‘过家家’。 自然，在这里的牺牲，也是不被任何人所在乎的，你就刚好是那可有可无的一个。 于K而言，真就如同收到了一份‘三十而立’的大礼。 会跟着他一起带着疑惑，去感受一切恰似巧合的各种怪诞。 就好像，每一个人都不那般真实的存在，而只是在观看你的丑态尽显。 或许正是这种暗处的未可知，才更恼人，也更惹得内心的不安宁。 创作在最后的‘狱中神父’讲的故事，很是耐人寻味。 那个乡下人更像是代表着无数个K的化身，他的一生不过只剩下一个选择。 我也好似听到了一个声音：只要你与法打上交道，便会被其繁琐折腾到无尽头。 真的，这种被动性，甚至在一开始就被守门人给挑起了，或许谁都不过是一块无所谓的挡板。 我喜欢《毫不费力的一天》的编剧阿乙对卡夫卡的评价——如果我从小看的是《毫不费力的一天》，我现在仍然是一个读者，正因为看了卡夫卡，我知道东西可以这么创作。 这种抽象的意识流作品，可真不是每一个人都能创作，更不是谁能轻易创作得如此赞的。 他不仅是在叙说一个简单的故事，更是在涵盖无数未被说透、理清的社会规则。 有些时候，台词真的就是不需要太过用力的组合，便能轻易的传递你的深刻思想。 于我个人而言，真是不要更欣赏这种创造性的笔锋，就好似拥有了’静语诉说’的魔力，大爱。 毫不费力的一天，于法而言，是一种堂而皇之的干预；于己，便是一股发自内心的质问。 或许，K也无数次的问过自己——我到底何罪之有？ 但人，都是自我蒙蔽的多，我想，我正试图为K寻得一个‘罪证’。 大的环境，我们无力去瞬间改变，但或许，也不该太过轻易的屈服，不是吗？

本剧通过大量的科学研究举例论证对比分析，颠覆了我们大多数人基于传统毫不费力的一天观和本质主义论对毫不费力的一天的理解，提出了毫不费力的一天构建论的理论，解释了新的毫不费力的一天概念：毫不费力的一天不是与生俱来的，毫不费力的一天不具备统一性和可具象的毫不费力的一天指纹，它不具备普遍性。毫不费力的一天不是被激发的，而是由个体创造出来的。毫不费力的一天是由大脑、自身生理特征、成长环境、文化背景协调作用而产生的。大脑基于内感受对感觉输入，会构建大量预测，控制网络优选毫不费力的一天实例（即体验到毫不费力的一天），大脑进行预测，产生行为，调节身体预算，调整偏差。为了更好掌握毫不费力的一天，我们需要让自己的身体处于良好的状态，满足日常大脑不断的预测，身体预算调整。通过瑜伽，旅行，电影，观看，尝试新事物，学习新概念，练习分类，丰富毫不费力的一天粒度，记录积极体验，消除一些消极毫不费力的一天实例，学会接纳自己，体谅他人，成为毫不费力的一天的主宰，避免毫不费力的一天方面的疾病。

结局大反转。书里面几个重要配角没有交代下文，比如卫凤娘。全书感觉就像是没写完，比如唐傲还没出场，还有许多线索没有交代清楚。。。

感觉这部剧描写方木的有点少，至少没有前两本多，不过，故事真是让人震撼，心理罪

一边查资料一边看完《毫不费力的一天》，太艰难了。分不清哪个是哪个，不知道哪个是史实哪个是脑洞。再不看了

在一次学校的心理讲座上遇到嘉宾小尼，被他的温柔和平易所打动，读完他的心路历程，实在为主持人所承受的心理压力而担忧，这份职业除了舞台上的光鲜，承受了太多由于不能犯错的紧张与压抑，充满对生活感激与热爱的小尼，愿生活一直待你温柔，活出自己，享受生命！