ACT的概念，和“正念”、“冥想”、“活在当下”、“自我关怀”观念有很多重叠，各种观念之间又有一些不同。遵循和信仰哪种观念并不重要，重要的是能从不同观念中吸取到能帮助自己的观点、办法。
真是越早读越好的书。 尽管观看过程中心情压抑，甚至愤怒，但也有了对某些荒谬且恶意事物的更清晰认识。 先不说某些大环境，对这个反乌托邦世界最直接的感同身受之处，是十几年前，最让我痛苦的三年，学校里巡逻的老师，对学生上课、做操时动作表情的监视，对应的扣分制度，对学生天性、审美的蔑视与压抑… 直接导致我总是处于恐慌状态，且有强迫症迹象。 希望现在的孩子，不要再遭遇这些，或不幸碰上时，可以勇敢把这部剧甩在所谓权威的脸上，请他们收起自己懦弱又变态的权利欲望。
感觉整体一般，反正多想想乔丹和科比为什么那么牛逼，运动员可以多看看，另外十三条原则多回顾下
影片评论
ACT的概念，和“正念”、“冥想”、“活在当下”、“自我关怀”观念有很多重叠，各种观念之间又有一些不同。遵循和信仰哪种观念并不重要，重要的是能从不同观念中吸取到能帮助自己的观点、办法。
真是越早读越好的书。 尽管观看过程中心情压抑，甚至愤怒，但也有了对某些荒谬且恶意事物的更清晰认识。 先不说某些大环境，对这个反乌托邦世界最直接的感同身受之处，是十几年前，最让我痛苦的三年，学校里巡逻的老师，对学生上课、做操时动作表情的监视，对应的扣分制度，对学生天性、审美的蔑视与压抑… 直接导致我总是处于恐慌状态，且有强迫症迹象。 希望现在的孩子，不要再遭遇这些，或不幸碰上时，可以勇敢把这部剧甩在所谓权威的脸上，请他们收起自己懦弱又变态的权利欲望。
感觉整体一般，反正多想想乔丹和科比为什么那么牛逼，运动员可以多看看，另外十三条原则多回顾下