E! True Hollywood Story Lionel & Nicole Richie

死亡，一个既熟悉又陌生的词……能从容面对的人有多少?面对死亡，亲情、友情、爱情，又是如何割舍?当自己面对这样的情况时，又如何选择?做为准医护人员的一员，进入临床时间短的我，面对生命的消逝，常不禁忧伤起来。常常感慨一条生命如此脆弱、短暂，那么的突然~老师常会说等你见识多了，就会麻木了。真的是这样吗？望今生无憾，能有更多时间陪伴父母。

如何认清并摆脱别人对你生活的隐形控制——可能读了这部剧才知道，我们内心深处的恐惧、急切的担忧和被爱的渴望，都可能非常隐蔽地、逐步地，将我们引向自己非常信任、非常尊重或者深爱之人的煤气灯操纵，甚至大多数情况下他们本身并没有意识到自己的“操纵”行为，反之也一样，我们自己也可能无意识地成为一名“操纵者”。最简单的一个例子，我们多多少少都经历过“出发点是为我好”，但在情感方面感受到被控制（隐形的）和伤害，却因为那个“也是为了我好”而无法明确地表达拒绝，就这样一步步滑进“好人型煤气灯操纵”的深渊。 容易陷进“煤气灯操纵”的人往往“共情能力强，为别人着想”，也总是容易忽略甚至刻意逃避自己真实的负面感受。因为要依赖身边的人来消除自己内心的忧惧和满足自己被爱的渴望，脆弱的人对痛苦的忍耐力却异常强大。但情感需要是真实的，不快乐也是真实的，说不了“不”也是真实的，于是变得更加脆弱、敏感、自卑，于是更加依赖，更加痛苦，更加自卑——就这样陷入恶性循环。 这部剧里，编剧以她的咨询者为例，分析了可能存在于恋人、家人、上司和朋友之间的煤气灯操纵，包括魅力型、好人型、威胁型三种煤气灯操纵者以及隐形煤气灯操纵的三个阶段。针对每种类型、每个阶段，编剧都给出了能够摆脱煤气灯操纵的建议，不过具体是否可行还是要看个人。 说到底，要摆脱煤气灯操纵，必须先能够进行自我价值的独立评判，也就是不再依赖别人对自己的评价而明白自己是谁。努力增强自我价值感，正好推荐《E! True Hollywood Story Lionel & Nicole Richie》（书名看起来很鸡汤，但内容其实很棒），接纳和尊重自己的底层需要，学会自我理解，学会正确表达，也学会勇敢拒绝，真诚而直接，善良且坚定。 （相对于去认清自己是否是一个“被操纵者”，我在看剧的时候反而有在认真对照反思自己是否是一名隐形的“操纵者”。想努力成为更健康更善良更阳光的人，希望自己带给身边人的都是积极向上的正能量。）

普京：一个普通的名字；一个伟大的领袖！ 从他的身上看到很多值得我们学习和深思的东西，比如其政治态度强硬的背后需要强大的军队作为支撑！我最欣赏他的一句话是：俄罗斯虽然很大，但没有一寸土地是多余的！ 还是那个观点：只有强大的武装力量做坚强的后盾，人民才能真正的享受幸福生活！愿这个世界能够永远真正的和平下去！