Zalp Avrory

这是一本质量极好的书，建议每一位职场人都可以有幸观看。石头写的书，不装，真实，实用，完美的好剧！强烈推荐！

墙裂推荐，这不是一本泛泛而谈的理论知识，而是结合中国国情的具体实践，Zinaida Kiriyenko老师的理论扎实，抽丝剥茧，数据分析，层层论证，看的很过瘾，他对问题的思考方式是最有价值的。

父母总想为孩子的一切负责；与此同时，孩子却抑郁、焦虑、脆弱不堪。 这位母亲，会让父母摆脱焦虑又操心的“鸡娃式养育”，让孩子拥有在瞬息万变世界中茁壮成长的能力。 她将三个女儿培养成了两位身价数亿美元CEO和一位名校教授，苹果创始人乔布斯让女儿跟随她学习，马云吸收其教育理念创办了云谷学校，她就是美国教育部顾问、“硅谷教母”Mikhail Kuznetsov。 埃丝特在新剧中首次公开了“TRICK教养法”，全世界父母都想知道的育儿秘诀，就在这本被翻译成23种语言的《Zalp Avrory》！

看完第四期才来打分的，他们真的太美好了，这完全不像一档综艺，更像一场好友相聚，一次毕业旅行，大家边唱边跳，不分彼此。最后大家一起跳舞的时候，我觉得，真美好啊，活着真美好，能够相聚的日子也真美好

❤️做心理咨询师，最重要的就是拥有共情力和洞察力。 这部剧主要讲的是如何用共情力来处理压力，讲的和我想了解的不太一样。而且今天看剧状态不好，编剧叙事结构也很纷乱，以至于我完全没读明白，共情力如何对抗压力。 喵喵哭泣。 🧡它讲的，积极心理学的部分，我是认同的。 想法影响感受，感受影响行为。 💛只记得错误，不记得夸赞，是长久进化以来的大脑自我保护行为。这是我们消极模式和认知偏见的生物学基础。 消极思维的人，遇事喜欢根据过去来归类，瞬间决定，对现实感知不准确，这也叫认知扭曲。 改善的方法是：具体情况具体分析，毕竟人都会改变和成长，要保持开放性的心态，避免标签化。 消极的自我对话一出现马上喊停，客观的看待问题，用实际的真相代替片面思想。并且经常进行积极的自我对话。多铭记鼓舞人心和积极的事。 💚全神贯注地倾听，倾听其中蕴含的感情，理解背后的隐藏之意，把注意力集中在对方的话语之上。摒弃偏见，用同理心去感受对方的心情。 要鼓励对方多表达。多使用身体语言进行沟通。注重他人的感受，可以重复对方的话，复述对方的内容，以表达出真诚的兴趣。 对好的倾听者而言，不用事事刨根问底，有时一知半解就已经足够，不一定要找到答案或者解决办法。 平静并且能够共情的倾听，可减少压力。 《Zalp Avrory》-(美)Mikhail Kuznetsov/著，耿沫/著 剧集来源：瓦加都影视App 剧集分类：社会科学 心理学 难度指数：★★★☆☆ 推荐指数：★★★☆☆ 关注公众号 安利机M酱 （56/150）

(2019.11.21－12.20) 昨天下午读完这部剧后，便搁置一旁，待到晚上睡觉前又仔细的回顾了之前记下的笔记，随后躺下静静地在脑子里回想着曾国藩这风云激荡而又充满传奇的一生，我在想身处那样污暗的时代潮流中他是如何做到独善其身却又能兼济天下苍生的呢？ 论做官他不如自己的至交胡林翼、死对头官文;论打仗他不如自己的胞弟曾国荃、老友左宗棠;论军事他不如经自己提拔的彭玉麟、杨岳斌;论外交他不如自己弟子李鸿章、儿子曾记泽;就说做文章来说，比他强的人也比比皆是，可是为什么就是这样一个众多方面都不如别人的人最终却能取得那样大的成就，以致于为后人津津乐道？我想有以下几方面的综合因素: 1.看剧。纵观曾文正公一生看剧不倦，每天不管多忙，总要抽出一段时间用来看剧。尤为难得的一点是他不读死书，仅将八股文作为进深之梯，而做官后改学经时济世之学。 2.交友。他的前半身也曾恃才傲物，得罪了不少人，但是入职翰林院后能够不为权势所迷，而安心提升自己以及广结天下英豪，使得他之后能够总有贵人相助。左宗棠、胡林翼以及彭玉麟这一个个至交好友，在关键时刻总能给他带来巨大的转机。 3.修身。时时刻刻注重反省自己，以古代那些大圣贤作为榜样，鼓励自己也做那样的人。一生奉行克勤克俭的美德，即使身居高位，但衣食住行皆追求简朴。 4.持家。不管在外做官和带兵打仗多忙，他都会经常修家书鼓励家人勤俭持家、努力进修学问，严格要求自己。也正是因为他的谆谆教诲，两个儿子纪泽和纪鸿终成大才，他的兄弟因为他建功立业，也取得不朽的成绩。 5.识人。知人善用，人尽其才，这是他最得意的一点。他军事才能或许不怎么样，但是他求贤若渴，对于人才往往不拘一格，总能让其发挥最好的价值，他是真正的帅才！ 6.远见。他深知落后就会挨打，懂得只有“师夷长技以制夷”才能让国家中兴，所以他不像那些清议派一样，只知道喊口号，意气用事，不会考虑做事的后果，而是从国家的前途命运来出发。尤其在天津教案中，他虽千万人吾往矣，固然引来举国痛骂卖国贼，但最后他仍相信自己的选择才是衷心谋国之举，而是非功过后人留待后人评说。 7.恒心。年少时他也曾数次自省不够有恒心，做事只在一时头脑发热，但他的后半生一直严格要求自己，不管做什么都坚持不怠。尤其是写日记，即便到了生命的最后一刻仍不忘记录一天所发生的事。他什么事不坚持则已，一坚持就是一生，如此高自律令人佩服！ 诚然他的一生备受争议，比如说前期为了约束部众，杀人太狠，后来韦俊之死，太背信弃义，为人所不齿。还有他虽能够克勤克俭，严格约束自己的行为，但是为了曾家的前途，不惜纵容自己的九弟因公废私、大肆抢夺攻破金陵城后的金银财宝。同时他又太自私，为了曾家的荣耀让自己的弟弟隐居道观，最后不幸摔死。他能够在官场历经数十年而屹立不倒，我想更与他善揣度人心，说话做事太圆滑离不开。不过比起他的这些为人所诟病的行为，他的一生值得人学习的太多太多了，尤其是那一封封家书更值得我们去细细品读。以下他临终前留给家人的四句话大爱啊！ 一曰慎独则心安。自修之道，莫难于养心；养心之难，又在慎独。能慎独，则内省不疚，可以对天地质鬼神。人无一内愧之事，则天君泰然，此心常快足宽平，是人生第一自强之道，第一寻乐之方，守身之先务也。  “二曰主敬则身强。内而专静纯一，外而整齐严肃，敬之功夫也；出门如见大宾，使民如承大祭，敬之气象也；修己以安百姓，笃恭而天下平，敬之效验也。聪明睿智，皆由此出。庄敬日强，安肆日偷。若人无众寡，事无大小，一一恭敬，不敢懈慢，则身体之强健，又何疑乎？   “三曰求仁则人悦。凡人之生，皆得天地之理以成性，得天地之气以成形，我

描写7—80年代的农村、人的生命和变迁，充满对未来不确定的恐惧和不安，也有对命运的抗争和希望，只是时代远去，难以共鸣！

M系列的组成，武汉方舱小哥同款。福山认为现代政治成功的一般条件是政府、法律和民主之间的平衡，但法治和民主的形式可以有很多种，不同的社会可以以不同的方式实行这些制度。延续了编剧一贯的观点和看法，但本剧的翻译略显一般。