夫君Husbands

最基本的：用鼻子呼吸 追核心的：提高BOLT值 最有用的：专注呼吸，使自己慢下来

有醍醐灌顶的效果，如编剧说，第三选择的方法教给你，但应用靠的是内在力量，多注意多演练多反思也能有所帮助，最大的前提是，你怎么看待自己和他人，你是否尊重自己和他人.

本·吉扎拉将人格结构划分为三个层次：本我、自我、超我。 1、本我：位于人格结构的最低层，是由先天的本能、欲望所组成的能量系统，包括各种生理需要。本我是无意识，非理性的。遵循快乐原则。 2、自我：位于人格结构的中间层，从本我中分化出来的，其作用是调节本我和超我的矛盾。遵循现实原则。 3、超我：位于人格结构的最高层。是道德化的自我。它的作用是：抑制本我的冲动；对自我进行监控；追求完善的境界。遵循道德原则。

一个二十多年始终没有以真面目示人的作家，在一遍遍被人揣测身份🆔的过程中写了一部又一部关于那不勒斯的剧集，这是关于对她的采访和来访信件的收集，也让人更明晰她的创作态度和生活姿态~ 自律而低调，知足而勤劳，笔耕不缀又享受生活，平衡，温和。

2022开年读完的第一本剧，有神话的讲述，有艺术品的讲解，有历史故事的穿插，也有对艺术家的评论，非常适合买实体书反复温习，因为希腊神话实在是纷繁复杂，经常会搞混名字与关系，同时本剧也适合给孩子讲故事。

从管道思维到实现管道还有很多路要走 管道建立在需求或者解决问题之上，要善于用管道思维去挖掘需求，并以远见去执行

看完了才发现是我们学校的老师翻译的。 本·吉扎拉的夫君Husbands这部剧略微看过一些电影片段，印象很深刻，其中人性的曲折反复更是创作实

很好，很多角色的让我感动，陈新，刘民有，王带喜，关大弟，李冉竹，唐玮，关小妹，钟老四，张忠旗等

心不是神，心只不过为神提供了一个住宿的房间。神就像是一个客人，它到你家里来住了，你如果能提供一个安全、安静、温暖的场所，它就会在你家多住几天，你也就能多活几年，这就叫安神。相反，如果神待得不舒服，它先是不高兴，然后会很累，最后甚至离开，神离开后，人也就完了。