冰下的鱼Fish Under the Ice

推荐观看！人在江湖飘哪能不挨刀，平时身体受伤家里都会备个创口贴，那如果心理或情感受伤了那该怎么办呢？这部剧主要就是介绍关于心理伤害的一些自我急救调节，是本有病治病无病防身的好剧。 我还算比较重视心理健康的，经常都会进行自我对话，可看完书以后才发现，其实还是有很多“小伤口”（有些伤口也不算小了），之前觉得没啥大问题忍一忍熬一熬时间就是良药，就是靠自我对话靠死扛，这其实不太好，有些小伤不及时医治是会留下后遗症的 书中介绍了七种常见的心理伤害，遭受拒绝，孤独感，失去，内疚，反刍，失败，自卑，介绍了行程的原因和对应的治疗建议，还给出了自诊严重需寻求专业帮助的建议标准，其中对我个人而言，失去，内疚，反刍是我个人最有感触的，书中很多话都觉得有点泪目，完完全全说出了自己内心的感受，如失去一章中提到失去的破坏力包括威胁到自我认知，个人角色和认同感，挑战原本基本的世界观和自我定位，无法回到过去的生活觉得是对离开的人的背叛；内疚一章说的如果我们辜负了自己的标准，却无法弥补或纠正我们的错误行为，内疚感就不能完全消除；反刍一章中讲的反刍会大量消耗精神能量等，自己也正在书中提到的方法进行自我修复，其实能被人理解，觉得自己不是个怪咖，本身就很治愈了，总之还是蛮感谢这部剧的，希望大家都能多重视心理健康，努力爱自己爱他人～

对于初尝试写作的人来说非常友好，干货满满，实用性较强，全流程每个环节用什么技巧都比较浅显易懂，推荐

这老外眼光很准，文笔也很毒辣。 作为一个老外，对中国人、中国社会、中国国情的了解真是太到位了。 这部剧就像是一个精致的剧集，把每个人都刻画的如此生动，每一个普通的小人物的性格和追求，都被这老外捕捉到了。 最后，感叹中国发展速度，仅仅十多年间，中国已天翻地覆，期待老外现在再来写一本。

霍建华 饰乾隆 选如懿为嫡福晋 而不选富察。

顶在热搜上的财富密码，哪有啥不啥的“悬浮”，给年轻人舔腚沟子就叫接地气。

这部剧名气如此之大，第一次读下来感觉还没有读透，再多读几遍吧。

不错的一本剧，主要对了解中东乱局有很好的帮助，本剧很好地梳理了中东的问题，能让人看得更加透彻。