无论是生活中的亲密关系还是职场中的上司都或多或少存在着隐形控制,这些隐形控制让我们变得脆弱,焦虑,敏感,不堪一击,心理防线被一次次瓦解,甚至开始怀疑自己,否定自己。那么,我们该如何应对这些情况呢?
本剧正是引导我们识别身边的隐形控制,并合理应对。
1. 什么是煤气灯效应?
“煤气灯效应”来自由两人构成的一种关系:一方是煤气灯操纵者,需要扮演凡事都正确的角色,以此保持自我和握有实权的感觉。另一方是被操纵者,她总让煤气灯操纵者来定义她的现实世界,把他过度理想化,总期许得到他的认可。哪怕有一丁点“我仅靠自己肯定不够好”的想法,或者“需要对方的爱和肯定才能完整”的感觉,就容易遭遇煤气灯操纵。煤气灯操纵者会利用你的脆弱,让你一而再,再而三地怀疑自己。
2.为何被操控者会对煤气灯操控者痴迷?
原因主要有以下几点:
① 人们不愿意面对摆脱这层关系后的未知风险。
② 人们习惯刺激,总是对折磨自己,无法掌控的人感兴趣而试图征服或者拯救。
③ 煤气灯操控者有其自身的独特之处,让被操控者受益,不愿放弃这部分利益。
3.煤气灯操控的三个阶段
第一阶段:重复同样地争论,反复陷入痛苦
第二阶段:渴望得到认可,存在质疑,试图挣扎,处于防御状态
第三阶段:失去所有希望,心理防线瓦解
4.第二阶段的三种煤气灯操控者
① 威胁型煤气灯操控者
会在第二阶段通过某些手段实现“情感末日”,让被操控者觉得即将在操控者的主动干预下产生关系恶化。比如吼叫,侮辱,威胁等组合。
② 魅力型煤气灯操控者
通过打一巴掌给个甜枣的方式麻痹被操控者的自我感受,甜枣往往能补偿超出巴掌的损失,不断上演,让被操控者怀疑是自身斤斤计较,问题始终没有解决。
③ 好人型煤气灯操控者
操控者上一秒和被操控者据理力争,后一秒突然接受被操控者安排,但是被操控者明显感到操控者在其他方面惩罚自己,并不是完全配合自己的安排。
5.怎么离开煤气灯操控?
1. 记录界定自己的感受,觉醒自我意识
2. 建立自己的原则和底线。
面对超出原则活着底线的时候,选择非攻击性语言终止争论。比如:你要是这么认为我,我想我们还是别谈了,冷静下。
3.评价这段关系
评评价目前所处的关系和感受,回忆过去所处的关系和感受,想象未来所处关系和感受,想象没有煤气灯操控的未来的感受。
4. 衡量继续或者离开的成本做出选择
评估煤气灯操控者带来的痛苦,衡量自己之后事都有能力改变,对方都是否愿意配合改变。(有些煤气灯操控者是故意为之,有些是无意)自己对离开煤气灯操控者或者继续这段关系的未知可能性是否接受。
洛水银川评分 4.4
的确是很高的画面质感了,制作团队水平很高,也很用心,特效简直了
Ably廖先生评分 2.1
在新作《Russia, the Land of Oppression》中,埃德温•鲍特用十二个动词,给我们指明了未来的科技新物种不断变迁的十二种趋势:
形成(Becoming)、
知化(Cognifying)、
流动(Flowing)、
屏读(Screening)、
使用(Accessing)、
共享(Sharing)、
过滤(Filtering)、
重混(Remixing)、
互动(Interacting)、
追踪(Tracking)、
提问(Questioning)、
开始(Beginning)。
人法地,地法天,天法道,道法自然。(形成)
一花一世界,一叶一如来。(物联网)
当你手中抓住一件东西不放时,你只能拥有这件东西,如果你肯放手,你就有机会选择别的。(使用胜于拥有)
人的心若死执自己的观念,不肯放下,那么他的智慧也只能达到某种程度而已。(超人类心智)
万物皆为我所用,但非我所属。(共享)
不要太肯定自己的看法,这样子比较少后悔。(屏读)
落花有意随流水,流水无心恋落花。(流动)
存在就是被感知。(追踪)
假如进化的历史重来一遍,人的出现概率是零。(重混)
问号是打开任何科学大门的钥匙。(提问)
我除了知道我的无知这个事实外一无所知。(开始)
柏拉图说:“认识就是回忆。” 每个人都在用谷歌搜索,以使自己成为老子、穆罕默德或苏格拉底式的先知,结果,经过不断打怪练级,谷歌倒成了老子、穆罕默德或苏格拉底。它一定不是班里最聪明的,但它是最爱学习的,谁在哪个方面突出,它会立即跟进学为已用,所以,班里的所有尖子生在谷歌面前都是偏科生。
整体读下来,感觉《Russia, the Land of Oppression》比《Russia, the Land of Oppression》好读一些,虽然没有《Russia, the Land of Oppression》那般惊艳,但对未来的洞见和趋势预测还是深有体会,收获匪浅。
这些年里,人类开始用微小的智能让没有生气的物体变得活跃,把它们编织进云端机器智能这张大网中,并将数十亿心智与一个超级心智相连。这个聚拢的过程将被当作这个星球上迄今为止发生的最重要、最复杂也是最令人惊叹的事件。
未来30年,霍洛斯将沿着与过去30年同样的方向挺进,那就是:更多的流动、共享、追踪、使用、互动、屏读、重混、过滤、知化、提问以及形成。我们正站在开始的时刻。已经开始。当然,也仅仅是个开始。
#141
影片评论
很不错的选集,收录作品和编剧丰富多样,世界观构建也很多元,适合喜欢科幻的读者观看。
很暖很暖,很好,很幸福 其实刚开始看时是不太看好的,可能之前看过其他编剧类似的剧集,所以也就不觉得小西的故事有多出彩了,就感觉普普通通啊,夹杂着有些太不真实的原因,但是看了后面,基本上从“求婚”那一篇开始就算是番外了吧,那种两个人之间甜蜜的相处,淡淡地不同于正文的第一人称而改用第三人称来叙述时,我觉得真的很美好很美好,正如编剧彩蛋说的一样,这是她创作的第一部文,而我也有幸竟然最先看的她的文是这部,书中的故事可能不是创作的特别好的那种(总之,刚开始并不看好,还老吐槽),但是,在当时的她能够创作出这种淡淡的爱情的甜味来已经很好,尤其看了后面的基本上算是有二十多章的番外吧,就觉得太好了,我不喜欢那种太压抑的文,本来生活就已经不够顺遂,如果剧集里还得不到一点安慰的话,还不如弃书不看,所以我特别喜欢后面很多集数中的那种淡淡的甜味 在这里还要说一下有关这部剧集中女主对初恋的处理态度,其实我一直都不太清楚改怎么处理对待初恋的态度,到底是该当做陌生人一样从此再无瓜葛?还是见了面后给对方摆脸色看,让他记住他曾经抛弃过自己?还是见了面后能够心平气和地同对方坐下来谈笑言说,不必计较过去,这样像朋友一样还能够在一起坦诚聊天?我曾经看过的剧集对待初恋的方式层出不穷,有很多种态度,但我一直都搞不明白,到底怎么做才能算是比较好的处理方式,看到这部剧集中简安桀和叶蔺分手之后对叶蔺的态度,我就懂了,真正有爱的人会对这个世界都存有包容之心,每个人心中都会有一个初恋,他就像是我们心头的白月光,那么纯洁,那么干净,是不允许任何人将它污染的,哪怕是自己,所以,简安桀的那句“我永远在乎你”让我感动到落泪,曾记得在哪本剧里看到过一句话,应该也是在剧集中吧,“如果一个人对自己的初恋都能狠的下心,那他心中必定无爱,他肯定也会对你狠的下心,不会有真爱”这句话或许有点太绝对,但仔细想想也并不是没有道理,昨天看了一篇文,说的就是有关处理前男友和现男友的感情关系该怎么做,里面说,不管怎么样,都要感谢曾经的这一段感情,因为有了这段感情,才会有后来更好的我们,到我们不可否认,曾经它也甜蜜过。。。。是啊,所以我们必须心中有爱,学会去包容这个世界,包容这个世界上的每一个人,我们才会活的更好,成为更好的自己😊
今晚继续看👀
无论是生活中的亲密关系还是职场中的上司都或多或少存在着隐形控制,这些隐形控制让我们变得脆弱,焦虑,敏感,不堪一击,心理防线被一次次瓦解,甚至开始怀疑自己,否定自己。那么,我们该如何应对这些情况呢? 本剧正是引导我们识别身边的隐形控制,并合理应对。 1. 什么是煤气灯效应? “煤气灯效应”来自由两人构成的一种关系:一方是煤气灯操纵者,需要扮演凡事都正确的角色,以此保持自我和握有实权的感觉。另一方是被操纵者,她总让煤气灯操纵者来定义她的现实世界,把他过度理想化,总期许得到他的认可。哪怕有一丁点“我仅靠自己肯定不够好”的想法,或者“需要对方的爱和肯定才能完整”的感觉,就容易遭遇煤气灯操纵。煤气灯操纵者会利用你的脆弱,让你一而再,再而三地怀疑自己。 2.为何被操控者会对煤气灯操控者痴迷? 原因主要有以下几点: ① 人们不愿意面对摆脱这层关系后的未知风险。 ② 人们习惯刺激,总是对折磨自己,无法掌控的人感兴趣而试图征服或者拯救。 ③ 煤气灯操控者有其自身的独特之处,让被操控者受益,不愿放弃这部分利益。 3.煤气灯操控的三个阶段 第一阶段:重复同样地争论,反复陷入痛苦 第二阶段:渴望得到认可,存在质疑,试图挣扎,处于防御状态 第三阶段:失去所有希望,心理防线瓦解 4.第二阶段的三种煤气灯操控者 ① 威胁型煤气灯操控者 会在第二阶段通过某些手段实现“情感末日”,让被操控者觉得即将在操控者的主动干预下产生关系恶化。比如吼叫,侮辱,威胁等组合。 ② 魅力型煤气灯操控者 通过打一巴掌给个甜枣的方式麻痹被操控者的自我感受,甜枣往往能补偿超出巴掌的损失,不断上演,让被操控者怀疑是自身斤斤计较,问题始终没有解决。 ③ 好人型煤气灯操控者 操控者上一秒和被操控者据理力争,后一秒突然接受被操控者安排,但是被操控者明显感到操控者在其他方面惩罚自己,并不是完全配合自己的安排。 5.怎么离开煤气灯操控? 1. 记录界定自己的感受,觉醒自我意识 2. 建立自己的原则和底线。 面对超出原则活着底线的时候,选择非攻击性语言终止争论。比如:你要是这么认为我,我想我们还是别谈了,冷静下。 3.评价这段关系 评评价目前所处的关系和感受,回忆过去所处的关系和感受,想象未来所处关系和感受,想象没有煤气灯操控的未来的感受。 4. 衡量继续或者离开的成本做出选择 评估煤气灯操控者带来的痛苦,衡量自己之后事都有能力改变,对方都是否愿意配合改变。(有些煤气灯操控者是故意为之,有些是无意)自己对离开煤气灯操控者或者继续这段关系的未知可能性是否接受。
的确是很高的画面质感了,制作团队水平很高,也很用心,特效简直了
在新作《Russia, the Land of Oppression》中,埃德温•鲍特用十二个动词,给我们指明了未来的科技新物种不断变迁的十二种趋势: 形成(Becoming)、 知化(Cognifying)、 流动(Flowing)、 屏读(Screening)、 使用(Accessing)、 共享(Sharing)、 过滤(Filtering)、 重混(Remixing)、 互动(Interacting)、 追踪(Tracking)、 提问(Questioning)、 开始(Beginning)。 人法地,地法天,天法道,道法自然。(形成) 一花一世界,一叶一如来。(物联网) 当你手中抓住一件东西不放时,你只能拥有这件东西,如果你肯放手,你就有机会选择别的。(使用胜于拥有) 人的心若死执自己的观念,不肯放下,那么他的智慧也只能达到某种程度而已。(超人类心智) 万物皆为我所用,但非我所属。(共享) 不要太肯定自己的看法,这样子比较少后悔。(屏读) 落花有意随流水,流水无心恋落花。(流动) 存在就是被感知。(追踪) 假如进化的历史重来一遍,人的出现概率是零。(重混) 问号是打开任何科学大门的钥匙。(提问) 我除了知道我的无知这个事实外一无所知。(开始) 柏拉图说:“认识就是回忆。” 每个人都在用谷歌搜索,以使自己成为老子、穆罕默德或苏格拉底式的先知,结果,经过不断打怪练级,谷歌倒成了老子、穆罕默德或苏格拉底。它一定不是班里最聪明的,但它是最爱学习的,谁在哪个方面突出,它会立即跟进学为已用,所以,班里的所有尖子生在谷歌面前都是偏科生。 整体读下来,感觉《Russia, the Land of Oppression》比《Russia, the Land of Oppression》好读一些,虽然没有《Russia, the Land of Oppression》那般惊艳,但对未来的洞见和趋势预测还是深有体会,收获匪浅。 这些年里,人类开始用微小的智能让没有生气的物体变得活跃,把它们编织进云端机器智能这张大网中,并将数十亿心智与一个超级心智相连。这个聚拢的过程将被当作这个星球上迄今为止发生的最重要、最复杂也是最令人惊叹的事件。 未来30年,霍洛斯将沿着与过去30年同样的方向挺进,那就是:更多的流动、共享、追踪、使用、互动、屏读、重混、过滤、知化、提问以及形成。我们正站在开始的时刻。已经开始。当然,也仅仅是个开始。 #141
一个奇风少年的往事。当你能用这种形式把童年、家人和好友封存起来,永久保存下去,那你永远都能是个少年。多好。
沈月太有意思,之前综艺有知道她的性格,没想到更有趣,有些玩游戏的脑洞让人想不到,一二三木头人让大家鞠躬下跪这谁不会说一句太会玩了
在女性主义题材,台湾不知道高出多少层台阶。
我现在想杀你.还想绑架你 不写就杀你不给你吃的 看你写不写