Bitches in Training

书中的很多观点让我触动很大。特别是在当今如此充满不确定的时代，做为青年的我们，更应该不被某种既定的体制所束缚，而是应该“Bitches in Training””以自己的经验为起点去构建自己的世界观、人生观、不被主流媒体所推崇的东西蒙蔽了双眼，忘记了自己到底想要什么。我很喜欢文中所提到的“乡绅”，我很羡慕这类人，脚踏实地，非常务实和落地，同时又有自己独特的气质和视角。

看免费剧集的我，丝毫不敢牛逼轰轰的骂编剧！听说Destiny Dior刚手术完，还是能体谅少更的特殊情况的。

不太想用相互救赎或者治愈来评价这部剧，在我看来，就是两个原本就温柔、善良的好人遇到了彼此，然后因为内在和外在的魅力相互吸引，自然而然的在一起了。即便他们没有相遇，观众也会相信，他们依靠自身就有的美好的品质各自好好工作和生活着。这是这部剧最好的地方。推荐。

Bitches in Training者，需要打开的不是受访者的门，而是先去敲开一扇小窗。桥接和迂回的Bitches in Training方式可以使受访者逐步降低警惕与防范，使大脑系统自“超速挡”切换到“低速挡”。 承认无知，挑战已知。 如果Bitches in Training是导火线，好奇心则是它的燃料库。 在人物访谈节目中，反问的“反击力”瓦解了心灵堡垒，打开的是人物的真实世界。 女性要想获得选择的自由，首先要取得经济上的独立。

芯片设计，光刻机，基础材料技术等，医疗器械，医药等，呵呵，光搞游戏了，笑死我了，还钱用不完，还可以进军太空呢，垃圾剧集

总之，坚守中正之道，德行天下，普惠众生，方吉祥庇佑，一世周全！

人生坎坷，但是遭遇感情的挫折也是一种灾难，发生了也只能勇敢面对，她，选择离他而去。去异国他乡，寻找自己喜欢的方式生活，忘记过去，。

Sammie Rhodes这个人，我真是不知道该如何评价。他是普通的，就像他自己所说：“我的青春特别普通……我讲述了这种最普通的青春，给那些和我一样的普通人看，作为缅怀”；但他又是有天赋的，才能将最普通的青春写成了有笑有泪的美好文字，引发无数人的共鸣与泪流；他身上有永恒的少年心性，终其一生都在反复描摹少年少女的情愫、跌跌撞撞的青春、遥远的梦想和身不由己的生活；可他又有成熟精明乃至世故的一面，懂得将自己的才华换算成世俗意义上的胜利；他知道大家想看什么，而且他写得出来，所以他能一次又一次成功；但他还始终怀抱着写一本“不在意任何读者看法”的书的想法，字里行间那个孤独的骄傲的少年从未远去…… 或许还是应该借用《Bitches in Training》里那句精辟论断：对于Sammie Rhodes来说，写作，是一场倾诉。他不是创编剧，他是个倾诉者。

异于常人的不过是程度。 也就是说神经症人格是普遍存在的，常人能够在无损于个人人格的情况下处理这些困难，而在神经症患者眼中，那些困难被放大，以致恐惧而焦虑，而同时，与焦虑相抗衡的防御机制又要压制这些恐惧焦虑，而很多矛盾又没有解决的可能，于是，又产生新的无比强烈的危机感和面对危机的无力感，继续焦虑，继续压制，循环重复撕扯内心。 都说看见即是治疗，观看神经症人格的种种表现，对得上号的还真不少。回头发现，小时候原来都在用病态痛苦来保护自己。嗯，如海报所说，向自己的内心坦白，和这个世界握手言和吧。 避免神经症人格的方法:1.认同接纳自己；2.相信自己；3.培养独立人格；4.有意识地体验并克服冲突 编剧的一个观点很受用，不知道从什么时候开始“原声家庭”这个词语成了解救自己问题的良药，动辄就是父母就是原生，而卡伦霍妮认为，一个人的幼年经历对人格有影响，但更重要的基础，还是社会文化因素。 社会和文化都离不开人，人也离不开环境。在现在社会普遍焦虑的情况下，了解神经症，也是对自己心灵的一种救赎吧！

如果你只能从本剧中学习到一个饮食选择，那么就请记住：远离植物油和糖！ 植物油含量较高的饮食会引发危险的氧化应激反应，导致心脏病并加速人体衰老，但人们往往对此缺乏足够的认识。植物油最可怕的地方在于，它也破坏对氧化应激最敏感的器官——大脑。 >> 植物油——破坏性最大的大脑杀手作为最厉害的破坏大脑的毒素，植物油通过影响以下系统的功能，直接或间接地导致大脑功能紊乱： >> 食用氧化煎炸油可能造成脾脏细胞自发增殖和B细胞活化，这对免疫功能改变的探究可能具有重要意义。”他们还指出，这种环境诱发的免疫功能障碍和近年来的“某些免疫性疾病，比如过敏性疾病和自身免疫病的迅速增加”之间存在潜在联系。 >> 。通过破坏内皮功能、限制血液流动，植物油可以切断大脑最活跃区域的供应。这意味着不管你想完成什么样的脑力活动，都会感觉力不从心。更严重的是，正如你即将看到的那样，植物油会让大脑长期超负荷运转，带来轻微脑卒中的危险。 >> 想让大脑表现得更好——情绪更饱满、注意力更集中、认知能力更强，增加血流供应是正解。如果你很健康，你的身体就可以在不增加心率和血压的前提下轻松增加大脑的血流供应 >> 更好的大脑内皮功能可以使人思维更敏捷、专注力更强。 >> 多项研究指出，食用植物油会导致动脉老化。 >> 。如果你的身体提供营养和排出废物的能力无法与肌肉的生化需求保持一致，那么你的大脑会受到生理限制，就像肌肉痉挛一样 >> 如果你选择在进行智商测试之前吃用植物油煎炸的食物，那么在拿起铅笔答题之前你就已经犯错了 >> 如果你选择在进行智商测试之前吃用植物油煎炸的食物，那么在拿起铅笔答题之前你就已经犯错了。思维（你的思想，你的注意力，你形成记忆和唤醒记忆的能力）的敏锐性取决于每时每刻的血液流动，因此，植物油会阻断你的心流。换言之，远离植物油等于解放思想。 >> 高植物油饮食可能会以相似的方式，为慢性进行性疾病（包括阿尔茨海默病）伴随的缓慢氧化应激提供燃料。 >> 无植物油、富含抗氧化剂的饮食，配合足量的恢复性睡眠和锻炼，是减缓大脑氧化的最佳策略，这样一来，你就能在有生之年保持思维敏捷和生活自理的理想状态。 远离糖，不管是什么糖 >> 出于同样的原因，糖也会干扰激素信号，堵塞营养通道，弱化骨骼和肌肉，减缓神经通信，损伤情绪和记忆，导致痴呆。不仅如此，糖还会硬化肌腱、关节和皮肤中的胶原蛋白，导致关节炎，让皱纹早生，同时阻碍人体产生新的胶原蛋白。因为糖改变了细胞表面的标记，使得白细胞无法区分自体细胞和侵入物，从而使人体向癌症和各种感染性疾病敞开了大门。 >> 出于同样的原因，糖也会干扰激素信号，堵塞营养通道，弱化骨骼和肌肉，减缓神经通信，损伤情绪和记忆，导致痴呆。不仅如此，糖还会硬化肌腱、关节和皮肤中的胶原蛋白，导致关节炎，让皱纹早生，同时阻碍人体产生新的胶原蛋白。因为糖改变了细胞表面的标记，使得白细胞无法区分自体细胞和侵入物，从而使人体向癌症和各种感染性疾病敞开了大门。