贫困不可怕，可怕的是代代相传，无法跳脱的圈，没有希望的年轻女孩会将她们的人生观代际传递。对比日本，我觉得生活在中国是幸福的，也可能我并没有深层接触过这类人群。莫知他人苦，莫劝他人善，多一些理解总是没错的
各种节选，总是畅快的 可以读自己喜欢的，再去找作家对应的书 会让人思考 但是也会遗忘，可以没事翻
又给自己开了个大坑，今天下午一口气看了11集。老的情景喜剧还挺有意思，终于看到了神级开篇。前面用了七集终于摆平了家庭矛盾。第11集则聚焦到医患纠纷，题材广泛啊。
一、孩子乐观的来源： 1.1父母改变自身的悲观； 1.2改变批评孩子的方式，让孩子自己做主，给孩子掌控感； 1.3教孩子掌握乐观的技巧。 二、4项乐观的基本技能 2.1像回放电影一样捕捉自动思维； 2.2寻找产生自动思维的证据； 2.3找出其他的选择、其它的影响因素； 2.4不走牛角尖、极端，不认死理，化解灾难性思维。 三、ABCDF法则，帮助孩子正确地思考实际问题，找出能证明后果被歪曲解释的证据，改变解释风格，从而改变思考的思维方式。 A（adversity）代表不好的事。不好的事可能是任何负面的事件，例如不愉快的假期、与要好的朋友吵架、心爱的人离去等。 B（beliefs），想法，即对不幸事件的看法与解释，才会引起某种特定的后果。试着基于事实改变对不幸事件的看法和解释，找找其他可能的原因。 C（consequences）代表后果，不愉快事件之后的感受与行为。不是不愉快的事件立即且自动地产生后果（不是A产生C），而是想法才会引起后果（是B产生C）。 D（disputation）代表反驳，指反对自己想法（B）的辩论。务必基于事实。 E（energization）代表激发，就是反驳所带来的精神与行为的结果。 给孩子尝试权、选择权和犯错权，让孩子自己做主。虽然不替孩子解决问题，但要保持支持及感兴趣的态度，让孩子独立思考、分析情况。当他无法前进时，请给予指导，不要给予答案。 四、行动 用宝贵的睡前时间（其它时间也可以）回顾一天中发生的好事和坏事，来塑造孩子的积极情绪与消极情绪的比例。 五、要乐观、还要好教养 乐观不是万灵丹。它不能取代父母的好教养，也不能取代孩子发展起来的道德观，更不能取代雄心壮志或是正义感。乐观只是一种工具，是一种强有力的工具。在价值观与雄心壮志面前，良好的工具可促成个人成就与社会正义。
之前拜看了编剧的作品《Tales of Beatrix Potter》，没想到这次找书看到了新出的《Tales of Beatrix Potter》。看完觉得将两本剧的内容弄到一块的话，真的让人获益匪浅！ 强烈推荐这部剧！
场面血腥，但是逻辑有些扯，拷问人性，很不喜欢日本妞。总的来说，还是值得一看！
影片评论
贫困不可怕，可怕的是代代相传，无法跳脱的圈，没有希望的年轻女孩会将她们的人生观代际传递。对比日本，我觉得生活在中国是幸福的，也可能我并没有深层接触过这类人群。莫知他人苦，莫劝他人善，多一些理解总是没错的
各种节选，总是畅快的 可以读自己喜欢的，再去找作家对应的书 会让人思考 但是也会遗忘，可以没事翻
又给自己开了个大坑，今天下午一口气看了11集。老的情景喜剧还挺有意思，终于看到了神级开篇。前面用了七集终于摆平了家庭矛盾。第11集则聚焦到医患纠纷，题材广泛啊。
一、孩子乐观的来源： 1.1父母改变自身的悲观； 1.2改变批评孩子的方式，让孩子自己做主，给孩子掌控感； 1.3教孩子掌握乐观的技巧。 二、4项乐观的基本技能 2.1像回放电影一样捕捉自动思维； 2.2寻找产生自动思维的证据； 2.3找出其他的选择、其它的影响因素； 2.4不走牛角尖、极端，不认死理，化解灾难性思维。 三、ABCDF法则，帮助孩子正确地思考实际问题，找出能证明后果被歪曲解释的证据，改变解释风格，从而改变思考的思维方式。 A（adversity）代表不好的事。不好的事可能是任何负面的事件，例如不愉快的假期、与要好的朋友吵架、心爱的人离去等。 B（beliefs），想法，即对不幸事件的看法与解释，才会引起某种特定的后果。试着基于事实改变对不幸事件的看法和解释，找找其他可能的原因。 C（consequences）代表后果，不愉快事件之后的感受与行为。不是不愉快的事件立即且自动地产生后果（不是A产生C），而是想法才会引起后果（是B产生C）。 D（disputation）代表反驳，指反对自己想法（B）的辩论。务必基于事实。 E（energization）代表激发，就是反驳所带来的精神与行为的结果。 给孩子尝试权、选择权和犯错权，让孩子自己做主。虽然不替孩子解决问题，但要保持支持及感兴趣的态度，让孩子独立思考、分析情况。当他无法前进时，请给予指导，不要给予答案。 四、行动 用宝贵的睡前时间（其它时间也可以）回顾一天中发生的好事和坏事，来塑造孩子的积极情绪与消极情绪的比例。 五、要乐观、还要好教养 乐观不是万灵丹。它不能取代父母的好教养，也不能取代孩子发展起来的道德观，更不能取代雄心壮志或是正义感。乐观只是一种工具，是一种强有力的工具。在价值观与雄心壮志面前，良好的工具可促成个人成就与社会正义。
之前拜看了编剧的作品《Tales of Beatrix Potter》，没想到这次找书看到了新出的《Tales of Beatrix Potter》。看完觉得将两本剧的内容弄到一块的话，真的让人获益匪浅！ 强烈推荐这部剧！
场面血腥，但是逻辑有些扯，拷问人性，很不喜欢日本妞。总的来说，还是值得一看！