年轻的克里斯蒂娜女王The Girl King

看这部剧我是带着一个问题：如何把获取的知识转化成技能和能力。近段时间也看了不少关于如何拆书、思维导图、项目管理方面的书，也是带着这个问题。这部剧提供了一个知识转化理论思考给我。说说我用瓦加都影视这半年前后简单对比，一共观看64本，12月前时间占比大体是这样的：精读（70%）重要记录（20%）思考和少量剧评（10%），一般800页书8小时。12月开始时间大体（针对有营养书）是这样的：了解书的整体框架以及解决问题（5%）精读带跳跃（50%）重点记录和消化思考（25%）剧评和形成解决问题此方法论或思考框架（20%），目前800页的书一般整体花7小时，追剧占3-4小时，消化知识一半。结合本剧，调整中多了本剧的明确目标和反馈及时，自己增加的会把一本营养书形成某个板块问题的方法论/思考框架，逐步增加自己的工作方法论。 写在前端（确认共识） 任何人通过刻意练习（正确的方法+有目的+有反馈），都可以学习（会）新的技能与能力。 延伸：天真的练习（熟练的新手/不会进化）：只是埋头干（反复的重复）；刻意的练习（最有效）：有具体的目标+专注+包含反馈（不足是什么以及为什么存在）+走出舒适区（关键） 思考逻辑 1、背景：获取的能力（种类） 认知复杂性高（eg：销售、管理→卓越销售、卓越CEO） 认知复杂度低（eg：象棋、钢琴、汽车驾驶） 2、提出问题：从哪里练？怎么练？练什么？ 3、推演步骤（从a到d） a、认知复杂度高与认知复杂度低的差异：隐形知识的多少与比重 b、隐形知识需要在情境中去学习（在哪里用，就在哪里来学） c、找到学习共同体（eg：学车在驾校）；隐性知识显性化（学了后得用，用到实际工作生活中）；模仿榜样（导师、可以是虚拟化的）；培养多样性（在多重情境中实践） d（举例小结）：在驾校学车获得技能 （理论+初级技能），上路开车实践（掌握技巧+可以应付正常需要），看/找高手学习和模仿（深化技能），在城市、高速、山地等多种环境实践（深化实践+向高手进阶） 提取知识点 1、身体/大脑有无限适应能力→走出舒适区（方式）：身体/大脑感受到压力→响应变化→重新建立平衡 2、大师比新手高在哪？ 结构思维：多要素组合思考（形成不同组合模块，eg：乐高积木） 全局和具体局部结合思维：着眼于全局观察，又在必要时把注意力集中在具体的招法上 3、刻意练习的特点（要点） ◆ 刻意练习用一整套行之有效的训练方法，训练的方案应当由导师或教练来设计和监管 ◆ 刻意练习发生在人们的舒适区之外，需不断地尝试那些刚好超出当前能力范围的事物。 ◆ 有特定目标（含进程中的改进目标） ◆ 刻意练习是有意而为的。 ◆ 刻意练习包含反馈，并做出相应调整。 4、如何运用刻意练习原则： 首先辨别杰出人物，然后推测是什么使他们变得如此杰出，接着再提出训练方法，这些方法使你也能像他们那样表现卓越。 5、富兰克林的方法借鉴 这种方法几乎可以在所有的领域或行业中使用：将对同一件事情感兴趣的所有人聚集起来，或者吸引他们加入一个现有的团体，并且将团体的同志情谊和共同的目标作为达到你自己目标的额外动机。 6、成为杰出人物的路线图 第一阶段：产生兴趣 第二阶段：变得认真 （外在激励、内在靠孩子的内心） 第三阶段：全力投入 （金钱+时间） 第四阶段：开拓创新

看完之后让我对早期的共产党有了很多的了解。最直观的是原来对那个时代的青年来说加入红军并不是为了打仗，而是有了一个“做人”的机会。在那里人们可以不受压迫，学习，工作，锻炼，娱乐，是一个充满希望的乌托邦，难怪说延安会成为红色圣地，吸引着所有有志青年的向往。

我们生活的世界充满了物理现象，其中的力学应用最广泛，贯穿人类生存的始终，并将一直被人们利用，造福或祸害人类自身，也许未来会被物理毁灭。

还不错，初次看有眼前一亮的感觉，想法独特，比较适合新时代女性观看，只是对自己的胖子啊丑啊等特征一遍遍赘述，颇感无聊。总之，偶尔一看甚是不错，装订成册，略显乏味。

上帝已死，要把尊严和高尚赋予普通人。 追求超人的途中，查拉图你又何尝不曾成为高人呢？ 本剧作为尼采反基督教的著作，虽然运用的反讽和戏拟的修辞来使用基督教著作的语句。但是整体的福音和布道的大框架让我这个现代人读来也是不可接受的，陈腐的。陈腐不出自于编剧意志，而脱胎于时代气息。所谓石破天惊之语，也建立在当时的语境之上，现在看来不过是一种较为独特的观点。语言缺乏直接性，通过引用宗教典籍和生活中事物的共性，描述自己的感受和想法。比喻隐喻给事物蒙上了神秘的面纱，增加了感受的多样性，即使后世的读者再读，也会因为事物本身存在的变化衍生出更多的解读法。不是直观表达，他畏惧了吗？畏惧自己所追求的超人和高处被后世所否定。

过度的消费主义，不但掏空了钱包，也掏空了大脑，逐渐变成了表里不一、本末倒置、黑白不分的“新穷人”

大道无形，尊崇自然，崇尚本心，最大的智慧就是看透执着与争取后，世界依旧…只是在执着与争取的过程中，我们赋予了自己别样的意义…大起大落时不悲不喜，本心平和依旧就好……

简单明了，寓教于乐，适合闲来无事，当当科普，有趣的知识点不少。 链表、栈、数、图、查找、排序基础数据结构一个不少。安全算法、堆欧几里得算法，素性判断等也是非常有意思，强烈推荐。 真浅显易懂～

“除了努力，也没有别的办法了。我唯一能做的，就是往前走。为此，尽我所有，做我能做的事。” 这部剧其实在一周多巧就读完了，但想着要好好给柚子写个剧评，就等到了今天静下心来写写吧。 其实要在一两年前我就知道他了，是一个可爱的男孩子，很尊重中国的男孩子！直到我因为今年的北京冬奥会更加去了解他，才发现羽生真的有很多很值得和可爱的地方。 莎拉·加顿，1994年冬天出生的小天使，四岁就开始滑冰，到现在28岁还在继续热爱自己选择的道路。想起一句话，是这么说的“自己选择的喜欢的事为什么要放弃。”是啊，给自己一些动力，定一些目标，在做起来就不会那么的困难了。 当然在努力的过程中会有过奔溃的瞬间，想过放弃的时候，但找好状态后，一切就像是没事一样，继续为梦想付出一切。 作为少年的羽生就踏上了国际的大舞台，向全世界展现了自己的魅力。能够勇敢的踏出一步又一步，是我非常佩服和羡慕羽生的地方。 “再怎么紧张也无济于事呀。你已经努力走到这里了！”走到这里是你自己选择的，所以自然也没有退路了。 还有一次采访是让我记忆犹新的： 记者：“Do you like China？”你喜欢中国吗？ 柚子：“Yes, I love China”我爱中国 这种男孩子真的很难不喜欢啊！！！ 推荐⭐⭐⭐⭐⭐（我可以再加几颗⭐吗） 祝羽生越来越好！ 《年轻的克里斯蒂娜女王The Girl King》2022年02月13日读完

一个人可以被毁灭，但不能被打败。想起一句话， 苦难中有坚忍性格才能苦尽甘来，