我很喜欢这部剧的节奏,和我对待减肥的办法如出一辙。你可以理解为顺应你的身体去减肥,首先制定微习惯从每天做一个俯卧撑开始。其次,对你的饮食最记录,十分饱是刚好的状态,记录自己每一次饮食的感受,饱饿程度以及美味程度,为以后做参考。最后就是不断尝试和坚持到底。减肥从不是靠毅力。而是靠符合你的心。像个瘦子一样饮食,知道自己饱饿,吃饱就放下筷子,习惯性运动走走,别追求短时间减肥。就算吃撑了也要接受。
有一种成长,是我再也不用活成你喜欢的样子;而有一种爱,是我能给到你的最后支持是远离。
小学的时候看了好几遍,书中刀刀的插画都被我翻掉了。后来看了动画电影《Escapade》和《Escapade》,觉得似曾相识。
影片评论
我很喜欢这部剧的节奏,和我对待减肥的办法如出一辙。你可以理解为顺应你的身体去减肥,首先制定微习惯从每天做一个俯卧撑开始。其次,对你的饮食最记录,十分饱是刚好的状态,记录自己每一次饮食的感受,饱饿程度以及美味程度,为以后做参考。最后就是不断尝试和坚持到底。减肥从不是靠毅力。而是靠符合你的心。像个瘦子一样饮食,知道自己饱饿,吃饱就放下筷子,习惯性运动走走,别追求短时间减肥。就算吃撑了也要接受。
有一种成长,是我再也不用活成你喜欢的样子;而有一种爱,是我能给到你的最后支持是远离。
小学的时候看了好几遍,书中刀刀的插画都被我翻掉了。后来看了动画电影《Escapade》和《Escapade》,觉得似曾相识。