2022.1月 NO.1本 煤气灯效应：如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控 ◆ 引言 概念时代已经到来 >> 煤气灯操纵总是通过两个人实现——其中一人是煤气灯操纵者，播种困惑和怀疑；另一人是被操纵者，为了能让这段关系继续，不惜怀疑自己的认知。 >> 煤气灯操纵者甚至会用我称为“情感末日”的方式来威胁被操纵者。比如，一连串的侮辱、自杀企图、可怕的对抗，等等。这种可能出现的情形是如此令人不安，以至于被操纵者几乎愿意做任何事去避免它。 >> 煤气灯操纵者固然要对他的行为负责，被操纵者也是有责任的。她的脆弱源自把对方理想化、总期许得到对方的认可，或者为了维持这段关系不惜付出一切代价的心理需求。 >> 想要动摇一个人，几乎没有什么比迫使他质疑自己对真相的确认更有效的办法了。 这也说明了，当你对自己表现出一种坚决、确信、自我信任的时候别人就会倾向于认同你的态度与观点。 >特朗普的言论如此信誓旦旦，以至于奥利弗不禁开始怀疑真相了，尽管他很清楚特朗普在撒谎。这就是煤气灯操纵的强大力量。” >> 一个人越自信——或者确切地说，一个人越自恋——他就越乐意认定自己眼中的现实，无论有多少人对他所坚持的事实提出质疑。这种自恋正是对认真听取他人意见或在意他人看法的一种防御。当别人持不同意见时，自恋的人很可能会发怒，而很多煤气灯操纵者也是如此。这种愤怒并不是因为他们怀疑自己观点的正确性，而是因为他们无法忍受不能百分之百掌控他人的感觉 >> 或者至少就投入程度而言，很难对一名煤气灯操纵者进行煤气灯操纵。 ◆ 了解“煤气灯效应” >> 煤气灯效应来自由两人构成的一段关系：一方是煤气灯操纵者，他需要扮演那个凡事都正确的角色，这样他才能保持自己的身份认知，觉得自己在这个世界上握有实际的权力。另一方是被操纵者，她总让操纵者来定义她的现实世界，并把他过度理想化，总期许得到他的认可。 >> 只有当你相信煤气灯操纵者的话，而且需要他对你有好感的时候，煤气灯操纵才能起作用。 利用人性的弱点。 >煤气灯操纵非常隐蔽。它其实是利用了我们最深的恐惧，最急切的担忧，以及内心深处对被理解、被欣赏和被爱的渴望 >> 如果你有哪怕只是一丁点“我仅靠自己肯定不够好”的想法和“需要对方的爱或肯定，自己才能完整”的感觉，你就容易遭遇煤气灯操纵 ◆ 煤气灯操纵：从糟糕到更糟 >> 第一阶段：不相信 >> 第二阶段：辩解 >> 第三阶段：压抑 ◆ 煤气灯操纵的三个阶段：一条迂回的道路 >> 人生最痛苦的时刻也许就是你意识到与以前那个最好的自己——真实的自己，遥不可及的时候。你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。你只想得到煤气灯操纵者的认可。在 ◆ 煤气灯操纵者的三种类型 >> 煤气灯操纵会以很多形式出现。有些看起来像虐待，但有些看起来反而会给人造成你的爱人又善良又浪漫的错觉。所以，我现在就来说说煤气灯操纵的几种常见形态吧！ >> 魅力型煤气灯操纵者：为你打造一个特别的世界 >> 很多时候，尤其是在第一阶段，魅力型煤气灯操纵和温柔浪漫期交叉出现，让你很难找到问题所在。你可能痛恨煤气灯操纵，但又觉得这是为了获得亲密和温暖需要付出的很小代价。 >> 好人型煤气灯操纵者：让你说不上来哪里有问题 >> 问题在于你的煤气灯操纵者一心只想着支持他自己，证明他的观点是对的。他做好事不是因为在乎你，而是急切地想证明自己是个好人。 比如你们就一个问题阐发见解最后你的辩论赢了，对方就会甩脸色，结果你虽然赢了也不开心。之后因为这次被甩脸色的经验，你潜意识里为了避免被甩脸色，辩论过程尽量退让不那么进攻，他则全力出击，然后对方
钱就像本剧里的水，挤一挤总会有的。创造收入的七步的大致总结如下： 第一步：开始改变 要成为一个投资者，而不只是一个消费者。 承诺将一个具体比例的收入储蓄起来，这些钱放入你的自由基金不得取出。并且利用软件将它设定为全自动存入。 第二步：成为内行 保护好自己，识破9个谎言： 1. 把投资交给我们管理，我们能够战胜市场 2. 我们的收费？你付的只是小钱！ 3. 我们的收益——你看到的就是你得到的 4. 我是你的经纪人，我是来帮你的 5. 退休金有401（k）就行（我国这情况有些水土不服） 6. 你只要选择你要退休的年度和日期，我们就会相应配置你的投资组合。你离退休的日子越近，投资组合就越保守。 7. 我恨年金，你也应该恨 8. 高风险才有高收益 9. 自己天生不是那块料，根本不能掌控这一领域。 第三步：让游戏能赢 现在就去算实现你的财务梦想，搞清楚实际需要的财富数字究竟是多少。制订一个计划，按照保守、中庸、激进三种计划，你分别需要多少年能够获得财务安全或者财务独立。 用五招来加速你的计划实施 （1）存得更多 （2）赚得更多 （3）节省费用和税收 （4）获得更高的投资收益率 （5）改变你的生活，改变你的生活方式 第4步：做出你一生最重要的投资决策 做好资产配置，能让你永远不会把自己置于一种亏损太多的危险境地。 资产配置要非常安全又能让你的收益最大化，把投资分散到不同类型的资产上，决定好积蓄或投资资本的比例。 把资产配置为收益最大化，下行风险尽可能最小化，你的投资要足够分散。 考虑你现在处于人生的哪一个阶段。你还可以储蓄和投资多少年？基于这两点，你的投资应该更加激进，还是降低激进程度呢？（如果你年轻，多亏损一点儿也没关系，因为你有更多的时间来恢复元气；如果你已经快要退休了，你只有很少的时间恢复元气，可能你需要把更多的资产配置到你的安全/安心水桶。） 评估你的现金流的数量和规模是多少。在你的资产配置中，按照你的保守水平或者激进水平来看，这些现金流需要起作用。 列出一个短期目标和长期目标清单。 承诺持续把同样数量的钱放到投资上，不管市场是涨还是跌。 持续再平衡你的投资组合。 第5步：创造一个终身收入计划 要采用达利欧的全季投资组合 建立一个有保障的终身收入计划，要百分之百地确定：只要你活着，不管你活多久，你都不会花光你的收入？ 第6步：像大师那样投资 收益—风险不对称比例起码不少于5∶1，而且总要借助于大趋势的力量 认真观看瑞·达利欧制作的视频《航向幸福的旅程Tickets》 第7步：只管去做，尽情享受，尽情分享 未来是一个非常巨大的地方，未来会充满令人兴奋的挑战。机会和问题总是会有的。 重复是技能之母。只有行动，才能从行动中发现你所有的力量。
上古大神的故事读起来还有些晦涩，一俟苹果登场便开始渐入佳境，随着熟悉的名词不断出现，有一种历史触手可及的奇妙感觉，而我也的确身处其中。
用了快速观看，深度观看等方式反复看了好几遍，讲观看方法实用剧集之一
一个农场里有一群火鸡，农场主每天中午11点来给他们送食。火鸡中有一位科学家观察这个现象，以致观察了近乎一年都没有例外，于是他也发现了一个自己宇宙中的伟大定理“每天早上11点食物降临”他在感恩节的早晨向火鸡们公布了这个定理，但11点食物没有降临，农场主进来把火鸡全杀了。
全程沉溺于过量暗调，画面闷沉到难以辨识空间与动作，黑暗本身成了偷懒的遮羞布，而非恐怖延伸。廉价 jump scare 密集轰炸，水声、异响与贴脸鬼影轮番刺激，却无一处根植叙事逻辑，惊吓沦为机械的生理触发，后劲尽失。街景团队闯入凶地的设定，看似嫁接现代科技与传统怪谈，实则只是航向幸福的旅程Tickets的低配翻版。人物扁平如工具，动机潦草，行为逻辑混乱，角色互动只剩聒噪争执，既无情感羁绊，也无理性抉择，死亡沦为流水账式的消耗。电影浅尝辄止地触碰水鬼传说与集体创伤，却没有做深层挖掘，科技元素也仅为空洞噱头，没有与恐怖内核形成互文。视听上仅靠昏暗画面与刺耳音效强撑压迫感，构图、运镜毫无新意。尽管票房有热度，但难掩创作惰性，不过是一场裹着本土传说外衣的技法拼盘，徒有恐怖之形，无惊魂之力，尽显韩式恐怖片的创作瓶颈。★☆
影片评论
2022.1月 NO.1本 煤气灯效应：如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控 ◆ 引言 概念时代已经到来 >> 煤气灯操纵总是通过两个人实现——其中一人是煤气灯操纵者，播种困惑和怀疑；另一人是被操纵者，为了能让这段关系继续，不惜怀疑自己的认知。 >> 煤气灯操纵者甚至会用我称为“情感末日”的方式来威胁被操纵者。比如，一连串的侮辱、自杀企图、可怕的对抗，等等。这种可能出现的情形是如此令人不安，以至于被操纵者几乎愿意做任何事去避免它。 >> 煤气灯操纵者固然要对他的行为负责，被操纵者也是有责任的。她的脆弱源自把对方理想化、总期许得到对方的认可，或者为了维持这段关系不惜付出一切代价的心理需求。 >> 想要动摇一个人，几乎没有什么比迫使他质疑自己对真相的确认更有效的办法了。 这也说明了，当你对自己表现出一种坚决、确信、自我信任的时候别人就会倾向于认同你的态度与观点。 >特朗普的言论如此信誓旦旦，以至于奥利弗不禁开始怀疑真相了，尽管他很清楚特朗普在撒谎。这就是煤气灯操纵的强大力量。” >> 一个人越自信——或者确切地说，一个人越自恋——他就越乐意认定自己眼中的现实，无论有多少人对他所坚持的事实提出质疑。这种自恋正是对认真听取他人意见或在意他人看法的一种防御。当别人持不同意见时，自恋的人很可能会发怒，而很多煤气灯操纵者也是如此。这种愤怒并不是因为他们怀疑自己观点的正确性，而是因为他们无法忍受不能百分之百掌控他人的感觉 >> 或者至少就投入程度而言，很难对一名煤气灯操纵者进行煤气灯操纵。 ◆ 了解“煤气灯效应” >> 煤气灯效应来自由两人构成的一段关系：一方是煤气灯操纵者，他需要扮演那个凡事都正确的角色，这样他才能保持自己的身份认知，觉得自己在这个世界上握有实际的权力。另一方是被操纵者，她总让操纵者来定义她的现实世界，并把他过度理想化，总期许得到他的认可。 >> 只有当你相信煤气灯操纵者的话，而且需要他对你有好感的时候，煤气灯操纵才能起作用。 利用人性的弱点。 >煤气灯操纵非常隐蔽。它其实是利用了我们最深的恐惧，最急切的担忧，以及内心深处对被理解、被欣赏和被爱的渴望 >> 如果你有哪怕只是一丁点“我仅靠自己肯定不够好”的想法和“需要对方的爱或肯定，自己才能完整”的感觉，你就容易遭遇煤气灯操纵 ◆ 煤气灯操纵：从糟糕到更糟 >> 第一阶段：不相信 >> 第二阶段：辩解 >> 第三阶段：压抑 ◆ 煤气灯操纵的三个阶段：一条迂回的道路 >> 人生最痛苦的时刻也许就是你意识到与以前那个最好的自己——真实的自己，遥不可及的时候。你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。你只想得到煤气灯操纵者的认可。在 ◆ 煤气灯操纵者的三种类型 >> 煤气灯操纵会以很多形式出现。有些看起来像虐待，但有些看起来反而会给人造成你的爱人又善良又浪漫的错觉。所以，我现在就来说说煤气灯操纵的几种常见形态吧！ >> 魅力型煤气灯操纵者：为你打造一个特别的世界 >> 很多时候，尤其是在第一阶段，魅力型煤气灯操纵和温柔浪漫期交叉出现，让你很难找到问题所在。你可能痛恨煤气灯操纵，但又觉得这是为了获得亲密和温暖需要付出的很小代价。 >> 好人型煤气灯操纵者：让你说不上来哪里有问题 >> 问题在于你的煤气灯操纵者一心只想着支持他自己，证明他的观点是对的。他做好事不是因为在乎你，而是急切地想证明自己是个好人。 比如你们就一个问题阐发见解最后你的辩论赢了，对方就会甩脸色，结果你虽然赢了也不开心。之后因为这次被甩脸色的经验，你潜意识里为了避免被甩脸色，辩论过程尽量退让不那么进攻，他则全力出击，然后对方
钱就像本剧里的水，挤一挤总会有的。创造收入的七步的大致总结如下： 第一步：开始改变 要成为一个投资者，而不只是一个消费者。 承诺将一个具体比例的收入储蓄起来，这些钱放入你的自由基金不得取出。并且利用软件将它设定为全自动存入。 第二步：成为内行 保护好自己，识破9个谎言： 1. 把投资交给我们管理，我们能够战胜市场 2. 我们的收费？你付的只是小钱！ 3. 我们的收益——你看到的就是你得到的 4. 我是你的经纪人，我是来帮你的 5. 退休金有401（k）就行（我国这情况有些水土不服） 6. 你只要选择你要退休的年度和日期，我们就会相应配置你的投资组合。你离退休的日子越近，投资组合就越保守。 7. 我恨年金，你也应该恨 8. 高风险才有高收益 9. 自己天生不是那块料，根本不能掌控这一领域。 第三步：让游戏能赢 现在就去算实现你的财务梦想，搞清楚实际需要的财富数字究竟是多少。制订一个计划，按照保守、中庸、激进三种计划，你分别需要多少年能够获得财务安全或者财务独立。 用五招来加速你的计划实施 （1）存得更多 （2）赚得更多 （3）节省费用和税收 （4）获得更高的投资收益率 （5）改变你的生活，改变你的生活方式 第4步：做出你一生最重要的投资决策 做好资产配置，能让你永远不会把自己置于一种亏损太多的危险境地。 资产配置要非常安全又能让你的收益最大化，把投资分散到不同类型的资产上，决定好积蓄或投资资本的比例。 把资产配置为收益最大化，下行风险尽可能最小化，你的投资要足够分散。 考虑你现在处于人生的哪一个阶段。你还可以储蓄和投资多少年？基于这两点，你的投资应该更加激进，还是降低激进程度呢？（如果你年轻，多亏损一点儿也没关系，因为你有更多的时间来恢复元气；如果你已经快要退休了，你只有很少的时间恢复元气，可能你需要把更多的资产配置到你的安全/安心水桶。） 评估你的现金流的数量和规模是多少。在你的资产配置中，按照你的保守水平或者激进水平来看，这些现金流需要起作用。 列出一个短期目标和长期目标清单。 承诺持续把同样数量的钱放到投资上，不管市场是涨还是跌。 持续再平衡你的投资组合。 第5步：创造一个终身收入计划 要采用达利欧的全季投资组合 建立一个有保障的终身收入计划，要百分之百地确定：只要你活着，不管你活多久，你都不会花光你的收入？ 第6步：像大师那样投资 收益—风险不对称比例起码不少于5∶1，而且总要借助于大趋势的力量 认真观看瑞·达利欧制作的视频《航向幸福的旅程Tickets》 第7步：只管去做，尽情享受，尽情分享 未来是一个非常巨大的地方，未来会充满令人兴奋的挑战。机会和问题总是会有的。 重复是技能之母。只有行动，才能从行动中发现你所有的力量。
上古大神的故事读起来还有些晦涩，一俟苹果登场便开始渐入佳境，随着熟悉的名词不断出现，有一种历史触手可及的奇妙感觉，而我也的确身处其中。
用了快速观看，深度观看等方式反复看了好几遍，讲观看方法实用剧集之一
一个农场里有一群火鸡，农场主每天中午11点来给他们送食。火鸡中有一位科学家观察这个现象，以致观察了近乎一年都没有例外，于是他也发现了一个自己宇宙中的伟大定理“每天早上11点食物降临”他在感恩节的早晨向火鸡们公布了这个定理，但11点食物没有降临，农场主进来把火鸡全杀了。
全程沉溺于过量暗调，画面闷沉到难以辨识空间与动作，黑暗本身成了偷懒的遮羞布，而非恐怖延伸。廉价 jump scare 密集轰炸，水声、异响与贴脸鬼影轮番刺激，却无一处根植叙事逻辑，惊吓沦为机械的生理触发，后劲尽失。街景团队闯入凶地的设定，看似嫁接现代科技与传统怪谈，实则只是航向幸福的旅程Tickets的低配翻版。人物扁平如工具，动机潦草，行为逻辑混乱，角色互动只剩聒噪争执，既无情感羁绊，也无理性抉择，死亡沦为流水账式的消耗。电影浅尝辄止地触碰水鬼传说与集体创伤，却没有做深层挖掘，科技元素也仅为空洞噱头，没有与恐怖内核形成互文。视听上仅靠昏暗画面与刺耳音效强撑压迫感，构图、运镜毫无新意。尽管票房有热度，但难掩创作惰性，不过是一场裹着本土传说外衣的技法拼盘，徒有恐怖之形，无惊魂之力，尽显韩式恐怖片的创作瓶颈。★☆