Bound to Please 539

都忘记是什么开始早起的，好像是因为在辉哥的知识星球里看到时奕每天早起、运动打卡的动态，看到她的坚持和活力以及早起和运动带给她的改变，“早起”对我来说有着非常大的吸引力。 后来就加入了时奕和一个其他的早起营，每天6点准时打卡摄像头。 现在回想，以月为一期的早起营，大概参加了有4、5次？全部成功早起并拿回押金哈哈 当时让我早起的动力更多是： 1、想要拿回押金（尤其对于一个没有收入的学生来讲，beiwei） 2、“6点早起xx天”成为向别人标榜自己有多努力和勤奋的标签（xuwei） 但这个寒假在家没有参加早起营，也没有早起，直接躺平了一个假期。 3月初回到学校，意识到自己有很多时间需要做，就又开始了早起。不过这次不同的是，我没有参加任何早起营，也没有用任何早起打卡的工具。记录早起时间完全是为了复盘统计。 在没有外界因素的push下，我竟然也能做到早起，叫醒我的不再是“起不了拿不回押金、打卡不能断”的想法，而是实实在在因为能够享受到早起后能带给自己一系列的好处。 还有一个转变是，我学会放下自己、放过自己，接纳每次想要偷懒的自己，没关系，晚起一会儿也没事。没关系，睡过头了也没事…… 看这部剧的原因是，每次在做一件事情前，总是想/会从外界寻找一些支持和帮助，即使对象是一本剧、一段话，好像都能给吭哧吭哧、时常感到孤独的自己一些陪伴和安慰。这就足够了。 BTW，书中很多例子都很实用，很推荐～

有惊险有温情，有无奈有欢乐，塑造了一群有血有肉性格丰满的刑警形象，都不知道是剧集还是纪实了。非常棒！

不完美主义和完美主义其实就是对事件的期待值差别。 完美主义者对事情期待太高，所以很难获得好的回馈。 不完美主义者则相反。 就像获得一块面包。 乞讨者满心欢喜，富足者无动于衷。 所以说进入新的领域，还是当个不完美主义者比较好，目标可以远，但先把期待值放低。 不完美主义适宜养成习惯。 在某些新进入的领域。把自己的位置放低一点，期望值降低。 会更容易获得好的反馈-成就感、胜任感等等。 好的反馈是习惯能否坚持下去的重要因素。 总之就是一句话。 志向可以远，要求别太高

看之前就不抱多少希望，因为日本人在社科写作上一贯有着灾难性发挥的传统，事实上本剧也不例外：一段话就分一小节、分不清是回忆录还是经济史、过于浅显的解释和大量情感评价让这部剧整体上显得不伦不类。但期望值调低以后，倒也得到了不少惊喜，编剧对日本战后经济政策和失落的90年代成因分析得还不错。

最近的睡前读物是这本非常有趣的书。 历史、宗教、哲学与文化，将过去了解到的知识串一串，书里有提出哲学的本质是怀疑的苏格拉底、征服一切却给予文化宽容的亚历山大、自由意志提出者奥古斯丁、带来基督教转折的君士坦丁、热门剧集排行榜第一马丁路德、26岁便写成基督教原理的加尔文、公设后推理演绎整个哲学世界的笛卡尔、认为笛卡尔在胡说八道的洛克、提出没有两片相同叶子的莱布尼茨、旷世天才小气鬼牛顿、提出机械论并推出决定论的霍布斯、反对霍布斯的休莫、纯粹理性批判提出者宅男康德、继承康德的悲观主义叔本华、崇拜叔本华的尼采（我可一点也不喜欢这两个家伙）、辩证法大咖黑格尔与进化论达尔文，紧接着诞生马克思、围城内外寻找爱情的罗素、富可敌国却在战场前线写出著作的维特根斯坦、与伪形而上学做最后的搏斗的波普尔、存在第一的萨特、一切虚无的加廖…… 他们到底在干些什么？ 可能就是赋予荒谬的世界以价值吧～

还是感谢吧，能陪伴我渡过难坐的大巴时光，沉浸到故事之中，体味主角的爱恨情仇，不知不觉，一大半的路程也在摇摇晃晃中过去了。 我还是那么感性，或哭或笑，为别人的深情，为别人的痴怨。其实，一个人的性格形成以后，就不会轻易改变了，感性也好，理性也罢必然是一个人一生的烙印。在待人、处事、接物上都有体现，改变不了的。随它吧，刻意的去强求些什么呢？ 止安也好止怡也罢，最后不都顺从了性格的安排，选择了合适的人生吗？希望我们每个人都可以在j坚持自己所选的情况下，快乐的生活。