La colpa e la pena

趁年轻，多点充实自己，多点尝试，多点打破，好好充实自己，好好打扮自己，充实自己的见识，活出自己的精彩，做更好的自己。

错误太多。这学中文的，半路出家讲中医，又没有临床经验，对内经妄加揣测，胡言乱语，误人子弟，为害不浅。

除非你自己愿意发现真相并为之努力，否则一切还都是在有心人的设计里。

再读与初读的感觉差距很大，没有之前的冲击和震撼了，更多的是对人性深层次的拷问。人不能没有理想主义的爱情，但是纯粹的理想主义，并不是真正现实中的那样完美。编剧本人，并没有走进婚姻，带着对婚姻美好的憧憬是正常的，但是，我更倾向于萨克雷对于爱情和婚姻的解读，还有他对于人性复杂的表达。

小熊和小兔 温暖又治愈的萌图和话语♥️✨ 我喜欢靠近美好的事 比如清晨闭上眼睛拥抱新生的阳光 比如午后喝口清茶躺在摇椅看剧 比如迟暮燃起壁炉烤火写长信 比如深夜钻进被窝听温柔歌 比如做梦和老友热拥重逢 比如梦醒收到你的早安 比如牵手一起向前走 比如听你说懂我 比如收获满满 比如来日可期 比如你共我 比如余生

◆ 特别篇 解决问题的“简洁的处方” >> ①人生总与“痛苦”相随。②痛苦都有“原因”。③痛苦都能“解除”。④解除痛苦都有相应的“方法”。 ◆ 特别篇 有时候“判断”是一种“剧毒” >> 人们因为三种执着而痛苦：①想要得到某种事物的执着——但是却无法实现。②希望能够永远拥有已经得到的事物——但是过不了多久就会失去。③希望抛弃让人苦痛的事物——但却常常事与愿违。 ◆ “慢”是一种心理疾病 >> 选择自己的心，决定自己的心，永远自由和独立地进行思考，这也是佛陀的教诲。 ◆ 任何时候都不否定自己 >> 人都是孤独的，但是当我们看见他人的孤独时，就不会觉得自己那么孤独了。 >> 沉溺于过往——以过去发生的事为理由而否定现在——的人只会被内心的烦恼、邪念和杂念所占据。人生永远无法避免错误和失败，重点在于该如何应对错误和失败。不要沮丧，不要气馁，不要自责，不要回忆，不要悲观，将视线集中在当下，集中在这一瞬间，做出正确的理解，明确“今后自己能做些什么”。当然，如果自己的行为给他人添了麻烦，也需要正确地理解事态，坦率地向人道歉。 >> 抛却了所有烦恼（评价和判断）的境界，才是真正的喜悦之地。这样的人才是胜者。这样的人不会被任何困难打倒。 ◆ 停止比较，专注于眼前的工作！ >> 当一个人能够自己肯定自己、不需要通过别人的认可来确认自己的价值时，这种和外界进行的比较也就不再有必要了。 ◆ 用“正确的动机”面对竞争 >> 每个人都在努力地过着自己的人生，应对着各种苦恼，只有意识到这一点，人生才能看到新的方向。 ◆ 战胜“五种人生障碍” >> 快乐的反应”完全取决于自己的用心，用心的人会更加快乐。 >> 自我是不变的，我们只能客观地理解和接受自我，这才是正确的思考方法。人生永远都是从“这一刻”开始出发 ◆ 摆脱“挫折感” >> 人们因为三种偏执而苦恼： ①求而不得的偏执——但是最终还是得不到。②奢望永恒的偏执——但是终将失去。③想要摆脱痛苦的偏执——但是痛苦却伴随一生。 >> 摆脱嫉妒心的第一步就是从关注他人的状态转变为关注自我的状态。不要一味地关注他人，要走出嫉妒所带来的愤怒。同时要从“希望通过复制他人的方式取得和他人同样的成果”的妄想之中清醒过来，只有这样，才能彻底摆脱嫉妒心。 ◆ 走上人生的“正道” >> 偏执”的根源就是做出多余反应的内心。佛教中将这样的内心状态称为“无明”，即盲目的状态。 >> 不要怨恨已经过去的事，不要怨恨他人，不要想象未来的事，也不要自责。 >> 佛系=一切随缘+自得其乐+LOVE&PEACE快乐=放下“不满的心”+坦率而主动地满足合理欲望