你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的 所以 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力 控制就需要消耗你的意志力。所以，伪装都是有成本的，而压抑等防御耗费了大量的意志力 损耗后的感觉放大就是“大脑回路对情绪控制不如平时好了”，就是如果我们的意志力得到了过度的消耗，我们的前扣带皮层开始怠工，我们控制情绪的能力就会不断地下降。所以得出一个结论：用掉意志力越多，向下一个诱惑屈服的可能性就越大 体内的葡萄糖含量与你此刻的意志力正相关 当你写出十五个以上的目标的时候，这些目标之间就一定会有冲突，难以兼顾，反而会导致发愁多而做的少。最好的方法是，一个阶段之内只定一个目标，你的意志力可以全部调动出来。而且当这个目标达成了以后，你会有更强的自信心，自尊水平不断地上升，你的意志力也得到了锻炼 一个月时间里边总是保持自己坐直，你会发现你全方位的意志力都得到了提升。在一件事上下了苦功夫，突破阈值，能力迁移。 学会推迟，而不是完全地拒绝，完全地拒绝会使得我们的身体变得更加地渴望
恐怖的旅行Encounters，死亡多么无情。看看停停，每次都不能一口气读完，不是恐惧，是从字里行间感受得到生命的重量。120余篇关于死亡的纪实写的是医生经历的死亡“过程”，对医生来说，他们本该是生或死的旁观者，生或死化作一项项指标，指引他们的治疗方向。可在这个过程里，谁又能真的不变为参与者？有评论说这部剧过于煽情，我却觉得这已是恰到好处的表达。对于普通人来说，“死”这件事，一生又该能经历多少次？而时常要面对它的医生，积攒多年的心理感受又会是如何的波涛汹涌，也许，这已是当事人克制后的情感输出。死亡，如何让活着的人共情？能够触动，并去思考如何面对死亡，或者活着时该怎样生活，已是很大的启示意义。
HKIFF50｜青春秋葵物语，喜欢三个充满活力的演员
里面的内容还是挺不错的，我从中学到了许多。不过对于编剧的定投策略，我觉得还可以更加合理一点。编剧在书中提到当盈利收益率大于10%（也就是市盈率小于10）的时候买入相应指数基金；当盈利收益率处在6.6%--10%之间，持有；当盈利收益率<6.6%，卖出。长期来看，这种操作策略是有效的，年化收益率肯定也会不错，只是对于普通投资者，有着以下的问题： （1）指数市盈率低于10（也就是盈利收益率大于10%）的时间一般不会持续太长时间，等待4、5年的时间，才有短短的几个月的投资窗口，采取定投的方式很可能会没办法累积起足够的持仓。一般而言，如果非得等待市盈率低于10才进场投资，合理的方式应当在出现投资机会时大举押上，然后再加上定额投资。当然，这样的难度也显然会提高了许多，普通人在出现投资机会时往往没办法进行投资决策，更谈不上大举压上； （2）一个人在一个时间段内能赚多少钱并不仅是取决于他的年化收益率，准确来说，投资的本金大小和年化收益率的综合才决定最后的结果。举例来说，假设普通人A的可用于投资的资金是10万元，采用编剧的操作方法，在出现合适的投资窗口时累积了1万元的指数基金持仓，假设10年他的持仓价值为13.8万元（也就是年化收益率是30%），同时另外的9万由于投资窗口太短没法 进行投资，只能买入货币基金，假设货币基金的年化回报率是4%，那么这9万元在10年变成13.32万元，A原本的10万元在10年后变成13.8+13.32=27.12万元；假设投资者B可用于投资的本金也是10万元，在出现投资窗口时大举压上，那么10年后他的持仓价值是138万元，当然了，这种投资方式比较激进也更加专业，也需要投资者具备很高的投资素养。或者投资者B可以采取另外一种投资方式，就是跟无风险利率进行比较，当前无风险利率是4%--5%之间，也就是说，盈利收益率大于5%（也就是市盈率低于20）时定额投资指数基金。假设他累积的持仓为10万元，假设年化收益率是15%（是第一种方法的一半），那么10年后的持仓价值是40.5万元。最后这种投资方式显然更加容易实现，也不需要特别高的技能。归根结底，投资就是对各种投资工具的长期投资回报率进行对比。如果没办法分析长期投资回报率，选择当前的收益率进行对比也是一个不错的选择。所谓长期投资回报率由当前投资回报率以及增长率决定。前面所说的盈利收益率指的是当前投资回报率。 （3）编剧的操作方法在一开始就要考虑在合适的时候卖出，这当然是没有错的，只是如果需要较多的决策，那么投资的难度显然会成倍增加。 我建议，可以将指数的盈利收益率跟无风险利率比较，也就是当指数盈利收益率大于5%时（市盈率小于20），采取定额投资，当市盈率大于25或者30（当前的盈利收益率低于4%或者3.33%，低于无风险利率）可适当分批减持（根据投资者个人的情况而定）。最好不用涉及到卖出，投资决策越多，难度越高，对投资者的要求也就会越高。最为关键的是，长期投资！将自己的投资作为日后的子女教育费用或者养老支出，显然会更加合理一些。
真的很实用的一系列剧集！都在一起部部的看！希望我早日达到财务自由！
第一部开了个不错的头，不过毕竟是1951年的作品，在现在看来，无论是科幻细节还是主线逻辑给人的冲击感都大打折扣。 三次危机基本照搬了人类历史上不同的发展阶段，原始的武力制衡、中期的宗教统治以及如今的资本主义逻辑，大概是一部人类社会发展的浓缩史。不过说实话，不如直接看正史更严谨刺激。 以现在的眼光看，这完全谈不上科幻，因为世界观完全没有受科学技术的发展而变化，彻底套用人类历史。 当然我很期待后面几部的内容，期待看到超越当今人类世界的社会结构和力量。
讲述了记忆的历史，多处都在探讨古典时代的人如何看待其身份的来源。借助神话与宗教典籍，人们为现实的合法性而重新塑造历史，自古以来便是如此。此外阐述了古典文化作为西方内核的体现，如特洛伊战争作为认祖归宗的好工具，美国建国与罗马共和制，英国殖民的设想与西部行省的罗马化，莎剧对独裁与僭主的探讨等等。最终落脚于宗教的调和，永恒之城并不存于人间。
影片评论
你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的 所以 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力 控制就需要消耗你的意志力。所以，伪装都是有成本的，而压抑等防御耗费了大量的意志力 损耗后的感觉放大就是“大脑回路对情绪控制不如平时好了”，就是如果我们的意志力得到了过度的消耗，我们的前扣带皮层开始怠工，我们控制情绪的能力就会不断地下降。所以得出一个结论：用掉意志力越多，向下一个诱惑屈服的可能性就越大 体内的葡萄糖含量与你此刻的意志力正相关 当你写出十五个以上的目标的时候，这些目标之间就一定会有冲突，难以兼顾，反而会导致发愁多而做的少。最好的方法是，一个阶段之内只定一个目标，你的意志力可以全部调动出来。而且当这个目标达成了以后，你会有更强的自信心，自尊水平不断地上升，你的意志力也得到了锻炼 一个月时间里边总是保持自己坐直，你会发现你全方位的意志力都得到了提升。在一件事上下了苦功夫，突破阈值，能力迁移。 学会推迟，而不是完全地拒绝，完全地拒绝会使得我们的身体变得更加地渴望
恐怖的旅行Encounters，死亡多么无情。看看停停，每次都不能一口气读完，不是恐惧，是从字里行间感受得到生命的重量。120余篇关于死亡的纪实写的是医生经历的死亡“过程”，对医生来说，他们本该是生或死的旁观者，生或死化作一项项指标，指引他们的治疗方向。可在这个过程里，谁又能真的不变为参与者？有评论说这部剧过于煽情，我却觉得这已是恰到好处的表达。对于普通人来说，“死”这件事，一生又该能经历多少次？而时常要面对它的医生，积攒多年的心理感受又会是如何的波涛汹涌，也许，这已是当事人克制后的情感输出。死亡，如何让活着的人共情？能够触动，并去思考如何面对死亡，或者活着时该怎样生活，已是很大的启示意义。
HKIFF50｜青春秋葵物语，喜欢三个充满活力的演员
里面的内容还是挺不错的，我从中学到了许多。不过对于编剧的定投策略，我觉得还可以更加合理一点。编剧在书中提到当盈利收益率大于10%（也就是市盈率小于10）的时候买入相应指数基金；当盈利收益率处在6.6%--10%之间，持有；当盈利收益率<6.6%，卖出。长期来看，这种操作策略是有效的，年化收益率肯定也会不错，只是对于普通投资者，有着以下的问题： （1）指数市盈率低于10（也就是盈利收益率大于10%）的时间一般不会持续太长时间，等待4、5年的时间，才有短短的几个月的投资窗口，采取定投的方式很可能会没办法累积起足够的持仓。一般而言，如果非得等待市盈率低于10才进场投资，合理的方式应当在出现投资机会时大举押上，然后再加上定额投资。当然，这样的难度也显然会提高了许多，普通人在出现投资机会时往往没办法进行投资决策，更谈不上大举压上； （2）一个人在一个时间段内能赚多少钱并不仅是取决于他的年化收益率，准确来说，投资的本金大小和年化收益率的综合才决定最后的结果。举例来说，假设普通人A的可用于投资的资金是10万元，采用编剧的操作方法，在出现合适的投资窗口时累积了1万元的指数基金持仓，假设10年他的持仓价值为13.8万元（也就是年化收益率是30%），同时另外的9万由于投资窗口太短没法 进行投资，只能买入货币基金，假设货币基金的年化回报率是4%，那么这9万元在10年变成13.32万元，A原本的10万元在10年后变成13.8+13.32=27.12万元；假设投资者B可用于投资的本金也是10万元，在出现投资窗口时大举压上，那么10年后他的持仓价值是138万元，当然了，这种投资方式比较激进也更加专业，也需要投资者具备很高的投资素养。或者投资者B可以采取另外一种投资方式，就是跟无风险利率进行比较，当前无风险利率是4%--5%之间，也就是说，盈利收益率大于5%（也就是市盈率低于20）时定额投资指数基金。假设他累积的持仓为10万元，假设年化收益率是15%（是第一种方法的一半），那么10年后的持仓价值是40.5万元。最后这种投资方式显然更加容易实现，也不需要特别高的技能。归根结底，投资就是对各种投资工具的长期投资回报率进行对比。如果没办法分析长期投资回报率，选择当前的收益率进行对比也是一个不错的选择。所谓长期投资回报率由当前投资回报率以及增长率决定。前面所说的盈利收益率指的是当前投资回报率。 （3）编剧的操作方法在一开始就要考虑在合适的时候卖出，这当然是没有错的，只是如果需要较多的决策，那么投资的难度显然会成倍增加。 我建议，可以将指数的盈利收益率跟无风险利率比较，也就是当指数盈利收益率大于5%时（市盈率小于20），采取定额投资，当市盈率大于25或者30（当前的盈利收益率低于4%或者3.33%，低于无风险利率）可适当分批减持（根据投资者个人的情况而定）。最好不用涉及到卖出，投资决策越多，难度越高，对投资者的要求也就会越高。最为关键的是，长期投资！将自己的投资作为日后的子女教育费用或者养老支出，显然会更加合理一些。
真的很实用的一系列剧集！都在一起部部的看！希望我早日达到财务自由！
第一部开了个不错的头，不过毕竟是1951年的作品，在现在看来，无论是科幻细节还是主线逻辑给人的冲击感都大打折扣。 三次危机基本照搬了人类历史上不同的发展阶段，原始的武力制衡、中期的宗教统治以及如今的资本主义逻辑，大概是一部人类社会发展的浓缩史。不过说实话，不如直接看正史更严谨刺激。 以现在的眼光看，这完全谈不上科幻，因为世界观完全没有受科学技术的发展而变化，彻底套用人类历史。 当然我很期待后面几部的内容，期待看到超越当今人类世界的社会结构和力量。
讲述了记忆的历史，多处都在探讨古典时代的人如何看待其身份的来源。借助神话与宗教典籍，人们为现实的合法性而重新塑造历史，自古以来便是如此。此外阐述了古典文化作为西方内核的体现，如特洛伊战争作为认祖归宗的好工具，美国建国与罗马共和制，英国殖民的设想与西部行省的罗马化，莎剧对独裁与僭主的探讨等等。最终落脚于宗教的调和，永恒之城并不存于人间。