Two Seconds

近期读的这一堆犯罪剧集里，唯一觉得算是正常的一本，结果一看编剧…..是个编剧出身，职业病传染了属实是…….

这部剧用时11时30分. 看别人的剧评时众说纷纭，褒贬不一。可是对于我来说真是一种解脱，当我在迷茫、焦虑、失眠、思想混乱时看到了这部剧。在我的生活经历中不止一次出现过迷茫时期，在这段最难熬的时间里总会出现一本剧能够帮到自己，让自己的心情变得舒畅，不再为不值一提的小事而纠结，不再受一些消极情绪所控制。一个人的成长是阶段性的，情绪波动随着环境和心理的变化而变化。如何能及时发现并走出情绪怪圈是需要我们用心去面对的！我很赞同“改善生活品质的简单方法就是掌控自己的行动”这句话。无论环境如何变化，守住内心一切皆是美好！人生不长，莫让不值得的人和事影响了自己心情，左右了自己的心态，降低了自己的层次！ 下面是摘抄的几句话，以供日后参考： 一、大多数人都只在不如意时才会反省自己，由此进入恶性循环，在眼前的焦虑与痛苦回忆的交互影响下，便会越发自觉悲惨。要想打破这种循环的方法是：养成在斗志昂扬、对生活尚感满意时才反省人生的习惯。但更好的办法是：将精力投注在与自我间接相关的目标或人际关系上。一旦体验到复杂互动中的心流，体验到具体且客观的回馈，我们便可轻而易举地对自己产生正面的看法。 二、如果任光阴由指缝中流逝，时间很快就会用完。所以，我们必须学会仔细管理时间，但目的不光是追求未来的财富及安稳，而是享受此时此刻的人生。 三、当我和女儿一起做事时，当她发现新事物时，当她自创饼干样式、完成一项引以为傲的艺术作品时，都是我的心流时刻。她很喜欢看剧，我们会一起读，由她先读给我听，我再读给她听。此时的我常常进入忘我境界，忘了周遭的一切，完全沉浸在眼前的事物中…… 四、唯有学会掌握自我，才能化解外在压力。 五、当你为生活中最佳及最坏的情绪寻找解释时，一定会想到别人：情人或配偶既能令你心花怒放，也能让你沮丧气结；小孩儿娇憨可爱，但也会伤透你的脑筋；老板的只言片语足以令你笑逐颜开，也能使你一整天愁眉苦脸。 六、日常生活品质的优劣并不取决于我们所做之事，而是取决于做事的方法。 七、由朋友对体验品质的深刻影响可知，在人际关系上多花些精力，可有效改善生活品质。即使只是在附近酒吧，与别人天马行空地闲扯，也能一扫你满腹阴霾。不过，若想拥有真正的成长，你还是需要找一个能够提供意见、具有智慧的人。忍耐孤寂，甚至享受孤寂的能力固然不易习得，但就长远来看，却是一种十分有用的技巧。 八、每日生活的总和究竟是一团涂鸦，还是艺术之作，就看我们决定做什么，以及如何去做。 所谓“心流”，就是许多人形容自己表现最杰出时那种水到渠成、不费吹灰之力的感觉，也就是运动家所谓的“巅峰状态”、艺术家及音乐家所说的“灵思泉涌” 2020.3.22.   69

立命，改过，行善，谦德。 精华是精神指引，导人向善。 糟粕是有部分迷信，论据没有信服力，涉及到愚忠，愚孝。 凡事过犹不及，揣度分寸结合时代十分重要，但是大方向一定要是对的，才能少走弯路。

最近看了好几部物理科普剧集，包括7堂课学课，思维简史等等，侧重各有不同，就量子力学和相对论，天体物理来说这本是最系统全面的，富有逻辑性，繁简适中，适合对高等数学不够精通的老百姓观看，中国学者也能创作好剧了

写的很真诚的一本散系列，虽然好多事情不是那么美好，但是不知道为什么读起来还有点治愈的感觉，感觉哥哥文笔还是可以的。 看到说开演唱会还会注意到观众视野的问题，真的挺感动的。小时候看碟，唱到《Two Seconds》间奏的时候，一脸傲娇地撅麦的那段设计太惊喜了。

张东升前一刻安慰徐静，后一刻就悠闲得意的样子实在瘆得慌，与这样两面杀人犯共处，想想都恐怖。

除了写给李银河的情书《Two Seconds》之外，这是第一次读普雷斯顿·福斯特的书。 坦白讲，我没有看懂。 故事以第一人称展开，前几章读的一头雾水，穿插着很多奇思妙想，跳跃的思维，极具冲击力的文字，时空交错，故事一次次推倒重来，却又带着哲学的意味，最后幻想与现实重叠，戛然而止。我终究只能领会到一些皮毛罢了。

剧很精彩。节奏快如子弹，对白精致凝练，氛围上保持着残酷肃杀与黑色幽默的平衡。它还以公路片的形式剖开世相百态，故事格局渐次扩大，人物群像也立住了。尤其喜欢俞亦秀，这个人物非常复杂，充满着矛盾感。他宅家五年却是个百晓生；他是俞家头人，拥有纵横捭阖的制衡之术，却是个理想主义者，善良且天真。这对演员要求极高。张鲁一的表演很出色，面容波澜不惊，可以不怒自威、压得住场子。初出世界也有孩童般的可爱与坦率，“让我再享受一下”真的笑死。几次觉醒时刻，又呈现出了复杂的层次，耐品。

看剧笔记： 第一，任何时候都要清楚自己想要得到什么，想过什么样的生活…a．想成为怎样的人；b．希望做什么事情；c．想要拥有什么。请您思考一下，这一切是否真实可行？ 第二，应该将工作时间分为三部分： 日常工作、学习以及将自己定义为专家。至少要拿出10%工作时间用于学习，20%时间用于定位自己；70%的时间用于日常工作。 第三，多观看一些经济类的剧集，例如每月最少一本；扩大自己经济观念的认知！ 第四，不公平的事情并不重要，重要的是我们如何应对，自己如何从中学会成长，逆境往往会使人进步； 第五，根据需要编写多个日志：成功日志、收入日志、认知日志、想法日志、关系日志……我们应该对自己足够重视，应该记录下我们对自己所了解的一切。准备开始记录日记和成功日志，从今天开始观察自己的生活，哪些地方可以让我变得更美好让我进步。