如何从现有的牢笼中冲出重围,Muerte en el paraíso。
1. 唤醒沉睡中的你
观察自己,当有负面情绪时,观察它,观照它,允许它的存在,并去体会它。
拥抱自己的阴影,对于自己现有不理想的状况搜索可以追溯到以前某些事情的影响。当事情发生的时候,到心的中心去,打开心扉,拥抱阴影,接受自己。
2.治愈受伤的自己
看到自己的不舒服,接受自己的不舒服与外在刺激无关这个事实,而试着去看见,这是你内在一个多年的旧伤被触动了。充分地体验那个不舒服的感受,全神贯注的和它同处于当下。去释放它,表达它。
影片评论
本剧让人茅塞顿开,受益匪浅。编剧功底扎实,见解独到。是一本难得的好剧!
恋爱就是这样神奇的一件事,它会给你身边的一切都罩上一层黄晕的光,让你什么都看不真切,却又什么都觉得美好。
如何从现有的牢笼中冲出重围,Muerte en el paraíso。 1. 唤醒沉睡中的你 观察自己,当有负面情绪时,观察它,观照它,允许它的存在,并去体会它。 拥抱自己的阴影,对于自己现有不理想的状况搜索可以追溯到以前某些事情的影响。当事情发生的时候,到心的中心去,打开心扉,拥抱阴影,接受自己。 2.治愈受伤的自己 看到自己的不舒服,接受自己的不舒服与外在刺激无关这个事实,而试着去看见,这是你内在一个多年的旧伤被触动了。充分地体验那个不舒服的感受,全神贯注的和它同处于当下。去释放它,表达它。