被编剧对文字的驾驭能力惊到，同样印象深刻的还有她对人物心理的透彻剖析，冷静得可怕。当精英主义的代表用一种近似上帝的视角来看待芸芸众生时，众生的行为和心理被放大，好似考场上的监考官对座下的考生，前者早已看透了后者，后者却浑然不自知。被放大的众生相给你一把显微镜，清楚的看见自己、也看清身边的人。玛丽苏的爱情线和论文式的大段对白不提，整个故事虽然极端，但不失合理性。
拆开头脑里的墙，给思维插上翅膀，多角度、多层面、多方面进行求同思考与存异思考
看了两集 不是我的口味 看不下去 打个三星吧
利用零碎的时间读完了这部剧，感觉还不错，推荐给热爱生活，热爱运动，想保持旺盛精力的朋友。编剧从运动，饮食、休息和心态四个维度，讲述了如何保持旺盛的精力，让我们在快节奏的生活中，游刃有余的应对工作和学习，并有余力享受休闲人生。这部剧刷新了我对健身运动和饮食的许多误区，有助于我们保持良好的生活习惯，让我们离科学的、健康的生活方式更近。 1. 健身运动是门技术性很强的活儿，并不是撒开腿跑，或是健身房里狂虐自己，出身汗就行。运动绝不是让自己疲惫不堪，要看我们自己身体的各项指标，确定自己运动的舒适区+适度挑战。如心肺功能指标很关键，可以买个运动手环监测一下；另外胖子不适合选择跑步运动。健身的目的，不仅仅是变瘦和变美，愉快的把运动坚持下去，让自己精力越来越充沛，享受掌控自己身心的美妙感觉！ 2. 减肥是女士们永恒的话题。减肥不是减体重，而是减脂肪，如果想监测身体变化，体脂称或许是个不错的选择。节食减肥不可取，这样减掉的是水和肌肉，很不健康。 3. 优质的饮食，让你饱瘦又健康。身体健康，碳水化合物、蛋白质和脂肪缺一不可，但要均衡的搭配，书里有很多公式大家可以去看看，不喜欢动脑子的我，只记得211饮食法则，简单好记：每餐吃两个拳头大的蔬菜，一个拳头大的碳水化合物（如米饭和馒头等）一个手掌大的蛋白质就OK。另外女性补血不要再迷性红枣和红糖了，那得多吃红肉哦。碳水化合物吃少了会影响心情，所以不吃主食减肥不健康哦，但吃多了会犯困！吃水果不能减肥哦，水果中除了维生素，多是碳水化合物。我以前认为水果维C更多，其实绿色蔬菜含的维生素比水果要多很多。 4. 累了一定要好好休息，千万别硬撑着，休息是为了更好的出发。 5. 找到活在当下的心态，开启精力充沛的人生。 好好的活着就等于时刻保持精力充沛的面对一切变化，正如编剧所说对自己的身体状态了如指掌，掌控自己，摆脱疲惫与焦虑，摆脱心有余力的失控感，活出想自己想要的样子。
我看的书越多，道理懂得越多，可是发生在我身上，我还是做不到！
在这部剧里看到了自己！发现那些意识到以及意识不到的情绪和行为在书中出现的感觉，真的很惊喜。每一个建议都深刻而具体，我要边实践边重读。比较心理是自我效能感的映射吧，找到自己的过程，就是和比较心理和平共处的过程~
质朴的童年把我带回了我的小时候，最后的陪伴让我想起了我最爱的那个人…我的故事对我来说，既欣喜，又遗憾…
为了追书，又熬夜，老想着要看完，一直崇尚中医，别人说，中医见效慢，我说那是因为没对症，我现在的身体好希望能得到罗老师的亲自开方，从小留下的病根找了好些中医都看不好，自己也看了不少的书，老去试过一些方，都没有用！这次看了准备又当小白鼠
看完了整本剧，对中国食不厌精的理解又深了一步……中国古人的生活真的很美，把生活美学演绎的淋漓尽致
影片评论
被编剧对文字的驾驭能力惊到，同样印象深刻的还有她对人物心理的透彻剖析，冷静得可怕。当精英主义的代表用一种近似上帝的视角来看待芸芸众生时，众生的行为和心理被放大，好似考场上的监考官对座下的考生，前者早已看透了后者，后者却浑然不自知。被放大的众生相给你一把显微镜，清楚的看见自己、也看清身边的人。玛丽苏的爱情线和论文式的大段对白不提，整个故事虽然极端，但不失合理性。
拆开头脑里的墙，给思维插上翅膀，多角度、多层面、多方面进行求同思考与存异思考
看了两集 不是我的口味 看不下去 打个三星吧
利用零碎的时间读完了这部剧，感觉还不错，推荐给热爱生活，热爱运动，想保持旺盛精力的朋友。编剧从运动，饮食、休息和心态四个维度，讲述了如何保持旺盛的精力，让我们在快节奏的生活中，游刃有余的应对工作和学习，并有余力享受休闲人生。这部剧刷新了我对健身运动和饮食的许多误区，有助于我们保持良好的生活习惯，让我们离科学的、健康的生活方式更近。 1. 健身运动是门技术性很强的活儿，并不是撒开腿跑，或是健身房里狂虐自己，出身汗就行。运动绝不是让自己疲惫不堪，要看我们自己身体的各项指标，确定自己运动的舒适区+适度挑战。如心肺功能指标很关键，可以买个运动手环监测一下；另外胖子不适合选择跑步运动。健身的目的，不仅仅是变瘦和变美，愉快的把运动坚持下去，让自己精力越来越充沛，享受掌控自己身心的美妙感觉！ 2. 减肥是女士们永恒的话题。减肥不是减体重，而是减脂肪，如果想监测身体变化，体脂称或许是个不错的选择。节食减肥不可取，这样减掉的是水和肌肉，很不健康。 3. 优质的饮食，让你饱瘦又健康。身体健康，碳水化合物、蛋白质和脂肪缺一不可，但要均衡的搭配，书里有很多公式大家可以去看看，不喜欢动脑子的我，只记得211饮食法则，简单好记：每餐吃两个拳头大的蔬菜，一个拳头大的碳水化合物（如米饭和馒头等）一个手掌大的蛋白质就OK。另外女性补血不要再迷性红枣和红糖了，那得多吃红肉哦。碳水化合物吃少了会影响心情，所以不吃主食减肥不健康哦，但吃多了会犯困！吃水果不能减肥哦，水果中除了维生素，多是碳水化合物。我以前认为水果维C更多，其实绿色蔬菜含的维生素比水果要多很多。 4. 累了一定要好好休息，千万别硬撑着，休息是为了更好的出发。 5. 找到活在当下的心态，开启精力充沛的人生。 好好的活着就等于时刻保持精力充沛的面对一切变化，正如编剧所说对自己的身体状态了如指掌，掌控自己，摆脱疲惫与焦虑，摆脱心有余力的失控感，活出想自己想要的样子。
我看的书越多，道理懂得越多，可是发生在我身上，我还是做不到！
在这部剧里看到了自己！发现那些意识到以及意识不到的情绪和行为在书中出现的感觉，真的很惊喜。每一个建议都深刻而具体，我要边实践边重读。比较心理是自我效能感的映射吧，找到自己的过程，就是和比较心理和平共处的过程~
质朴的童年把我带回了我的小时候，最后的陪伴让我想起了我最爱的那个人…我的故事对我来说，既欣喜，又遗憾…
为了追书，又熬夜，老想着要看完，一直崇尚中医，别人说，中医见效慢，我说那是因为没对症，我现在的身体好希望能得到罗老师的亲自开方，从小留下的病根找了好些中医都看不好，自己也看了不少的书，老去试过一些方，都没有用！这次看了准备又当小白鼠
看完了整本剧，对中国食不厌精的理解又深了一步……中国古人的生活真的很美，把生活美学演绎的淋漓尽致