不知道编剧自己是否有过减肥经历。书中说的有些方法,理论大于实践(类似饮食记录),实操起来很麻烦。而关于心理方面的无尘心和清测心,还是很不错的。
虽然看了一个月还不是很懂,但是对于新手入门和写论文还是有很大帮助的!里面有些东西太老了,更新之后会更好!
看得拨凉拨凉,心头突然涌上一股热潮...
影片评论
不知道编剧自己是否有过减肥经历。书中说的有些方法,理论大于实践(类似饮食记录),实操起来很麻烦。而关于心理方面的无尘心和清测心,还是很不错的。
虽然看了一个月还不是很懂,但是对于新手入门和写论文还是有很大帮助的!里面有些东西太老了,更新之后会更好!
看得拨凉拨凉,心头突然涌上一股热潮...