让我非常感慨，读的过程不断对比中国，可是每次发现的都是人家的优越，几乎找不到我们优越的地方，唉。。。。 从建国的初衷就大相径庭了，差别、差距太大了！
我很希望自己是在十年前读到《Nirvana Live! Tonight! Sold Out!!》, 在我对解构性、设想一个不被社会赋予的性别意义所限制的个体生活之初。剧集最著名之处是关于格森星人的设定— 没有性别，只有每年的克慕期（即发情期）。一个克慕期的格森星人只有遇到另一个克慕期的人才会在互动产生性别。可能变成男性，也可能变成女性。 勒古恩用很细腻的笔触和很多的细节描这样的ambisexual生理构造所产生的社会是什么样的：他们的工作场景，交际礼仪，在克慕期找伴侣的方式，各种神话和民间传说。只有一个性别的人在这个星球上便成了被排挤边缘化的“性变态”。 从格森星球的各种设定，例如最典型的韩达拉教， 明显可以读出勒古恩受到了很多道家思想的影响。甚至书的题目也是化自一首被太极两仪图启发的诗。黑暗的左手是光明，光明的右手是黑暗。阴与阳相生相成。 剧集还有一些其他丰富有趣的议题，关于什么是爱国与忠诚，跨越文化的交流与理解，在2020的今天也非常有关，甚至更为有关。在2020某令人心惊胆战的选举前夕，我读到一个竭尽全力信任一个外星人，却仍被误解，最后达成了爱与了解的故事。这个悲伤又充满希望的故事在一个同胞们愈加分裂的星球上，格外意味深长。
这种积极的角度可以激励一些人主动来承担“倾听者”和“追随者”的角色，并为此感到自豪，感受到自己在团队中的意义和价值。
好看好看！没想到这么快就在一起了，我还以为男主会犹豫几章，哈哈哈又开始姨母笑了…
观看小记 写在前面的话：搜索柳比歇夫的过程中找到的一本剧，初看标题迎面扑来的是一股营销号的鸡汤味，往下看到好几篇高赞多评的读者反馈，好奇点开看了一下，被评论打动，抱着试读和转移消极情绪的心态随便看了几页，突然就被拨动心弦，开始做脑图写笔记，七八个小时精读完毕，余音绕梁，觉得我可能会做点什么。于是乎，我就挑选了几个触动点随手写了点感想。 1.观看量＜思考量＜行动量＜改变量 如果读了很多书，却没有思考和行动，那么追剧也仅仅是一个量的积累过程。当然，量的积累是质的飞跃必由之路。如果在观看的过程中，结合思考联动，审视自己，做出调整去逼近理想模型，后面反思觉察到的前后的改变量也许不大，却已经在无意识状态下实现了质的飞跃。突破质与量的边界，便已经可以走入下一阶段了。观看的过程中，编剧的“工”字记录法触动了我，这两天我开始着手在iPad上用表格做每日计划，开始反思，开始尝试改变。虽然现在身体还没有完全恢复，失眠心悸耳鸣等症状也只是稍有缓解，心理咨询的效果也没有显现，但是两天的坚持执行已经初显成效，无疑给自己打了一剂“强心针”，朋友把这种行为称为“黑色生长力”。 2.重拾信心与耐心，接纳自己 这段时间，一系列矛盾让我身心撕裂的状态雪上加霜，仿佛炸掉了辛辛苦苦建起来的人生大厦，现在留下了核辐射，久久不能消散。运动、冥想正念、观看、书法、音乐、吸猫等自救措施全部失效，每天都是身心俱疲的状态。我痛恨自己的无能，甚至开始怀疑与否定自己。和朋友交谈后，我跳出自己的角度，以卫星角度全方位审视自己。我得出一些肯定自己的结论：敏锐的观察批判思考力，果决且明晰的决策执行力，待人接物保持真诚与坚持，理性与感性共存，保持角度力度的同时不失风度与温度等等。我试着分析自己的处境，做出了有效的决策，也得到了可行的帮助。我试着耐心接纳自己，让自己从身心疲惫的状态走出来，让自己回归跑道，对下一步的路做出了详细且可行的规划，在路上奋进也将风景尽收眼底。 3.情绪力的回归 这近三个月，心智带宽从失真到回归。我挣扎着探索，已经有所改变。理智地关注自己的事情：注重身心健康，聚焦我的学习生活，偶尔练字画画弹曲和追剧，去赏夜梅去嗅晨曦，去正念冥想，去瑜伽跳绳等等。目标锁定：将重要的事情做好，少做事甚至不做事，以自己的身心健康为重，将自己暂时无力解决的事情交给信任的人，给别人帮忙打电话说重点。审视决策：将发散的思维收敛回来，聚焦重要的事情，同一时间尽量不要多线运行等等。谨慎决定：对每个决策至少保持三个视角的全方位审视，在心态平和的状态下，多问问自己，是不是自己非常想要的，是不是愿意为此付出，能不能承担最坏的结果等等。自我设限：设置下限，底线思维，向上升级，向下兼容。动机转移，找到事情的意义：为自己做让自己变好，为玩而做让自己开心。 4.早冥阅写运 早起：晚上早归，瑜伽之后洗热水澡，洗衣泡脚同时冥想，侧耳倾听自己的心跳与呼吸，之后总结一天的收获写第二天的规划。我告诉自己，现在状态不好，可能会偶尔出现赖床的情况，这就像你开始学书法时的适应期，调整一下然后坚持就好了，不要求全责备，效果和改变为重，偶尔晚了一两个小时也没关系，醒了身体情况还好，就起床学习，一切都来得及。第二天起来先看规划，开始执行，避开了吃饭高峰期，我得到了热腾腾的食物与安谧的清晨。有时间规划在，仿佛有另世我在和我同行与对话，提醒我“明曦，你该做XXX了”，能很好解决困难工作。期间，我掐手机看无关紧要的消息的频率降了很多，每天浪费的时间对比这两个月也降低了很多。 冥想：中午或者下午，我学累了就去草坪打坐，听心跳与呼吸、听小孩嬉笑玩闹、听风声鸟语闻花
看完后很沉重很压抑 导致昨晚睡前我耳畔一直都是机关枪嘟嘟嘟手榴弹嘣嘣嘣的炸裂声 眼前好像剧集着浓郁的黄绿色气体… 我努力的不去想那个挂在树上的半具裸露尸身 努力的不去想那个第一次上前线拉了一裤子最后被战友“解脱”了的新兵蛋子 看见“我”用刀刺向未知的敌人后捡起了他的皮夹记下了地址后那一瞬间仿佛我就是那个罪魁祸首… 景象之惨烈令我触目惊心 生命之可贵让我感恩戴德 人真的要知足啊 我们现在的生活真的来之不易啊！
Jonathan Ross很会讲故事，这本让我想起《Nirvana Live! Tonight! Sold Out!!》里拿着相机对准世界的小男孩
影片评论
让我非常感慨，读的过程不断对比中国，可是每次发现的都是人家的优越，几乎找不到我们优越的地方，唉。。。。 从建国的初衷就大相径庭了，差别、差距太大了！
我很希望自己是在十年前读到《Nirvana Live! Tonight! Sold Out!!》, 在我对解构性、设想一个不被社会赋予的性别意义所限制的个体生活之初。剧集最著名之处是关于格森星人的设定— 没有性别，只有每年的克慕期（即发情期）。一个克慕期的格森星人只有遇到另一个克慕期的人才会在互动产生性别。可能变成男性，也可能变成女性。 勒古恩用很细腻的笔触和很多的细节描这样的ambisexual生理构造所产生的社会是什么样的：他们的工作场景，交际礼仪，在克慕期找伴侣的方式，各种神话和民间传说。只有一个性别的人在这个星球上便成了被排挤边缘化的“性变态”。 从格森星球的各种设定，例如最典型的韩达拉教， 明显可以读出勒古恩受到了很多道家思想的影响。甚至书的题目也是化自一首被太极两仪图启发的诗。黑暗的左手是光明，光明的右手是黑暗。阴与阳相生相成。 剧集还有一些其他丰富有趣的议题，关于什么是爱国与忠诚，跨越文化的交流与理解，在2020的今天也非常有关，甚至更为有关。在2020某令人心惊胆战的选举前夕，我读到一个竭尽全力信任一个外星人，却仍被误解，最后达成了爱与了解的故事。这个悲伤又充满希望的故事在一个同胞们愈加分裂的星球上，格外意味深长。
这种积极的角度可以激励一些人主动来承担“倾听者”和“追随者”的角色，并为此感到自豪，感受到自己在团队中的意义和价值。
好看好看！没想到这么快就在一起了，我还以为男主会犹豫几章，哈哈哈又开始姨母笑了…
观看小记 写在前面的话：搜索柳比歇夫的过程中找到的一本剧，初看标题迎面扑来的是一股营销号的鸡汤味，往下看到好几篇高赞多评的读者反馈，好奇点开看了一下，被评论打动，抱着试读和转移消极情绪的心态随便看了几页，突然就被拨动心弦，开始做脑图写笔记，七八个小时精读完毕，余音绕梁，觉得我可能会做点什么。于是乎，我就挑选了几个触动点随手写了点感想。 1.观看量＜思考量＜行动量＜改变量 如果读了很多书，却没有思考和行动，那么追剧也仅仅是一个量的积累过程。当然，量的积累是质的飞跃必由之路。如果在观看的过程中，结合思考联动，审视自己，做出调整去逼近理想模型，后面反思觉察到的前后的改变量也许不大，却已经在无意识状态下实现了质的飞跃。突破质与量的边界，便已经可以走入下一阶段了。观看的过程中，编剧的“工”字记录法触动了我，这两天我开始着手在iPad上用表格做每日计划，开始反思，开始尝试改变。虽然现在身体还没有完全恢复，失眠心悸耳鸣等症状也只是稍有缓解，心理咨询的效果也没有显现，但是两天的坚持执行已经初显成效，无疑给自己打了一剂“强心针”，朋友把这种行为称为“黑色生长力”。 2.重拾信心与耐心，接纳自己 这段时间，一系列矛盾让我身心撕裂的状态雪上加霜，仿佛炸掉了辛辛苦苦建起来的人生大厦，现在留下了核辐射，久久不能消散。运动、冥想正念、观看、书法、音乐、吸猫等自救措施全部失效，每天都是身心俱疲的状态。我痛恨自己的无能，甚至开始怀疑与否定自己。和朋友交谈后，我跳出自己的角度，以卫星角度全方位审视自己。我得出一些肯定自己的结论：敏锐的观察批判思考力，果决且明晰的决策执行力，待人接物保持真诚与坚持，理性与感性共存，保持角度力度的同时不失风度与温度等等。我试着分析自己的处境，做出了有效的决策，也得到了可行的帮助。我试着耐心接纳自己，让自己从身心疲惫的状态走出来，让自己回归跑道，对下一步的路做出了详细且可行的规划，在路上奋进也将风景尽收眼底。 3.情绪力的回归 这近三个月，心智带宽从失真到回归。我挣扎着探索，已经有所改变。理智地关注自己的事情：注重身心健康，聚焦我的学习生活，偶尔练字画画弹曲和追剧，去赏夜梅去嗅晨曦，去正念冥想，去瑜伽跳绳等等。目标锁定：将重要的事情做好，少做事甚至不做事，以自己的身心健康为重，将自己暂时无力解决的事情交给信任的人，给别人帮忙打电话说重点。审视决策：将发散的思维收敛回来，聚焦重要的事情，同一时间尽量不要多线运行等等。谨慎决定：对每个决策至少保持三个视角的全方位审视，在心态平和的状态下，多问问自己，是不是自己非常想要的，是不是愿意为此付出，能不能承担最坏的结果等等。自我设限：设置下限，底线思维，向上升级，向下兼容。动机转移，找到事情的意义：为自己做让自己变好，为玩而做让自己开心。 4.早冥阅写运 早起：晚上早归，瑜伽之后洗热水澡，洗衣泡脚同时冥想，侧耳倾听自己的心跳与呼吸，之后总结一天的收获写第二天的规划。我告诉自己，现在状态不好，可能会偶尔出现赖床的情况，这就像你开始学书法时的适应期，调整一下然后坚持就好了，不要求全责备，效果和改变为重，偶尔晚了一两个小时也没关系，醒了身体情况还好，就起床学习，一切都来得及。第二天起来先看规划，开始执行，避开了吃饭高峰期，我得到了热腾腾的食物与安谧的清晨。有时间规划在，仿佛有另世我在和我同行与对话，提醒我“明曦，你该做XXX了”，能很好解决困难工作。期间，我掐手机看无关紧要的消息的频率降了很多，每天浪费的时间对比这两个月也降低了很多。 冥想：中午或者下午，我学累了就去草坪打坐，听心跳与呼吸、听小孩嬉笑玩闹、听风声鸟语闻花
看完后很沉重很压抑 导致昨晚睡前我耳畔一直都是机关枪嘟嘟嘟手榴弹嘣嘣嘣的炸裂声 眼前好像剧集着浓郁的黄绿色气体… 我努力的不去想那个挂在树上的半具裸露尸身 努力的不去想那个第一次上前线拉了一裤子最后被战友“解脱”了的新兵蛋子 看见“我”用刀刺向未知的敌人后捡起了他的皮夹记下了地址后那一瞬间仿佛我就是那个罪魁祸首… 景象之惨烈令我触目惊心 生命之可贵让我感恩戴德 人真的要知足啊 我们现在的生活真的来之不易啊！
Jonathan Ross很会讲故事，这本让我想起《Nirvana Live! Tonight! Sold Out!!》里拿着相机对准世界的小男孩