第19届北京大学生电影节第十九届北京大学生电影节

关于原生家庭的剧集之前看过一些，然而看过了就没有对自己有什么启发。幸运的是，让我遇到了这部剧，才打开了新视角，学会了不同角度看待问题。心理学真的好有意思哟，要多多学习了。有幸遇到了本剧？

持之以恒   永不言弃  一生过的很蹉跎  不济  可是依然坚持的自己的内心的“诚”和自己的“信”  每个年纪都没有每个年纪自有的座右铭或者说是信念  对于任何事物的看法也自有不同的心境  努力完成自己每一时段的梦想  无憾

本剧编剧未知演员是日本著名的神经科医生，他毕业于札幌医科大学医学系，之后在美国芝加哥伊利诺伊大学留学3年。未知演员还是一位作家，写过多本关于神经科学的热门剧集。 在本剧中，未知演员从神经科学的角度，讨论了如何像精英一样保持旺盛的精力。他分析了7种神经递质是如何影响大脑的，并给出了改善神经递质水平的详细建议。利用书中的方法，普通人也能让自己的大脑，拥有旺盛的精力，像精英一样专注高效地完成各种工作。 一、多巴胺 作用：让人充满干劲、感到幸福，并改善记忆力和学习力。 促进多巴胺分泌的方法： 1、设定难易度适中的合适目标，并把长期目标划分成短期目标。 2、实现目标后要及时奖励自己。 3、经常运动。 4、均衡饮食，补充酪氨酸和维生素B6 二、内啡肽 作用：镇痛，带来幸福感，同时加强记忆力、专注力和创新能力。 促进内啡肽分泌的方法： 1、中高强度的运动。 2、吃辛辣的食物。 3、泡热水澡。 4、感谢失败。 三、去甲肾上腺素 作用：主要作用于大脑和神经系统，提高大脑的专注力和判断力，并让身体反应更迅速、力量更强大。 促进去甲肾上腺素分泌的方法： 1、时间限制。 2、来自他人的批评。 去甲肾上腺素会抑制副交感神经系统，长期水平过高会造成健康问题。平时要多注意休息，降低去甲肾上腺素水平。 四、肾上腺素 作用：主要作用于内脏和肌肉，相比去甲肾上腺素，肾上腺素对身体机能的提升更明显。 大吼和愤怒情绪，都会刺激肾上腺素分泌。肾上腺素同样会抑制副交感神经系统，平时要多休息来降低水平。 五、血清素 作用：使人情绪稳定、从容冷静、思维清晰，同时也会影响食欲和睡眠。 促进内啡肽分泌的方法： 1、多晒太阳。 2、有节奏的运动。 六、乙酰胆碱 作用：激活副交感神经系统，提升睡眠质量，增强记忆力和创造力。 在睡眠和放松状态，大脑都会分泌更多乙酰胆碱。吸烟会抑制乙酰胆碱分泌。 七、褪黑素 作用：让人更快入睡，睡眠更持久，同时还有抗老化和抗癌的作用。 促进褪黑素分泌的方法： 1、入睡前不要玩电脑、刷手机。 2、入睡前在微暗的房间里放松下。 3、在白天提高血清素的水平。

万茜/蒋欣的表演都可圈可点

读这部剧的过程中，就总在想要怎样写这份剧评，如若从人物塑造上来说自然能写出一篇来，可在这样的作品面前显得太肤浅不切中要害了。编剧创造了不同阶级性格各异的角色，他们生活在英德俄美奥等国家，被卷入历史的洪流，打开不同的视角去看第一次世界大战。从斐南迪大公遇刺，各国宣战，俄国十月革命，美国参战到德国签订战败合约。每一个角色都在见证一个个历史事实，从他们的眼中我看到的一战不再是历史课本上冷冰冰的几页字，而是带着体温，血肉丰满的故事。人心的交战，新旧观念的碰撞，女权、人权的崛起，个人层面上的战争和国家层面的交缠不清。全书若要挑一个核心人物来说，我会选择沃尔特。他作为反战派的一员，无力将自己的国家扯离即将爆发的大战。战争已成定局后他随军征战，胆大心细，两度越过无人区走到敌军阵地，一次是侦察英军动向，一次是打探俄军军心，随后又作为德国代表乔装成洋葱贩子为俄国布尔什维克送去宣传资金，在整场战争中明知战争是多么愚蠢，为了自己的国家也要力所能及。可愚蠢的拉拢墨西哥和日本政策让德国马失前蹄，并促使美国参战，哪怕千万个沃尔特再尽其所能，也弥补不了国力差距的悬殊，德国战败了。并像历史上所有国家一样，在山一样沉重的赔偿协议上签下了屈辱的名字。这让我看到个人的力量有多么微乎其微，再怎么声嘶力竭地呼喊，也犹如瀑布前一只蝼蚁的声响，被历史的水花砸得一点痕迹也不留，各方共同挑起的战争，在战争结束后就成了一正一邪的烙印。而从结局看来，编剧留下了伏笔，罗伯特和他的同性爱人参加了民族主义党派，由于这场战争带来的痛苦和仇恨，德国人将走上另一条不归路，沃尔特对此愤怒不已，但对纳粹的崛起他又能做些什么呢。战时，俄国人要深夜排队买面包，在战后这样的一幕又出现在德国的大街上。我们所热爱拥有的关于生活的一切，只要战争的炮声响起就瞬间灰飞烟灭。食物、居所、暖和的衣服，教育，商店里供应充足的商品，回过头来看看现在的生活，才猛然理解了父母时常念叨的“想当年”，我想，记述战争不是为了铭记仇恨，而是促使人们更加热爱、珍惜和平吧。

它谈论到了许多主题，从几何学、计算机科学、赌博、统计学到军事和政治。 但所有的事情都是从数学的角度来讨论的，比如在美国的五十个州中，南达科他州（South Dakota）的脑癌患者比例是最高的，但为什么这些假设通常是错误的。究其原因，实际上是由于大数定律，以及该州较低的人口数量产生更多的波动和百分比，所以无论是脑癌患者还是那些喜欢特定类型电影的人，都会得出相似的结论。如果你抛两次硬币，你可以得到100%的正面的概率。但如果你把同样的硬币抛100次，你就不可能得到这样的概率了。因为更低的翻转量，意味着某些结果的百分比波动更大，就像在更低的总体阶段，更小的群体，更小的样本量中等等。 书中另一个很酷的例子，是如果你让人们猜五次抛硬币的结果，他们可能会想象类似HTTHT或其他的东西。但如果你问1000个人这个问题，你会发现很少有人会猜全是正面或全是反面，尽管全是正面的结果和TTTTTT结果的概率一样。人们不觉得这两种情况是随机的。他们会觉得这些肯定是安排好的，或者硬币有问题。

这部剧看完对于两性之间会有更多的思考 1.一夫一妻的专偶制，一夫一妻白头偕老从古至今在人们的世界观里好像就是理所应当，可是细想下来，这也是思想固化的产物。 2.文化程度越高，获得幸福的程度越高，不仅包括物质，还有性等方面。我觉得这是属于开蒙的一种，我好好的认识这个世界，那我更能轻松自得的活在其中。 3.国人对性知识这方面了解匮乏，青少年性教育缺失，大人总以为小孩子知道的越多，越容易学坏。可数据显示，正常的性教育不会使孩子学坏，不健康不正常渠道获得的性知识对孩子才有恶劣的影响。 4.原来我以为性是爱的产物，可是笔者眼中两者是分离的的，性是生殖手段也是取乐工具。并不能捆绑在一起。 总之这篇文章会引领我们思考原本我们以为理所应当的事物。涉及面广，有理有据，可以从中学到很多知识。

有些观点值得思考，有些却不敢苟同，总的来说，值得读，学习无止境，鲜活的思想是不分年龄的，认识自己，接纳自己是人一生最大的挑战和功课。

改正很多误解，可以时常读读，读完有种茅塞顿开的感觉，少走一些弯路