Stranger in the Doorway

《Stranger in the Doorway》给我们介绍了通过游戏的方法去教养孩子的方法，是一本挺实用的书。介绍了不同年龄段孩子适用的游戏。 家长和孩子形成亲密的关系是养育的关键，家长要向内看，接受孩子本来的样子，与孩子眼对眼，肩并肩地一起沟通游戏，与孩子产生共情。才能得到孩子的信任，得以进入孩子的内心。

1.宇宙浩瀚，我们生活的星球如此渺小，而我们如一粒浮尘。 2.宇宙万物互相联系，且有自己的构成规则和运行规律。 3.努力保持自己的理性与本心，不要被外界评论所干扰。 4.每个人犯错都有他自己的原因，不要盲目指责。 5.要洞察事物的本质，而不要被现象所迷惑。 6.人生漫长，但对于宇宙而言就如一个短暂的时间点。 7.关注名声毫无用处，热衷财富也没有太大意义，生不带来，死不带去。 8.积极做事，发挥自己的社会性。 9.对于恶人而言，不让他们做坏事是不可能的。 10.最好的复仇，就是不要变得跟对你施加恶行的人一样。

《Stranger in the Doorway》，编剧梅耶.马斯克，一个成长于痴迷冒险家庭的女子。有过十年糟糕的婚姻。后来自己独自养育三个孩子长大，并都取得卓越成就。自己取得了两个硕士学位，曾在大学任教，创建了自己的营养咨询室，且兼职做模特，并在六十岁后成为名模。 这是一个有着优质基因的家族。家训是：冒险而审慎的生活；座右铭是：越努力，越幸运；信条是：没有我们这家人做不到的事。 三代人都很成功。 我最欣赏的是梅耶.马斯克的教育观和与孩子们的相处方式。 父母是孩子的榜样，有不懈努力的父母，才会有积极向上的子女。 梅耶和她的孩子都是八岁就可以帮父母做事了，十二岁就能自立，独立完成自己的所有事情。 妈妈和孩子更像朋友，他们相互信任、相互理解、相互支持，相互成就。 想要更多地了解她，还有她的父母和孩子就请翻开这部剧吧！读起来挺愉悦，有种听朋友聊天的感觉。字不多，包涵的内容不少。从她的父母到她的孩子们的基本情况清晰可见。还有许多可以帮助到你的为人处世及如何奋斗，如何保持建康快乐的秘籍。

比较专业的拉伸,自觉很难在简单的文字和图形之下学会所有动作,怕把自己拉坏了，最好能在教练的指导之下训练. 粗略地过了一遍,选了几个颈背动作练习了一下,原来拉伸不是一直拉,中间还要反方向用力产生抗阻力.

一本几百年来最有名的“淫书”“禁书”，反而是最真的书——真实的食物、真实的语言、真实的人物、真实的人性、真实的人生……可能就是因为它太真了，才会被禁掉。

日期；1.21 阅看剧目：Stranger in the Doorway 编剧：Alina Andrei 这不是一本时间、管理甚至时间管理的书，也不是心灵鸡汤，更不是教成功秘籍的书，但看完却会颠覆和改变我们的认知。 我之前一直在想：我没有成功是我不会时间管理，我们在市面看过很多关于时间管理的剧集，甚至会教我给我们时间管理的方法，但对于我自己而言，有效并且适合自己的寥寥无几，今天我有种豁然开朗的感觉：时间是不能被管理的，我们不能左右时间，我们能力管理的只是：自己。 这部剧的主旨非常简单：时间是不可能被管理的。必须开启心智，看清楚，想明白：问题出在我们自己身上。而我们所面临的问题，与时间、管理或时间管理都没有多大的关系。解决问题的核心思想只有一个——一切都靠积累。深信积累的力量，时间就是你的朋友，否则，它就是你的敌人。 认知天性里也提到人与人最大的差距：不是智商，而是一个人的心智 一、何为心智 一个人心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和（包括基于这些知识和经验造就的思考方法、思考模式）。 心智的开启，说白了，就是我们常常说的“开窍了”“顿悟了”。 决定一个人是否能做成事和“智商”没多大 关系，更重要的是心智模型， 不同心智模型的人看待问题的角度不同，我们需要明确一点：心智是可以改变的！ 二、如何开启心智 1.接受现实 任何领域的成功没有速成的，欲速则不达，告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一下子成功。 而且每个人都未知的领域，我不知道也是正常，遇见这样的情况，可以把它记下来，总有一天你会在前行中找到答案。 所有你眼前遇到的困境我们都要接受它，现实才是时间的朋友。 2.管理 根据对要做事情的熟悉程度对时间做出预算。 准备好做一件事后：不要犹豫，不要拖延，及时行动。 不回避行动中所遇到的困难。 一天开始时对每天自己要做的事进行列表，而且最重要的事情只有一件，记录时间开销，让自己的时间去向看得见。 3.学习 获取更多知识几乎是我们开拓自身心智的唯一手段。 学习能力也许是一生中最重要的能力。 我们获取知识的途径：体验，“试错”，观察，观看。还有一点，准确地说，“正确地思考”，才是获取真正意义上的知识的主要手段。 4.反思 人不仅要思考，还要做好之后的反思，反思更能帮助我们找到自己的短板和问题。 三、应用 关于兴趣：人往往不是有兴趣才去学，而是学得好才有兴趣。所有学习上的成功，都只依靠两件事——策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。 关于人脉：专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多、更好的技能，成为一个值得他人交往的人。 要坚信积累的力量，即便遇到了尴尬，即便感觉“没时间了”，也要选择积累。如果觉得积累已经来不及了，那就接受现实吧！想想看什么可以改变、什么不可以改变，找到能改变的领域，采取积累的策略，这是唯一的方法。每个人都必须为自己的过去埋单。 别再跟时间较劲：接受现状，用正确的方法做正确的事情，并且坚持，就会和时间成为朋友。