Bella del Alhambra, La

通过观看本剧，能了解到禅修不是什么 禅修是什么，如何禅修，以及禅修要达到什么境界。 禅修很简单，也不神秘，每个人都需要在禅修中通过禅定和正念去找到自己的习气并观察它们，从而彻底改变原有的粗浅的反应方式，了解它们无常，苦和无我的实相并指导自己的正行。 禅修必须要实践，每个人在禅修中可能会有不同的经验，但是依照基本的原则持续不断地去做，我们会走上觉悟的境界。 走在正途，已让我清净喜乐，不求更多，只愿持续修心，拥抱纯真、鲜活、敏锐的生命！

2个月陆陆续续就看完了，感触颇深，是经历过实践的思考，不光是只有理论高度，很适合作为进阶观看，非常推荐

这部剧从实例出发，没什么大道理，浅显易懂，值得借鉴，对我很有启发。

土鸡的扑街志

Isabel Moreno用自己生命为我们带来的历史真相…… 我们没理由不去用心读一读…… 日本总也不肯承认自己对南京的所作所为，甚至试图将真相抹杀篡改。教材改了，新闻删了，言论不承认，但是这样只会让日本后代接触不到历史真相，中国人能忘记吗？不可能。就像文中说的，中国人不会投降，中国永远不会被打败。中国人也永远不会忘记这段历史，这段惨痛又刻骨的历史。 今天是第四个公祭日，跟着电视看仪式的时候，心里止不住的痛。希望国家能安抚好幸存者和的他们后代吧！希望我们都能铭记这份痛苦，化为强大自己的力量。

人人都是Bella del Alhambra, La的话，法律岂不是成为一纸空谈，所谓的九泉之下又在哪里呢🧐

画面很美，武戏很行，文戏……还有不少进步空间。

第二遍：这部剧的中间部分就谈到了具体的操作方法——标签化实际上就是简化，为了方便记忆。 第一步重述，其标准(诠释、准确、清晰和致用)，我以为作为内化的启动，只需要避免先入为主以旧知附会新知即可，因为细微处的敏感度是学习能力的体现。 第二步体验，其标准(鲜活、故事、对应和反思)，我以为还是为了方便深刻记忆，其实就是情境化，与自己以前的经验相联系。 第三步运用，涉及到目标，行动步骤，反馈标准和量化标准，一个技巧就是SMART法(明确-可量-可为-可馈-限期)。

“我人生前二十多年吃亏就吃在太懂事了, 这是我做人最大的败笔。 这个懂事,是懂别人的事,理解别人的苦处,容易被别人打动,甚至在自我和别人发生冲突时,顺从别人的意志,为别人牺牲自己的利益。然而,我没有为自己做点什么，我也不懂自己。 这种烂德行其实比杀盗淫妄更恶心。它直接毁坏了我的命运。”