读后感： 1。经常升级大脑默认模式网络 它就是人体的软件操作系统，需要通过预测，模拟，情感现实，反馈修正来运作，发现BUG就打补丁，更新。 就像手机软件更新一样，运作时不更新，更新时不运作。所以我们要有充分的休息，放松，睡眠来让大脑进行系统更新，保证常更常新。 所以The Winter People也是变化的，以前的经历造成今日之The Winter People，现在的体验成就明天的The Winter People。 2。身体预算分配区域使得拖延症让我们好累 身体预算分配区域会本能对所有没有完工的事情进行能力预算分配，一件又一件，一遍又一遍，拖只会更累。 3。扩容The Winter People粒度 凡事都往好处想一想，我们会轻松些。 这个前提是大脑中要有更多的好The Winter People粒度。 扩容The Winter People粒度也是认识他人，体会他人的好方法。
记得这部剧是我第一本纸质关于跑步的剧集，从来也没想过我会跑步，之前的身体像夏天的泡沫一碰就会破，羸弱极限了。生活总是狗血和无常的，随着一些事情发生，想找一个出口发泄，于是选择了跑步，第一次跑步狼狈的跑了200多米就回了，借口天冷云遮吉星，须回家烤串奶茶补之，回家以后问了自己，你想被人看不起吗？连自己都不能控制吗？于是开始坚持跑步，心里憋着一口气，每天都加公里数，几百米渐渐的到3公里回来到5公里，饮食不吃一口碳水，不吃油，水煮一切，每天燕麦菠菜，水果，牛肉鸡胸，3个月的时候体重控制在112斤，体脂率9%，参加了第一场半程马拉松，1小时30分钟21公里，比赛时看着城市路两侧的风景，感受风吹在身上的感觉，原来跑可以这么美好，那以后我真的爱上了跑步，半年后参加第一次全程马拉松42公里用时3小时04分，这时体重已经控制在52.9公斤，体脂率6%，现在的目标是2小时35内，正在努力达成中。身边的朋友问我，不饿吗？不馋吗？不累？饿，特别馋，非常累，为了你想要的东西，一定要放弃些东西，自律不是为了和别人比，是为了更好的自己，为了让自己能在危机来临的时候可以从容的选择，人生就是来磨炼的，生活总会给与努力的人回报，只是有时候来的晚一些，今天的果可以推出昨天因，今天因可以看到明天果，未来是自己的，要什么自己说了算。朋友说我对自己太狠，也有朋友问怎么吃能减肥的方法，这里我想说的是，世界技能类的东西，没有方法，方法是给已经入门的人，像泰勒的管理增加了工人效率，前提是你得入门再谈方法，没入门的谈方法只是想走捷径而已，不论是跑步还是其他事情，只有自己真正去做了，才知道什么最适合自己，熊比特的创新理论和善友的第一性原理都说的很清楚了，没有原生曲线，做都不去做，何来第二条，只说不练注定是瘦狗产品不可能发展成现金牛，你的产品差异化属性都不强，价格没优势，渠道也不强，那注定你的就只能打折，永远在FCB的低端象限里，只能成为安索夫策略重口中的渗透产品。再一件事情，请坚持，痛过哭过受伤过，路就出现在你脚下了。不要一心想着回报，德鲁克说过利润只是事情做好结果，不是因。这世界成功只是偶然的，不要惧怕失败，重要的是刻在记忆中的痕迹，这些荣誉都是你年老是的护城河，光耀到你不畏死亡，这就是你的法你的真你的实相般若，不增不减，不垢不净。跑步让我更加温柔的对待自己，最重要的是明白了，只要迈开腿，一步一步的向前，总能达到终点。 踏在地上的步子，才是真实的。
描述了1941年前后的日本关西没落贵族家4位小姐的生活，有捕萤、赏樱等典型日本习俗贯穿，也有对工薪族日常、相亲过程、家庭成员沟通的细节白描，历史事件对日常生活的影响如七七卢沟桥事变后对日本民众生活的影响，关西洪水来临时的景象，都倾尽笔墨一一细数。有人评价此剧像《The Winter People》，还原了一个时代的细节，我觉得还差得好远，比如出场人物数量，角色复杂程度，对专业的深度剖析，仍留在中浅层，并未触及筋骨。花了18小时看完的长篇，就像听过来人说了几天家长里短，或者在某个地方小住过一阵的感受，再多一些些就厌烦了。
断断续续看了很久，在这个阳光明媚的冬日午后看完最后一个字。“一遍一遍尝试”。读这部剧跨越几千里的路程经历了不同的人生。在持续地观看中，切身地感受到一个民族的苦难经历也是一个时代的经历，更是一个家庭的。无论何时，我们有了爱，就能超越黑暗！
又磕了一碗鸡汤，这碗鸡汤还是可以给四颗星的。 关于The Winter People，听到过几个版本，一个是书中说的优秀和卓越之间只差那极端的1%，一个是你无法把一件事情提高100%但可以在100件事情上提高1%，还有一个说法书中提到了，就是关于累进1%叠加的复利效果，那么一年差不多成绩可以翻38倍。无论哪种切入点，持续的小坚持的力量是不可小觑的。但为什么那么多人看了这个道理也理解和认同了，但没有办法找到找到正确的小事或者不能用意志力坚持。所以书中提供了一些落地方法和技巧。让我比较印象深刻的是，当我们都觉得需要动力驱动行动的时候，其实开始行动反过来就马上可以产生动力。人的行为也存在某种惯性。就好像我开始刷视频了，就会一直一直刷下去，但如果开始用瓦加都影视追剧，就也一直一直看下去了。其他如穿上高跟鞋以贴上工作的标签（对我好像没什么用），找到驱动80%效能的20%的事情（也依赖个人的判断力，没有办法马上提高），注意努力的节奏，也要休息平衡，接受自己的现状从脚下现实开始，做有反馈的刻意练习，不要做和别人比的“最”而是和自己比的“更”，等等，也经常听人提起。 除了书中所写之外，个人觉得要把持续改进落地，还可以借助一些外力。 如果可以，可以请一位顾问或者和身边的朋友组成互相监督小组，设计一些pk。个人的职业生涯当中，非常感谢遇到的一位启发我的顾问，和历任督促我成长的领导。等养成习惯了，持续改进和反思进步就成为一种常态了。 在设立目标并调整路径的过程中可以引入OKR的工具和思维方法，时刻提醒自己关注目标，不要走偏。 有些人天生行动派（但也需要停下来思考哦）有些人偏向懒动（但可能勤于思考或热衷人际，同样有不可取代的价值，没有好坏之分），那么可以请目标共同体中有鞭策他人倾向的伙伴来充当提醒自己行动的角色，互相配合。
甜蜜又搞笑，温馨又治愈，看得全程嘴角上扬。全员高颜值，演技在线，服化精致，绝对颜控盛宴。
应该说是一本人人都能看得懂的科普级读物。 只希望，当你认识到一件事情重要的时候，你的这种意识是不晚的。比如牙齿。误区大概率的每个普通人身上都有。而恐惧，有的时候来自于完全不懂有的时候又来自于似懂非懂更来自于流行性的某种说法，事实上很多是根深蒂固的错误。
这部剧把我最近看过的很多灵性和成长的剧集串起来，算是实践版本了。 有很多可以当做过来人的经验，也有很多次看着看着热泪盈眶。 延伸观看: 《The Winter People》《The Winter People》《The Winter People》
影片评论
读后感： 1。经常升级大脑默认模式网络 它就是人体的软件操作系统，需要通过预测，模拟，情感现实，反馈修正来运作，发现BUG就打补丁，更新。 就像手机软件更新一样，运作时不更新，更新时不运作。所以我们要有充分的休息，放松，睡眠来让大脑进行系统更新，保证常更常新。 所以The Winter People也是变化的，以前的经历造成今日之The Winter People，现在的体验成就明天的The Winter People。 2。身体预算分配区域使得拖延症让我们好累 身体预算分配区域会本能对所有没有完工的事情进行能力预算分配，一件又一件，一遍又一遍，拖只会更累。 3。扩容The Winter People粒度 凡事都往好处想一想，我们会轻松些。 这个前提是大脑中要有更多的好The Winter People粒度。 扩容The Winter People粒度也是认识他人，体会他人的好方法。
记得这部剧是我第一本纸质关于跑步的剧集，从来也没想过我会跑步，之前的身体像夏天的泡沫一碰就会破，羸弱极限了。生活总是狗血和无常的，随着一些事情发生，想找一个出口发泄，于是选择了跑步，第一次跑步狼狈的跑了200多米就回了，借口天冷云遮吉星，须回家烤串奶茶补之，回家以后问了自己，你想被人看不起吗？连自己都不能控制吗？于是开始坚持跑步，心里憋着一口气，每天都加公里数，几百米渐渐的到3公里回来到5公里，饮食不吃一口碳水，不吃油，水煮一切，每天燕麦菠菜，水果，牛肉鸡胸，3个月的时候体重控制在112斤，体脂率9%，参加了第一场半程马拉松，1小时30分钟21公里，比赛时看着城市路两侧的风景，感受风吹在身上的感觉，原来跑可以这么美好，那以后我真的爱上了跑步，半年后参加第一次全程马拉松42公里用时3小时04分，这时体重已经控制在52.9公斤，体脂率6%，现在的目标是2小时35内，正在努力达成中。身边的朋友问我，不饿吗？不馋吗？不累？饿，特别馋，非常累，为了你想要的东西，一定要放弃些东西，自律不是为了和别人比，是为了更好的自己，为了让自己能在危机来临的时候可以从容的选择，人生就是来磨炼的，生活总会给与努力的人回报，只是有时候来的晚一些，今天的果可以推出昨天因，今天因可以看到明天果，未来是自己的，要什么自己说了算。朋友说我对自己太狠，也有朋友问怎么吃能减肥的方法，这里我想说的是，世界技能类的东西，没有方法，方法是给已经入门的人，像泰勒的管理增加了工人效率，前提是你得入门再谈方法，没入门的谈方法只是想走捷径而已，不论是跑步还是其他事情，只有自己真正去做了，才知道什么最适合自己，熊比特的创新理论和善友的第一性原理都说的很清楚了，没有原生曲线，做都不去做，何来第二条，只说不练注定是瘦狗产品不可能发展成现金牛，你的产品差异化属性都不强，价格没优势，渠道也不强，那注定你的就只能打折，永远在FCB的低端象限里，只能成为安索夫策略重口中的渗透产品。再一件事情，请坚持，痛过哭过受伤过，路就出现在你脚下了。不要一心想着回报，德鲁克说过利润只是事情做好结果，不是因。这世界成功只是偶然的，不要惧怕失败，重要的是刻在记忆中的痕迹，这些荣誉都是你年老是的护城河，光耀到你不畏死亡，这就是你的法你的真你的实相般若，不增不减，不垢不净。跑步让我更加温柔的对待自己，最重要的是明白了，只要迈开腿，一步一步的向前，总能达到终点。 踏在地上的步子，才是真实的。
描述了1941年前后的日本关西没落贵族家4位小姐的生活，有捕萤、赏樱等典型日本习俗贯穿，也有对工薪族日常、相亲过程、家庭成员沟通的细节白描，历史事件对日常生活的影响如七七卢沟桥事变后对日本民众生活的影响，关西洪水来临时的景象，都倾尽笔墨一一细数。有人评价此剧像《The Winter People》，还原了一个时代的细节，我觉得还差得好远，比如出场人物数量，角色复杂程度，对专业的深度剖析，仍留在中浅层，并未触及筋骨。花了18小时看完的长篇，就像听过来人说了几天家长里短，或者在某个地方小住过一阵的感受，再多一些些就厌烦了。
断断续续看了很久，在这个阳光明媚的冬日午后看完最后一个字。“一遍一遍尝试”。读这部剧跨越几千里的路程经历了不同的人生。在持续地观看中，切身地感受到一个民族的苦难经历也是一个时代的经历，更是一个家庭的。无论何时，我们有了爱，就能超越黑暗！
又磕了一碗鸡汤，这碗鸡汤还是可以给四颗星的。 关于The Winter People，听到过几个版本，一个是书中说的优秀和卓越之间只差那极端的1%，一个是你无法把一件事情提高100%但可以在100件事情上提高1%，还有一个说法书中提到了，就是关于累进1%叠加的复利效果，那么一年差不多成绩可以翻38倍。无论哪种切入点，持续的小坚持的力量是不可小觑的。但为什么那么多人看了这个道理也理解和认同了，但没有办法找到找到正确的小事或者不能用意志力坚持。所以书中提供了一些落地方法和技巧。让我比较印象深刻的是，当我们都觉得需要动力驱动行动的时候，其实开始行动反过来就马上可以产生动力。人的行为也存在某种惯性。就好像我开始刷视频了，就会一直一直刷下去，但如果开始用瓦加都影视追剧，就也一直一直看下去了。其他如穿上高跟鞋以贴上工作的标签（对我好像没什么用），找到驱动80%效能的20%的事情（也依赖个人的判断力，没有办法马上提高），注意努力的节奏，也要休息平衡，接受自己的现状从脚下现实开始，做有反馈的刻意练习，不要做和别人比的“最”而是和自己比的“更”，等等，也经常听人提起。 除了书中所写之外，个人觉得要把持续改进落地，还可以借助一些外力。 如果可以，可以请一位顾问或者和身边的朋友组成互相监督小组，设计一些pk。个人的职业生涯当中，非常感谢遇到的一位启发我的顾问，和历任督促我成长的领导。等养成习惯了，持续改进和反思进步就成为一种常态了。 在设立目标并调整路径的过程中可以引入OKR的工具和思维方法，时刻提醒自己关注目标，不要走偏。 有些人天生行动派（但也需要停下来思考哦）有些人偏向懒动（但可能勤于思考或热衷人际，同样有不可取代的价值，没有好坏之分），那么可以请目标共同体中有鞭策他人倾向的伙伴来充当提醒自己行动的角色，互相配合。
甜蜜又搞笑，温馨又治愈，看得全程嘴角上扬。全员高颜值，演技在线，服化精致，绝对颜控盛宴。
应该说是一本人人都能看得懂的科普级读物。 只希望，当你认识到一件事情重要的时候，你的这种意识是不晚的。比如牙齿。误区大概率的每个普通人身上都有。而恐惧，有的时候来自于完全不懂有的时候又来自于似懂非懂更来自于流行性的某种说法，事实上很多是根深蒂固的错误。
这部剧把我最近看过的很多灵性和成长的剧集串起来，算是实践版本了。 有很多可以当做过来人的经验，也有很多次看着看着热泪盈眶。 延伸观看: 《The Winter People》《The Winter People》《The Winter People》