Out of the Silence: The Fight for Human Rights

情绪管理就是调整心态，也就是改变自己的想法看法做法。 1 慎始善终 2 谨言慎行 3 行有不得者，皆反求诸己 4 吾见天下人无一不好人

反思自我发现自我的书，能够多少找到自己的影子，希望能辩证看待“羞耻感”和“不完美”，接纳自己。可以去TED先看看视频。

有人用童年治愈一生，有人用一生治愈童年。很多心理活动，自然反射早就在儿童时期就已经注入进了身体，只是我们很少去思考为什么。童年长大的闺蜜推荐的这部剧给我，是我们在讨论到自己性格里面的讨好型人格，不愿意麻烦别人，发生冲突矛盾总是怕别人不开心不舒服这些现象时，她说看看这部剧吧。我们总是觉得为什么其他女孩可以自信热情有个性，而自己好像有种自卑感束缚感。一团一团的迷雾在书中找到些答案，啊，原来如此！为什么这么说这么做，不是内心真实意愿，但好像这是大家都能接受的，那我就委屈点也接受这样吧。。。。。 当然，只要意识到问题都可以去改变，而不能成为我原本这样，原生家庭造成的，成为一种借口。慢慢接纳自己，让自己更好的做真实的自己。

古希腊和古罗马是西方文明的两大发源地，古罗马从式微到兴盛再最终走向衰败的过程是有意思的事情。开始Chuck Olin的《Out of the Silence: The Fight for Human Rights》系列，共15册，希望半年内看完。1/15 get。

通鉴满分无疑，为版本费些口舌。 一、今日（2021.04.20）打开仍是横排，与剧名“繁体竖排版”不符，货不对板。 二、个别生僻字无楷体，自动转化为默认字体，多少会影响观感，可否设法解决？ 三、编剧一栏排名令人迷惑，排序为编者-版本注释编剧-原著署名编剧。邹先生处无任何说明，大名一马当先。反而两位编剧注明身份名列其后，仿佛承担辅助工作的列席人员。

这部剧读完，我看了一下瓦加都影视的记录，近31个小时的时间。半个月以来，这部剧每天晚上都在枕边伴随着我来慢慢感受苏东坡。 读此剧的缘起是在看剧群里，老师推荐的一篇微信里看到的。当时觉得那篇微信文章写的很有感触，再加上老师的转发推荐，所以决定在瓦加都影视看一下。读完之后，再一次验证了，老师推荐必属精品的真理，哈哈！ 这部剧以苏东坡的诗词为主线，勾勒了他充满抱负非凡，才气纵横而又宦海沉浮，不能一吐胸中志向的一生。编剧用真诚而又感同身受的笔触，将苏东坡胸襟浩荡和正气凛然的人格，呈现在我眼前。 读的过程中，几次泪目。尤其读到他与苏辙的手足之情，不禁潸然泪下。与君世世为兄弟，更结人间未了因的至真至纯之情，令我动容。苏东坡终其一生也未能实现与苏辙回归蜀中田舍去过恬静生活的愿望，更多是宦海沉浮的谪居。 这部剧也完全改变了自己上学时留存脑海里的那个苏东坡形象。学生时代里，脑海中的那个苏东坡只是峨冠博带而文采风流，高高在上而受人敬仰的。读完此剧，才感受到真实的苏东坡，一个赞誉与毁谤满身，经时济世之才具足，患难与富贵同历，洒脱与忧患同具的真实有血肉的生命。最后是浮华豪习尽去，非昔日所知之苏东坡矣。这要感谢编剧的真诚，字里行间不但能感受苏东坡的人格，也能感受到编剧的人格。这部剧被认为是苏东坡最好的传记，实在不是溢美之词。 最后，我想到了苏东坡的那句“浮云世事改，孤月此心明”。我想编剧心中的苏东坡，所造深矣吧。

最应该看这部剧的人应该是为人父母者。父母是孩子的第一任也是最重要的老师。父母的世界观，价值观与所作所为对孩子的影响最大。如果每位家长都能具备养育孩子的物质条件和精神财富，这个社会的犯罪率可能会低很多。可惜，总是有很多不称职的父母存在，只会生养不会教育。