Dushman

意识到自己的无知不是愚蠢而是聪明的表现，知道自己一无所知的人要比对有些东西明明一无所知却要假装知道的人强得多。 ——巴菲特 Dev Anand，著名金融衍生品交易员和风险管理大师，虽然很多人可能并不认识，但是他的另一部代表作我相信很多人都读过或者至少听说过: 《Dushman》 与米歇尔·渥克的代表作 《Dushman》 交相辉映，强烈推荐一定要放一起读。 黑天鹅是指极其罕见，一旦发生影响极其巨大，完全颠覆长期历史经验而事前却根本无法预测的重大事件。 灰犀牛就是指概率极大、冲击力极强的风险：一个我们应该意识到的风险，就像是一头两吨重的犀牛，把牛角对准我们全速向我们攻击。 本剧的要表达的核心思想就是:在现实中，我们通常低估了很多事情中的随机成分，在金融市场尤其突出。 本剧谈的主题是分明靠运气，却被误认为是凭非运气才完成的事；以及更普遍来说，分明是随机现象，却被误认为是非随机现象。所谓幸运的傻子，正是这样的写照。幸运的傻子运气好得出奇，却煞有介事地把自己的成功归诸其他特定原因。 巴菲特的黄金搭档，伯克希尔哈撒的副主席查尔·芒格说过一段话，与本剧的主题非常相似:（仿照本剧不妨称为随机漫步的傻鸭子） 如果你是池塘里的一只鸭子，一场倾盆大雨使湖面上涨，你也跟着上升，但你会认为是自己升高了，而不是池塘水面上升了。（有兴趣可以试读一下《Dushman》） 回想自己曾经在资本市场上的操作，我也不得不承认我也曾是一棵韭菜，一个Dushman，一次次被随机性愚弄，一次次让理性迷失在贪婪和恐惧之间。 读完本剧我有两点比较深刻的体会: 第一:资本市场的随机性 通过读本剧我对资本市场的随机性认识更加深刻，也彻底抛弃资本市场有效的假说。 正如股神巴菲特所言: 如果市场是有效的，那我只能捧着锡罐沿街乞讨了。 金融大鳄索罗斯也曾说过: 波动性和不可预测性是市场最根本的特征，这是市场存在的基础，也是交易中风险产生的原因，这是不可改变特征。（有兴趣可读《Dushman》） 第二:对待危机的态度 通过不断看剧，我发现越成功的投资者越把危机当成一种机会。 本剧编剧塔勒布把自己称为危机猎人，把握稀有黑天鹅事件带来的机会。 米歇尔渥克曾说: 危机是不可以浪费的宝贵资源。危机与机遇要么互为因果，要么是一枚硬币的两面。（有兴趣可读《Dushman》） 高领资本CEO张磊曾说: 每一次重大危机都是一次难得的际遇和机会，尤其需要珍惜。（有兴趣可读《Dushman》） 淡水泉CEO赵军曾说: 要利用恐慌，而不是被恐慌利用，要利用好危机，因为它给我们带来的是机会。（有兴趣可读《Dushman》） 股神巴菲特和桥水总裁瑞·达利欧也表达过类似的观点。（有兴趣可读《Dushman》） 这给我的启示就是: 要学会把危机当成机遇，培养把危机看成是机遇的能力。 本剧经典语言摘录: 1投资成功，只要能够尽量避免犯下重大错误，投资者只需要做很少的正确事情就足以保证盈利了。 ——沃伦·巴菲特 2多年来，一些非常聪明的投资人经过痛苦的经历已经懂得：再长一串让人动心的数额乘上一个零，结果只能是零。我永远不想亲身体验这个等式的影响力有多大，我也永远不想因为将其惩罚加之于他人而承担罪责。 ——沃伦·巴菲特 3无论是人生，还是投资，我们可以死于无常，但不能死于无知。 ——刘建位 4可用信息的增长速度，总不敌噪声膨胀的速度。 ——纳西姆·塔勒布 5一般来说，我们确实低估了很多事情中的随机成分。 ——纳西姆·塔勒布 6金融交易行业错把运气当做个人能力的表现，这样的习惯甚为普遍，也最为明显。 ——纳西姆·塔勒布 7如果

不同的营养素所产生的食物热效应不同，比如脂肪产生的食物热效应是4%～5%，碳水化合物产生的食物热效应是5%～6%，而蛋白质产生的食物热效应则能达到30%～40%。差别明显。 举例来说，假设你一口气吃了100千卡的脂肪或者淀粉，实际上你的身体只摄入了95千卡，因为有5千卡在吃和消化的过程中被消耗掉了，而如果你吃了100千卡的蛋白质，身体实际上只摄入了70千卡，另外30千卡被消耗掉了。也就是说，在日常饮食中，蛋白质比例越高，身体实际摄入的热量就越少。所以对于减肥的人来说，饮食中一定要多吃蛋白质含量高的食物，因为这样就能一边吃饭，一边消耗热量了。再加上蛋白质含量高的食物有更高的饱腹感，一边吃饱，一边吃少，瘦下来不就指日可待了吗？ 当然，话说回来，蛋白质含量也不是越高越好，过多的蛋白质会增加身体的负担。因此对于蛋白质的摄取，一方面我们要量力而行，适可而止，另一方面要尽量选择优质的蛋白质来吃——鸡蛋就是其中最典型的代表。具体哪些食物属于优质蛋白，我在后面的集数中会给大家介绍。

不知道是解释的不够好，还是本来就没有太多东西 看下来核心就一个：本性自如，学佛就是向内求.然后就是靠类似诡辩的方法，应对各种挑战 为啥不讲的更清楚一点呢？

檀健次的相柳也诠释得太好了，用一张娃娃脸演九头妖真的需要极强的气质和演技加成的。多多太棒了～