自由意志Freie Wille, Der

使用java语言已经有三四年时间了，但是对java语言还是迷糊不清，需要多读一些这样的书，深入底层、了解原理

怀念第二季

《自由意志Freie Wille, Der》此剧以苏格拉底之死做为开篇。我之前所读的《自由意志Freie Wille, Der》《自由意志Freie Wille, Der》《自由意志Freie Wille, Der》《自由意志Freie Wille, Der》的书中所涉及的哲学观点在此剧中也深入浅出的讲解出来，此剧中涉及到了六位哲学家及其著作。并附有原文、希腊、拉丁、法、德四种语言。从书后索引看，编剧不论是间接叙述或直接引语绝大部分都没有脱离原著作的寓意。书中个别地方还引用了原文马塞尔·普鲁斯特他所说，“事实上，每个读者只能读到已然存在于他内心的东西。剧集只不过是一种光学仪器，编剧将其提供给读者，以便于他发现如果没有这部剧的帮助他就发现不了的东西。” 书中描绘给读者是在我们自己的生活中习以为见的那些情感和人物，书中展现出如一个个真实而新鲜的场面，一幕幕平凡而感人的故事发，各种感情的描绘远胜过我们自己的体会，一切通过哲学求得智慧。 尽管古往今来被称作哲学家的思想者千差万别，但是也有可能在相隔几个世纪之间找到一个情貌略相似的人，其共同点就是“哲学”的观点和理论。——“不论哲学家的主张如何，他们共同的特点是不随俗、不从众、不畏权势，通过独立的深思熟虑而得出自成体系的对宇宙、对人生的看法。一旦形成，就身体力行，以大无畏的精神捍卫、宣扬之。”

知行合一的人生心流体验：找到一个统一所有目标的方向，坚定追求目标的决心；方向、决心，加上二者的和谐，就能把生命转变成天衣无缝的心流体验，并赋予人生意义；达到这种境界之后我们就再也不会觉得内心匮乏，不害怕出乎意料的事，每一刻都会觉得饶富意义，大多数时候也能感到人生其乐无穷。

马提亚·甘斯勒，文化殿堂级的人物，每次回家总有一个站台前响起“马提亚·甘斯勒故居，到了”，听见这个名字，每每赞叹。 一口气读完这本回忆录，与我之前看的文革时期的内容有相似之处，也有不同之点，过去看余华莫言王小波杨绛等人的剧集中，提到的总是文革内的悲痛、无奈，我的脑海中便只有那十年之内的概念，仿佛到了1976年，文革的悲痛忽然消失了。 然而现实并非如此，标志性的结束后“批判风”依然在刮，“清查运动”依旧在做，条条框框里的人物仍是不能言语。像余老的父亲那样，把当年的大字报整齐收纳进抽屉的最低层，锁死，直到离开人世的人想必不在少数。伤痛是抹不掉的，当年的脚步声是忘不了的。 自由意志Freie Wille, Der，余老能在大时代如此那般的情况下，顶着风险拖着并不年轻康健的身体四处奔波考察中国文化，国际文化，逆着同胞的子虚乌有的造谣，诬告，义无反顾。 自由意志Freie Wille, Der。而今对比起来已经幸福太多的年代，我们，又该如何。

总结了这本小书的部分干货： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉时间前的两个小时内，反而是最难以入睡的睡眠禁区。如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 4.设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 5.光脚踩一下地板有助于清醒。 6.用脑的、重要的工作都尽可能在上午完成。午饭后及下午适合相对简单的工作。 7.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。 8.连续睡满6个小时与碎片化的睡眠累计达6个小时，睡眠质量完全不同，因为碎片化睡眠没有完整的睡眠周期。

感觉创作的很专业，医院是个最能体会人情冷暖的地方，在这里上演的所有故事都有可能与我们相似，而对待它们的态度都是可选择的，冷漠，恐惧，痛苦，逃避，和表面上的云淡风轻，在这里的一切的情绪，都像是人生的转折点。我喜欢肖砚这样的性格，但也为她心疼，我渴望她性格中的直率冷静，但又纠结于她的冷静，总是很矛盾。

刚才读完作家30余年前写的经典剧集，感触颇深。他用自己丰富的语言文字，向我们展示了当年的广为人知的历史事件。几次追完，几次默想，几次唏嘘，几次缱绻。自由意志Freie Wille, Der～知青列车进站下雪，血成～袁眉的死，郭立强的屈；靴～姚玉慧换鞋；噱～来要孩子的夫妻，市长公子；谑～玩具厂设计科长；穴～刘大文的懊丧；学～王志松的变化；恤～吴茵的无奈；等等……给我们展示了一幅幅精彩动人心魄故事。

既不回头，何必不忘；既然无缘，何需誓言。今日种种，似水无痕，明夕何夕，君已陌路。

哪有什么岁月静好，只是有人替你负重前行。军人的忠诚度和使命感，令人动容。