Sam's Game

2021.11.13.202 随着日本经济的高速发展，男人成为了企业战士，因结婚而脱离职场的女人，被迫成为男人的附属，在幸福生活的外衣下是一个个寻求解脱，祈盼得到尊重和关爱的心灵。

感觉像鸡汤文，读不下去了，文笔成语积累还可以，内容感觉一般般

句句都熟，字字诛心，行至中年，回读恍然，小民小智，生活可见，格局略促，可堪常情。

1.把分解出的每个部分改进1％，你就会发现整体显著提高 2.习惯是自我提高的复利,任何复利的进程特征，最有力的结果总是姗姗来迟。 3.你自动做（习惯）的越多，你接下来做事的余力也就越多 4.人们总是觉得放纵自己一次不是什么大事 忘记目标，专注体系 1.目标是你想到达的结果，体系是涉及导致这些结果的过程。 2.不求拔高目标，但求落实体系 3 不断重复的动作会导致自我认同中的身份改变 4 你采取的每次行动都是投票给了你想成为的那个人，并渐渐学会相信自己 5 习惯不会限制你的自由，会创造自由 6 行为改变四大规律 ①让它显眼 ②让它有吸引力 ③让它简便易行 ④让它令人愉悦 7 我们表现失败的缘由大多归因于缺乏自我意识 8 改掉不良习惯的第一步就是保持警觉 9 狄德罗效应指出，人们买入新用品后，往往会导致螺旋上升的消费行为，最终买入更多的东西。 10 习惯叠加:把新的行为新的习惯叠加在已有的习惯之上。公式:继当前习惯之后，我将新习惯 原动力被高估，习惯往往更重要 1 每个习惯都是由提示触发的，我们更容易注视到显眼的提示 2 想让习惯变成你生活的重要组成部分，那就让提示变成生活的重要组成部分 3 从源头改变恶习的方法:去掉一个提示 4 每一种可能行程习惯的行为都与高密度的多巴胺有关，包括我们的基本行为:吃食，做爱，性交。 金发女孩准则指出，人们在处理其能力可及的事务时积极性最高。 ➢ 成功的最大威胁不是失败，而是倦怠。 习惯的好处是我们能够不假思索做任何事，缺点是你习惯了以某种方式做事，不再介意其间暴露出的小纰漏。 一个小小的改变能改变你的人生吗？你不太可能说是的。但是如果你又做了一个呢？又做了另一个呢？接着又做了另一个呢？在 “如果你很难改变自己的习惯，问题的根源不是你，而是你的体系。 如果你一直在说要尽快做某件事，但你迟迟不动，那就说明你并不真想要它 青年容易受骗，因为他们唯有希望。”因缺乏现实经验，可以放飞期望。一开始，希望是你的全部。 环境触发，养成习惯（想吃苹果，放在可以看见的地方） 2.特定习惯与特定环境相联系，新地方联系新习惯比老地方联系新习惯容易。

1、沟通中PREP法则 2、不依托于文化的交流“低语境” 3、奥井润沟通法：终极信息传递法，就是研究并模仿对方的用词、思维方式和表达习惯 4、在汲取信息的时候，我们要学会独立思考，理性判断重要的信息，谨慎地吸收其中的内容，不要人云亦云。 5、会议记录要记录已经决定的事情还不行，还需要记录未决定的事情，特别是那些比较有争议事情 6、博恩崔西曾在他热门剧集《Sam's Game》中提到，我们每天早起的时候，可以列出我们觉得今天最为关键的三件事，把他们按照重要程度排一下序 7、在学生时代，我们是交了学费的消费者，而一旦我们变成了职场人，我们就变成了收取费用的生产者。这时候我们就不能用消费者的眼光去思考问题，而是以生产者的角度去思考如何生产更好的商品。而我们工作的目标也变成对他人做了多少贡献。 8、社会上那些拿高薪的人通常是给公司做出了数倍于工资的贡献。现代社会很现实，你行你就上；你不行，你就走人。所以我们要时刻关注自己到底做了多少贡献，不要抱怨自己薪水低了，看看你自己为公司，为客户做了多少贡献吧。 9、如果职员在会上不发一言，等于没有给公司做出任何价值 10、领导发布任务，第一时间配合执行；领导发言，你积极参与互动；领导有什么活动，你第一个支持和分担。

35岁前的50件事情，虽说是50件事情，不过希望自己择优选择，选择适合自己的去学习成长，摒弃那些不太适合自己的，很多东西因人而异。