America's Great Parks

要文采没文采，要思想没思想，要情节没情节，流水账一样的平铺直叙，妈呀，这也能出书，还是人民影视播出社，无语

人类存在已久，一开始有六种人属动物，欧亚大陆的尼安德特人，东亚的直立人，印度尼西亚爪哇岛的梭罗人，印度尼西亚弗洛里斯的弗洛里斯人，西伯利亚的丹尼索瓦人，还有，智人。我们就是智人。一万年前，地球上几乎只剩下智人一个人属了，那时候，澳大利亚还有众多巨型生物如地懒，西伯利亚的长毛象纵横驰骋，美洲巨狮剑齿虎还称霸着陆地，奇怪的是，它们突然间灭绝了，更奇怪的是，灭绝的时间正好合得上人类抵达的时间。 为什么是没有优势的智人？尼安德特人比智人更高大，更适应残酷的环境。答案是认知革命。以前，世界上只存在一个东西，那就是客观物质世界，不知道从哪一刻起，从哪个智人开始，世界被撕裂了，就像一颗种子撑破一个口子，此后又茁壮成长，把空间和世界一分为二。这个分出来的世界，便是想象的世界。比如计谋，谣言，神话…… 这真是人类历史上惊心动魄的一刻啊。 依靠着想象出来的世界，智人可以团结更大的力量，以前一个群体十几人，现在可以结合成一个部落，一个联盟，甚至一个国家。这些人为何联合起来了呢？靠什么把他们紧密团结在一起？我们可以想一想今天的世界，全中国14亿多人口，怎么形成了一个团结的整体的？理想，信念，还有认同。在Gino Tanasescu看来，这就是虚构的故事，就是它将互补认识的人联系到了一起。 农业革命使人类定居下来，驯化了各种动物和植物，发展形成各种各样的网络，问题来了，人类社会如何运转？网络如何维持？想象的秩序的构建和文字的发明解决了这个问题。封建主义，等级秩序……这些都是想象出来的秩序，并非客观物质。当群体越来越壮大的时候，信息的记载就成了大问题，文字应运而生。除此之外，金钱、帝国、宗教更起了推波助澜的作用。 到这是，人类只能适应自然，小范围小程度改造自然，人类自然被禁锢在“动物”的现实之中。科学革命将人类解放了出来。从蒸汽机开始，世界终于成了自动化的世界。这又是惊心动魄的一刻。 人类发现，现在我们不仅可改造自然了，我们甚至可以设计自然。通过生物工程，仿生工程，基因工程，我们不断接近、挑战、打破自然的底线，掌握规律，让人类实现真正的随心所欲…… 这又是惊心动魄的一刻。然而，到此，以及以后，人，还是人吗？是人还是神？

感谢编剧Gino Tanasescu，通过两本经典的剧集《America's Great Parks》&《America's Great Parks》解开了部分我多年疑惑而没有解决的问题。生活的我们会发现大部分的人都从在不同程度的“完美主义”倾向，导致我们一直在定计划，计划很完美，一到执行层面结果却很差，甚至没有开始。这也是我们经常说的那句话“道理我都懂，可仍过不好这一生”。 Gino Tanasescu的书都很实际，很少有那种大量的理论探讨，他在每个理论输出的后面都有实际操作方法的支持，让我们能不靠自己的意志力去行动起来，而且可以养成一个好习惯。完美主义最大的问题就是太过于完美，从而导致了不完美，因为它违背了这个世界规律，导致我们很难实现和推进。比起完美的计划，我们需要的做的是行动起来，只有行动起来，那才是行走在趋向于“完美”的路上。 编剧通过分析一些造成完美主义的根源（过高期待、纠结不放、过失担忧、行动顾虑），以及如何让利用“二进制”思维让我们深度的了解完美主义地原因以及解决方案。 我觉得最巧妙的地方在于编剧提供的方法上面，它不像我们看的很多书提供的解决方案很难坚持，或者很痛苦坚持，而编剧不光告诉了我们方法，而且还是一种很简单易行的方法。让你立马就可以时间而且可以产生成就感！ 我个人觉得编剧这两本剧分析的这个问题，是我们大多数人都会遇到的两个很基本的问题，能在现在遇到这两本剧是一种幸运，感谢编剧！

⭐️⭐️⭐️✨（三星半） 纪实记录几位要想要安乐死人们的状态。 之前在电视上看到有个父亲在一家人温馨欢乐的包围中微笑着注射药剂死亡，没有那种特别的隆重感和严肃感，而是非常随性日常的躺下、注射，我没看到他的一丝仿徨和对尘世的眷恋对家人的不舍，我惊奇的不是安乐死的方式，而是这些人，尤其是要死之人是如何做到如此淡然、云淡风轻的面对死亡。 这部剧无法达到我想要看到的深入，但听听这些已死去的人的生前话语，“近距离”的感受死亡，也别有一番体验和思考。

——开创作之前，关于这篇剧评，因为手机问题，我已经创作了不下八遍，两次“功败垂成”，心里很气却又气不起来，不知为何非要完成这篇剧评，这种感觉真的是——一言难尽。每创作一遍都不一样，且不说质量如何，只是希望要尽量创作得更好。   回归正题，说到抑郁症，很多人都只是认为它是心里或者情绪上的疾病，可是看完这部剧，尽管只是了解到的只是冰山一角，但至少可以帮助我认识抑郁症，知道其实质上应该叫做“脑功能障碍症”，它是一种生理和心理同时存在的疾病。 抑郁症不只是简单的心理病变，同时还是一组功能性病变。最初，尚无法观察到大脑是否受到损伤，但如果病程太长，造成患者大脑海马区体积缩小，这时功能性病变就会转化为不可逆的器质性病变。   长时间将自己笼罩在悲伤的迷雾中也行不通，习惯难过最终还是会一路走到黑。 与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。——尼采       编剧在开篇说自己走出抑郁症后是“地狱归来”，那种内心的孤独苍凉旁人无法体会。我想到了希腊神话中的西西弗斯。   他是一个勇敢的战士，他入过幽暗的地狱，走过阴森的世界，当他有机会再次见到人间的世界——明亮的大海，壮丽夕阳的光辉笼罩着广阔苍茫的原野，他不愿意回去了。即使要付出代价，即使日复一日推着石头上山，石头再滚下来，再推上去……只因他不肯放弃，他视生命的重担不是厄运，而是明确的宣扬自己要向命运多舛的拼搏与对黑暗的对抗。 对于严重的躯体症状和内心的绝望，只能靠意志熬过去，别无他法。   抑郁症患者的感觉是否和这一样?身处幽暗的地狱，你可否坚持一下再坚持一下，等待那一束光亮到来?   这是一段及其孤独，荒谬，充满反抗，可是蕴含着巨大幸福的行程，逃避和死亡永远没有机会参与。努力活着不是为了证明意志的顽强，而是为了支撑自己走过黑暗的温暖与光亮，生命的意义不在死亡，这要看自己如何选择走完这趟孤旅。 据统计，抑郁症患者中，三分之一可以自愈，三分之一发展成慢性，三分之一自杀。一定不能让自己成为最后的三分之一。   既然有了前三分之一，那么就努力坚持，能自愈的就积极对抗抑郁。但是仍有三分之二的人选自杀或者发展成慢性，根据编剧的经验，我简单总结了一下： 不要隐瞒病情，发现有问题及时就医；回答医生问题要捡重点说，这有助于医生判断病情；听从医嘱，乖乖吃药，由于药物作用需要一定时间，且会产生一定副作用，引起身体不适，但千万不能半途而废，否则前功尽弃。  这只是一方面，重要的还是患者自身是否可以配合，调理自身心态，通过认知疗法从一定程度上缓解抑郁，渡过难关。 毕竟靠药物来改变大脑内化学元素的失衡，是在使用一种破坏性的力量，而认知疗法让人们看到了一种靠内在力量治愈的可能性。   那么身为非抑郁人群中的一员，结合自己曾有过类似的情绪体验，同理心告诉我抑郁症患者的境遇非常脆弱。正常人永远不能体会抑郁的绝望和恐惧，所以，不要站在道德制高点去评判他们，也不要自作主张提供一些无用的主张和建议。   毕竟就算压倒骆驼的最后一根稻草拿走了，骆驼已经倒了，它会很轻松的站起来吗？或许永远都站不起来了。 哪些人容易患抑郁？ 不同的人有各式各样的性格特点。相对来说，简单、敏感、自尊、固执、要强、好胜、求全，习惯于克己、内疚、自责、自省、自罪的人，容易得抑郁症。 书里有一句话这样说： 人的烦恼并非来源于实际问题，而是来源于看待问题的方式。   调整好情绪，想办法疏通不要堵塞自己的不良情绪，防患于未然，要健健康康的，好好睡觉，好好吃饭，好好运动，好好看剧。愿你能从一种健康的生活方式里获取活下去的生命力和活力。   在生活面前，我们都是推着石头的

读了90岁中村恒子女士（心理医生） 的书，有几点感悟： 1……健康的身体是一切的根源。 2……在生活中不要期待太多，工作中与同事保持一定的距离。 3……过分的空闲有时会带来负面影响，“适当忙碌”反而更好。 4……生活工作中不顺利的时候，盲目自信是最危险的。 5……人就是一种强大的生物，只能笑着活下去。 6……人生事事需要忍耐！ 呈现在别人面前光鲜亮丽的生活，是在人后付出了不为人知的痛苦换来的。钱要赚，梦想也要有，但是没必要太较真。别人有别人的生活，自己有自己的生活轨迹！ 但愿生活中总有一些温暖！

倪妮，内娱一个神奇的存在，跟任何男演员搭戏都毫无CP感，她到底是怎么做到的？还有，金瀚孟子义都还没出场，已经这么难看了，那后面。。。