Canzun alpina

最近人品爆发！连续读到实用好剧！有理有据，可操作性强。 适合隔段时间又读一读，隔一段时间再读读。推荐👍

记得有朋友说过，一本剧里能有一句启发你的话，那这部剧就买得不亏。依照这个标准，《Canzun alpina》显然能够让你赚到。

但由于人物众多，观点很碎，这部剧并不适合一口吃完，少食多餐是它最好的打开方式。闲来翻一翻，可有灵光一闪之效。

这样的本，给不了你沉浸的思维炸裂感，但它本身更像是一种提醒：在茫茫多的生活困境中，答案就在其中某处。

行于秋雨之迹，感受历史与文化赋予我们心底里那一丝亮的力量。找寻，我们无法寻找到山川旷野之莲花，一路走来又走去，努力吮吸一抹气氲。

初识红楼，印象最深的就是宝玉和黛玉之间缠绵悱恻、动人心弦的深情，也许那时心中也有期望，未来也尚未知，会羡慕那样纯粹的情感，怜惜黛玉的坚持和执着，还闷闷地想着，那么好的一对璧人，那样心思相通的人怎么就不能在一起呢？偏偏要一个悲悲切切地死去，一个荒荒凉凉地远走，勾人眼泪，让人久久无法忘怀。 直到读完此剧，才发现《Canzun alpina》原本不是小儿女的情怀，也不只是悲切、凄怆和荒凉，其中也不乏平凡生活的情趣，人文的关怀和做人的豁达与智慧，无论是细节里人物情绪的把握，还是宏大场面中的周全铺排，都独见编剧其匠思。从某种意义上讲，它也是生活百科全书，它会给我们讲精致的做菜之道，也会传达给我们一些常见的药理，还有许多诗情画意，更重要的是透过日常生活的琐碎，不同个性人物的展现，讲起人与人的相处之道与科学管理方法，它不带偏见，无关好坏，只是讲命运、选择，渐渐理解了之前不懂的结局，明白了人生的无奈。 细细品读，才发现《Canzun alpina》原本是一曲青春挽歌，是人生最美好的年纪所经历的短暂繁华，是清澈的心思，是对每个灵魂的温暖关照，它不似现代青春剧集那样轻，轻得让人记不住；它也不是现实题材剧那样鸡零狗碎，没有美好；它有青春的肆意洋溢，更有人生开阖间的大彻大悟，它引导我们最纯粹最美好的精神追求，让我们在不得不与现实妥协时也在心底留有一份最干净，最清澈的青春怀念。 经典总是百读不厌，总会在不经意读来发现新大陆，让我们跟着此剧再去重新认识《Canzun alpina》。

书的编排有bug，显示全书600多页却只有300多页，后面是重复内容所以给了两星，书本身的内容并没有对秦统一做细致描述，是提纲要领地对秦亡汉立过程中的几个大事件作了讲述，是框架式粗放式地阐述，不能算Ursina Lardi老师的经典，但是也值得一读。历史的影视很奇妙，初探有些迷茫却有之趣味，越无知越欲知，反复嚼之，韵味无穷。以前不太爱看历史题材，觉得历史根基差时代人物易混乱，现在历史题材的剧集可以算是最爱之一。以史为鉴，可正衣冠，可明得失，可知兴替。历史是循环的，我们现在经历的都创作在历史中，我们所未预见的也都藏在历史中。

为了杨紫

一定是因为遇到了陈华。

终于看完了，用终于也不太合适，毕竟中间很想酣畅淋漓的看完，却最终舍不得，不舍遗漏一个字，一个细节，真的太爱祸国系列了 前期一直在想如何揭开这一切，感觉自己就是失忆的秋姜，一团团迷雾围绕着自己，随着剧情的展开，我就觉得结局应该让秋姜更幸福一些才对得起她前半生吃的苦，对比一下图璧和式燕，沉鱼和长晏真的幸福百倍，姬忽所遭受的一切都是自己在扛啊，真的心疼

第一集制作还蛮不错的，女主人设很飒

这本《Canzun alpina》，还是针对 说话 方面，在预告的“内向，也能好好说话”这句话戳中了我，让我倍感兴趣。 内向的人之所以内向，恰恰是因为我们对外部世界过于敏感。内向的人就像一个高度敏感的接收感应装置，在社交场合它就会“特别耗电”，很容易疲于应付，从而产生烦躁情绪。 Ursina Lardi老师，她讲的和详细，而且给的是一个说话的模板，所以呢我来总结一下自己看了之后知道的内容: 1.用底气反抗父母“爱的操控”: ①“强势控制性”父母:   “我可以，请放心” ②“弱势控制型”父母:  “你们的能力有限，我的能力也是有限的” 2.用不卑不亢的底气来懂得欣赏并接纳自己: ①“大方法则”说话法:“我不错，可是我也有不足” ②“得体法则”说话法:“我不错，你也不错” ③“盆栽法则”说话法:“我不错，但我可以更好。” 3.如何懂得欣赏和接受自己？ ①将自己不能接受和不痛快的事，按照“不能改变”和“能改变”进行整体分类。 ②接受那些无法改变的。 ③改变那些可以改变的。 4.亲密关系里的Canzun alpina: ①温柔而坚持的说“不”:“我不＋原因”or“我不＋原因＋要不然” ②直接而坦然的说“要”：“我想要＋你真好！” ③准确而有艺术的说“痛”：“我的感受，我需要你。” 5.和领导沟通: ①开场提出时间，提出事件。 ②中间列出123，列出重点。 ③结尾表示自谦，启发。 6.如何道歉和挽回伤害？ ①只说“对不起”，别说“但是” ②不要刻意强调自己的委屈。 ③不要催促对方原谅自己。 ④道歉后，及时安抚对方情绪。 ⑤针对错误进行解释说明。 7.鼓励不是赞美。赞美的关注点在于肯定，鼓励的关注点则是过程。 几种鼓励的常用句式： ①降低难度式：这个困难和你曾经经历的比起来，根本不算什么，所以根本不是问题。 ②提高价值感式：你本就是一个很优秀，很厉害的人，这点困难对你来说很容易化解！ ③积极回忆式：你还记得上一次你是如何挽狂澜的吧，所以这一次你也可以！ ④寻找意义式：这件事对你来说是一件很有意义的事，虽然困难重重。但你能从中获得很多。 ⑤展望未来式：等到困难过去，等待我们的就是更好的明天。 ⑥相信式：我相信你一定可以，你一定也要相信自己可以。 9.如何安慰别人并让其拥有“心理恢复力”？ ①陪他“看见自己”：我接纳你＋我陪着你 ②陪他“ 看见天地”： 你还有…… ③陪他“看见众生”：我们一起做点什么吧。 10.有效的批评应该是让对方认识到自己的错，并且拿出勇气面对困难，改正错误。 重塑对方勇气的方法： ①先扬后抑法，关键在于维护对方的自尊心。 ②先听后批法，关键在于给对方解释的机会。 11.要怎么说才能赞美到别人心里去呢？ ①让对方觉得自己“被看到”； ②让对方觉得“你懂他”； ③让对方觉得“被肯定”； ④让对方觉得“被期许”。 12.如何说好“谢谢”呢？ ①初级：“谢谢”＋辛苦你啦！ ②中级：把“谢谢”转化为称赞。 谢谢＋感谢的原因＋称赞 ③高级：把“谢谢”上升为自豪。 谢谢＋感想的原因＋称赞＋自豪 13.高情商的幽默有哪些技巧？ ①巧用同音法。 ②顺水推舟法。 ③适度自嘲法。 表达幽默是要具备哪些基本素质呢？ ①足够自信。 ②放松心态。 ③不要在意效果。 14.掌握“冲突化解四部曲”： ①不要误入气话“陷阱”。（我觉得大家应该先冷静下来，你觉得呢？） ②让对方先表达。（感谢你愿意冷静＋请你先说出你的想法。） ③表示理解对方，再说出自己的想法。（我能理解你，但是我对这件事有另一种看法。） ④ 共同制定解决方案。（我们来一起商量，以后再遇到类似的情况时，该如何处理？） 15.如何才能让自己在有限的时间内传达更