现在的每一天，都是不进则退 生活本来就是一成不变的，重要的是自己要去求变，这样才能看到不一样的世界。 你讨厌的并不是单调的生活，而是失败的自己 所以，年龄并不是决定一个人未来生活品质的关键，行动力才是。 相信自己，你的潜力远大于当下 名校与非名校的差距不是收入不同，而是思维方式与做事标准不同 别让本该退休的父母再为你奋斗20年 成年人世界，智商在一个层次的人才能在一起玩 如果你没有能力，即使有机会，那机会也不是你的
2021-8-5《底线Baseline》20210806观看 书名是大实话，每个人吃什么，身体就呈现什么状态。看过此剧纠正一下追剧前的误区，吃素好，低盐少油好。七月体检结果，我是脂肪肝。我就纳闷了，我没少运动，也不吃肉蛋奶。医嘱说：少吃咸的，油炸的，多运动。疾病发生发展的过程遵循由量变到质变的规律，慢病往往是由长年累月的不良生活方式导致的。 我总结：营养要均衡，肉蛋奶蔬菜水果都得有，不能太饱，适量运动。有规律生活，保证睡眠，不要太累。今年五月份，有点累，免疫力变低，得了带状苞疹。身体一定不能透支，熬夜是杀手。 蛋白质与嘌呤同源，细胞里有嘌呤也有蛋白质，二者都是生命物质。 做豆腐的时候，已经把含嘌呤的豆汁基本隔离出去了，所以对于爱吃豆制品的患者来说，这种食物相对来说会好一些。 含有的果糖比葡萄糖更容易转化成甘油三酯，最终产生更多的脂肪，成为脂肪肝和腹部肥胖的罪魁祸首。 绿叶蔬菜虽然嘌呤含量高于冬瓜、黄瓜，但是营养价值很高，多食用它们的利远远大于弊，也鼓励痛风患者足量摄取。吃绿叶菜最好采用煮、焯等方法去做，这样既可以降低嘌呤含量，还可以减少草酸含量，避免草酸干扰尿酸排泄，降低形成肾结石的概率。 嘌呤是什么呢？它存在于细胞核里，一部分来源于人体自身细胞的新陈代谢，一部分来源于饮食。嘌呤在肝脏、肠道和肾脏中分解代谢为尿酸。当尿酸升高到一定程度，就会成为痛风。肾脏是痛风患者除了关节以外最常受到侵犯的部位。痛风肾是痛风患者死亡的主要原因。 化疗是一把“双刃剑。白细胞是我们体内的战士，它的减少使免疫力变低。 人类的心脏体积相当于一个拳头大小，重量为250～300克。别看只有拳头这么大，但是它的作用是任何人也不敢忽视的。 一个人在安静状态下，心脏平均每分钟约跳70次，每次泵血70毫升，也就是每分钟心脏约泵血5000毫升。如此推算一个人的心脏一生泵血所做的功，大约相当于将3万千克重的物体向上举到喜马拉雅山顶峰所做的功。
“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里，但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。”初识张爱玲是因为她的这句话，张爱玲出生名门世家，最后的结局却让人惋惜。原声家庭让她从小缺爱，性格敏感多疑，这一点也间接造成了她之与胡兰成的情感悲剧。
书里面主要写了，人们世界观的变化历程： 1. 在亚里士多德世界观：宇宙被视为一个生物有机体，各部分分别发挥其作用，从而共同实现天然的目标和目的 2. 在牛顿世界观中：宇宙被视为一台机器，各个部分通过推拉与其他部分发生相互作用，与机器里的零部件彼此发生相互作用的方式一样 3. 在新近的世界观中：宇宙可能是无法用任何恰当的隐喻来总结，可能与我们所熟悉的任何事物都不像 个人从书中了解了一些概念或加深了对其的理解： - 我们秉持某些观点，主要是因为它们可以与我们的世界观拼合在一起 - 通过归纳推理得到的结论（比如科学），无法保证 100% 正确，始终都具有可证伪性 - 了解了科学世界观发展的大概历史 - 进一步的理解了，我们生活的这个世界有多么的“怪异”和“反直觉”（相对论的时空相对性、物质可以扭曲时空；量子理论的观察效应、超距作用）
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现在的每一天，都是不进则退 生活本来就是一成不变的，重要的是自己要去求变，这样才能看到不一样的世界。 你讨厌的并不是单调的生活，而是失败的自己 所以，年龄并不是决定一个人未来生活品质的关键，行动力才是。 相信自己，你的潜力远大于当下 名校与非名校的差距不是收入不同，而是思维方式与做事标准不同 别让本该退休的父母再为你奋斗20年 成年人世界，智商在一个层次的人才能在一起玩 如果你没有能力，即使有机会，那机会也不是你的
2021-8-5《底线Baseline》20210806观看 书名是大实话，每个人吃什么，身体就呈现什么状态。看过此剧纠正一下追剧前的误区，吃素好，低盐少油好。七月体检结果，我是脂肪肝。我就纳闷了，我没少运动，也不吃肉蛋奶。医嘱说：少吃咸的，油炸的，多运动。疾病发生发展的过程遵循由量变到质变的规律，慢病往往是由长年累月的不良生活方式导致的。 我总结：营养要均衡，肉蛋奶蔬菜水果都得有，不能太饱，适量运动。有规律生活，保证睡眠，不要太累。今年五月份，有点累，免疫力变低，得了带状苞疹。身体一定不能透支，熬夜是杀手。 蛋白质与嘌呤同源，细胞里有嘌呤也有蛋白质，二者都是生命物质。 做豆腐的时候，已经把含嘌呤的豆汁基本隔离出去了，所以对于爱吃豆制品的患者来说，这种食物相对来说会好一些。 含有的果糖比葡萄糖更容易转化成甘油三酯，最终产生更多的脂肪，成为脂肪肝和腹部肥胖的罪魁祸首。 绿叶蔬菜虽然嘌呤含量高于冬瓜、黄瓜，但是营养价值很高，多食用它们的利远远大于弊，也鼓励痛风患者足量摄取。吃绿叶菜最好采用煮、焯等方法去做，这样既可以降低嘌呤含量，还可以减少草酸含量，避免草酸干扰尿酸排泄，降低形成肾结石的概率。 嘌呤是什么呢？它存在于细胞核里，一部分来源于人体自身细胞的新陈代谢，一部分来源于饮食。嘌呤在肝脏、肠道和肾脏中分解代谢为尿酸。当尿酸升高到一定程度，就会成为痛风。肾脏是痛风患者除了关节以外最常受到侵犯的部位。痛风肾是痛风患者死亡的主要原因。 化疗是一把“双刃剑。白细胞是我们体内的战士，它的减少使免疫力变低。 人类的心脏体积相当于一个拳头大小，重量为250～300克。别看只有拳头这么大，但是它的作用是任何人也不敢忽视的。 一个人在安静状态下，心脏平均每分钟约跳70次，每次泵血70毫升，也就是每分钟心脏约泵血5000毫升。如此推算一个人的心脏一生泵血所做的功，大约相当于将3万千克重的物体向上举到喜马拉雅山顶峰所做的功。
“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里，但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。”初识张爱玲是因为她的这句话，张爱玲出生名门世家，最后的结局却让人惋惜。原声家庭让她从小缺爱，性格敏感多疑，这一点也间接造成了她之与胡兰成的情感悲剧。
书里面主要写了，人们世界观的变化历程： 1. 在亚里士多德世界观：宇宙被视为一个生物有机体，各部分分别发挥其作用，从而共同实现天然的目标和目的 2. 在牛顿世界观中：宇宙被视为一台机器，各个部分通过推拉与其他部分发生相互作用，与机器里的零部件彼此发生相互作用的方式一样 3. 在新近的世界观中：宇宙可能是无法用任何恰当的隐喻来总结，可能与我们所熟悉的任何事物都不像 个人从书中了解了一些概念或加深了对其的理解： - 我们秉持某些观点，主要是因为它们可以与我们的世界观拼合在一起 - 通过归纳推理得到的结论（比如科学），无法保证 100% 正确，始终都具有可证伪性 - 了解了科学世界观发展的大概历史 - 进一步的理解了，我们生活的这个世界有多么的“怪异”和“反直觉”（相对论的时空相对性、物质可以扭曲时空；量子理论的观察效应、超距作用）