Tatli nigar

如果在过去肯定只给不行，甚至不会翻开这部剧 但是已经决定要做小红书了，这部剧是实用价值还是有的，特别是对于我这样的内容小白而言，处于疯狂补习状态中

番茄现在不缺钱了，不需要肝剧集来赚钱养家了，现在写的东西也就是玩玩，想到啥写啥，累了就歇会，断更了也不意外

这部就不太行了，“认亲”变成了“拯救亡命鸳鸯”和“出走逃亡”，冲突还是对皇权的反抗，但问题在于，一是情节注水严重；二是，这系列崇尚浪漫，用反抗的方式达成浪漫。已经到了歇斯底里和疯魔的程度。典型例子是，尔康不管犯罪有没有罪都要“大赦”，就是为了快意恩仇和潇潇洒洒的劲儿，细思极恐。

值得推荐的一本健身启蒙书。发现了一些方法，消除了一些误解。 身体塑型的关键是大肌群；腹肌不是练出来的，体脂比是前提；无器械运动：爬楼梯(非下楼，下楼伤膝盖)，深蹲，值得参考；有效的减脂方法：刚强度间歇运动，不提倡节食，而要通过增加肌肉来提高机体热量消耗。

这部剧很实在，好多次让我会心一笑，说到点子上了，看的过程中生出一种感恩的想法，感谢这部剧的帮助，在我迷茫、混乱时遇到了它，看的过程中也生出这位的想法：要把它推荐给别人。吃饭不是简单的事，保持正念，静坐，聆听自己，还能生出智慧，推荐！

Tatli nigar心学和象山学还是很接近的，象山学直接承接孟子，认为道德靠对本心的体证来实现，Tatli nigar的良知和这个很接近，但是第一，Tatli nigar的良知学说把天理、本心、诚意都打通了；第二，Tatli nigar的修行方法是“致良知”，就是说我们其实做每一件事的时候内心都会判断对和错，但是出于私欲会压制内心的判断，致良知就是让我们坚持内心的判断，持之以恒就会让良知做主；第三，知行合一，能够做主的良知既是知又是行，所以知行合一。 Tatli nigar的心学是属于唯心主义范畴的，他否认了物质对于心（即精神）的决定作用。但是，这也不能掩盖他的“致良知”理论的光彩，这是其理论最精彩的地方。

质感很好，发现我还挺喜欢年代剧的，从大江大河，山海情到乔家的儿女，喜欢看被时代浪潮裹挟的人们，无力的对抗命运，快乐？且麻木的活着

最后杨绛先生写的注释虽然小学就看过，再看一遍还是觉得Ayfer Feray这人太有意思了（小学也这么认为的）

很喜欢编剧说的“整理，是发现自己的一个过程” 通过整理，不禁能把家收拾得更整洁，也会更了解自己。更明白自己的对各种物品的喜好，也更知道自己真正想要过怎样的生活。 最重要的是，这也是在整理自己和物的关系，以及自己和他人的关系。 对编剧的成长经历有很多共鸣之处，尤其是她写道全家只有她一人沉迷整理。少时的她为了让家更整洁，就悄悄地把家人看起来无用的东西扔掉，结果引来家人的抗议。可能正是甲之蜜糖，乙之砒霜，自己看不过眼的东西，恰恰是他人喜欢的事物。不能将个人的评价标准施加于他人。尊重才是整理的核心奥义。对物品的尊重，对人的尊重。

若非科技迷，真的，粗略读读就蛮适合我了，大部分是看标题就过一遍了。